失眠的苦惱

內(nèi)容概要

　　本書是由在精神、心理臨床一線工作多年的高級職稱的醫(yī)務(wù)工作者總結(jié)自己長期的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)撰寫而成，借用生動有趣的典型案例，分析其各種表現(xiàn)，鏈接公眾關(guān)注的常見的失眠問題，理論聯(lián)系實(shí)際，給出了解決問題的答案。著重在實(shí)用性、可操作性等方面展開對睡眠障礙的解讀，書中圖文并茂，語言通俗易懂，言簡意賅，閱讀本書后可以幫助讀者消除一些誤區(qū)，并獲得一些切實(shí)可行的改善睡眠的知識。本書讀者無需具備醫(yī)學(xué)和心理學(xué)背景知識.適合各個階層的普通群眾閱讀。

作者簡介

　　師建國，男，出生于1956年２月，陜西清澗人，畢業(yè)于上海醫(yī)　　科大學(xué)，主任醫(yī)師，教授、碩士生導(dǎo)師。擅長恐懼癥、成癮疾病的治療和心理咨詢。公開發(fā)表論文112篇，其中SCI論著9篇。發(fā)表科普文章310篇，主編了10部著作。榮獲陜西省科學(xué)技術(shù)二、三等獎各1項(xiàng)。
　　唐全勝，男，出生于1970年2月，廣西桂林人，精神科主任醫(yī)師，教授，中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院附二院精研所在職博士，開展9項(xiàng)科研課題，獲南寧市科技進(jìn)步二等獎、青年科技獎各1個，公開發(fā)表論文39篇，其中SCI收錄1篇。

書籍目錄

封面
前折頁
書名頁
《精神衛(wèi)生科普》叢書編委會 《失眠的苦惱》編委會
內(nèi)容提要
序言
前言
本冊前言
目錄
一、總是在失眠之后才想再擁有正常睡眠的小羅
二、弄不明白失眠、失眠癥與睡眠障礙的老吳
三、總想知道自己為何失眠的大劉
四、到處就診想查出失眠的宋小姐
五、驚恐萬分的劉教授
六、擔(dān)心有人害他而失眠的小剛
七、郁郁寡歡的小婷
八、器質(zhì)性失眠
九、常見的睡眠障礙有哪幾類？
十、早睡、多睡并不如愿的李奶奶
十一、設(shè)法想睡著的老劉
十二、拒絕入睡的阿帥反倒能睡著之怪事
十三、夢與做夢的誤區(qū)
十四、用催眠術(shù)來解決失眠的誤區(qū)
十五、人到七十還失眠的王老漢的誤區(qū)
十六、酒能助眠的誤區(qū)——借酒澆“眠”更難眠的程某
十七、失眠之后害怕會發(fā)瘋的小雪
十八、服安眠藥的黃女士害怕像吸毒那樣成癮
十九、認(rèn)為睡覺磨牙都是生理現(xiàn)象的誤區(qū)
二十、森田療法治療失眠——打破失眠與焦慮的精神交互作用的阿蘭
二十一、轉(zhuǎn)變失眠認(rèn)知解決失眠難題的徐總經(jīng)理
二十一、轉(zhuǎn)變失眠認(rèn)知解決失眠難題的徐總經(jīng)理
二十三、中醫(yī)養(yǎng)生法防治失眠納差的男企業(yè)家
二十四、趙阿姨失眠后進(jìn)食什么？
二十五、提供一些行之有效的調(diào)整睡眠的方案
參考文獻(xiàn)
后折頁
封底

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：    該患兒從無抽搐、癱瘓或其他發(fā)作性疾病史。小兒出生正常，母孕時體健，母乳哺育至10個月，一直由父母撫養(yǎng)，幼時無重大疾病史，無腦外傷史，性格外向、活潑、開朗、自尊心強(qiáng)、學(xué)習(xí)成績好。父母不是近親婚配，感情好，均為干部，經(jīng)濟(jì)水平中等，家庭氣氛和睦。家族中有一舅幼時有類似病史，不治自愈。家族中無其他精神病及癲癇病史。體格檢查正常。醫(yī)生交談發(fā)現(xiàn)患者神志清楚，穿著整潔，說話有條理，對答切題，對于晚上起床活動之事說自己一點(diǎn)也不知道，發(fā)作之前和次日也無任何不適感。智力好，情感正常，提及自己的病則略帶焦慮。歸納該患兒的主要表現(xiàn)為：發(fā)作性入睡后突然起床行走活動，伴有意識障礙，當(dāng)時呼之不應(yīng)，事后完全遺忘。家族中一舅有類似病史。本人及家族中均無癲癇病史。根據(jù)上述特點(diǎn)，結(jié)合病史考慮為睡行癥，俗稱夜游癥。 3.為何夜驚？ 某男，6歲，因入睡后突然尖聲大叫，已發(fā)作數(shù)次，于2009年來醫(yī)院看病。母親說小兒前兩年曾有兩次于晚上看完電視后，入睡不到1小時，突然坐起驚叫，兩目直瞪，表情驚恐，面色蒼白，大汗淋漓，并口中喃喃呼叫“救命?。【让?！”當(dāng)時他媽媽立即跑到患兒床旁呼之卻不應(yīng)，抱在懷中，給予安撫，仍毫無反應(yīng)。數(shù)分鐘后，又突然倒下，閉目入睡，整晚未再發(fā)作。第二次發(fā)作情況類似，亦發(fā)生于當(dāng)晚看了驚恐片之后，兩次發(fā)作，相隔兩天。父母認(rèn)為是看驚恐片所致。因此不再讓他看武打或偵破片，此后有1月余未見發(fā)作。就診前晚，患兒做完作業(yè)，于10時左右上床入睡，到11時許又有類似發(fā)作。此次發(fā)作其母在旁觀察，發(fā)現(xiàn)他呼吸急促，達(dá)34次／分，脈搏增加達(dá)160次，分。3次發(fā)作均無抽搐，都不能叫醒，每次發(fā)作僅數(shù)分鐘，結(jié)束之后自行入睡，次日對發(fā)作過程完全不能回憶。未發(fā)作時，一切如常，白天照常學(xué)習(xí)及玩耍，晚上睡眠甚好，從無抽搐發(fā)作史。第二次發(fā)作后，曾被帶到多個醫(yī)院求醫(yī)，做過腦電圖檢查，結(jié)果正常。病前無重大精神創(chuàng)傷，頭兩次發(fā)作是在看了驚恐電視之后，第三次發(fā)作無明顯原因，可能因?yàn)閯倓傞_學(xué)，學(xué)習(xí)較緊張。 患兒系足月順產(chǎn)，第一胎，獨(dú)生子，幼時生長發(fā)育良好，剛剛一歲即能走會講，2歲多能自控大小便，5歲多生活已能自理，并可背唐詩百多首，可做100以內(nèi)的計(jì)數(shù)。6歲多入學(xué)，成績優(yōu)異。患兒性格活潑，好動，自尊心強(qiáng)，敏感，不能耐受挫折。父母均搞科技工作，對他期望甚高，平時完成學(xué)校學(xué)習(xí)任務(wù)外，還有家庭布置的課外作業(yè)，同時拜師學(xué)繪畫。家族中無類似患者。

編輯推薦

《失眠的苦惱:解讀睡眠障礙》讀者無需具備醫(yī)學(xué)和心理學(xué)背景知識，適合各個階層的普通群眾閱讀。

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