放下。愛

前言

　　寫作是為自己，治療是為別人，也是為自己。 治療不是我的事業(yè)，是我體味和學習尊重生命的門檻。我一頭 探進去，和迷失的人一起尋找通往愛的一道光。 治療原是自我修行。 這是一個紛舛的世代。 2001年，紐約九——事件發(fā)生的那個夜，收到美國一位女朋友 的電郵，慨嘆危難當前，卻聯(lián)絡不上前夜還睡在枕邊的他，大抵這 個人也不算至親，一生還未找到最愛；電話里，另一個女朋友，連 聲埋怨丈夫不中用，怪他不好好愛她，可看到電視里的世貿中心倒 下了，不禁收起怨聲說：“算了，還有什么比和平更重要的呢！” 2003年的春天，在百分百不人道的美伊戰(zhàn)爭爆發(fā)的暗魘下，在 隨時可能感染非典型肺炎的惶恐和無助下，電話里，一位女客人憤 然指責前度男友分手后不懂得顧全她的感受，把整個心神放在否定 對方、封閉自己的小角落里，看不到自我以外更蒼茫的天地。 2005年年初，朋友的丈夫在南亞海嘯中遇害，兩個人旅行，一 個人回來。她卻哭著對我說：“他走前還不肯發(fā)誓從此專一只愛我一 個，以為一次旅行便可以贖回他對我不忠的罪嗎？天要懲罰他，為 何也要陷我于孤寡？”人已去，還費神怨天尤人干嗎？ 2007年春天，剛和男友分手的她說要隨無國界醫(yī)生到戰(zhàn)地當志 愿醫(yī)生，希望借奉獻自己醫(yī)好失戀的傷口。臨行前還是忍不住問： “素黑，你看過那么多情傷，為什么你還能相信愛？” 歲月無聲，人的心卻紛擾難息。愛到底還剩下什么？我感到難 過。 亂世兒女在大時代的悲壯愛情早已過時，英雄兩個字只是爭取 奧斯卡獎項的電影名字而已，和平也只是滿足超級大國的嗜血欲望 而開戰(zhàn)的丑陋借口。至于兩口子的愛情，多少瑣瑣碎碎的恩恩怨怨， 變成大是大非斤斤計較的庸人自擾，掛在口邊恨在心坎盤算在腦袋 按在手機短信里。哪些是妄自尊大，哪些是思想陷阱，哪些是無中 生有，哪些是牛角尖死胡同，在這困惑的時代，你當何以面對？ 作為心性治療師，我需要比一般人更澎湃的能量和信念，嗯， 非常不容易，我，畢竟也只是凡人。我堅信愛是治療也是生命的最 后答案，希望將這訊息傳送給愿意相信自愈能力的情感傷者，把困 在自我中的執(zhí)著流放，交給天地造化，接收宇宙最大的愛的能量。要 相信，每個人也有自愈的本能，偶爾走累了，不妨把自己交出，借 宇宙包容的力量安慰自己。我，只是一個愿意聆聽和陪伴走一段的 路人．你們的受傷沒有打退我對愛的信念，反而讓我更靠近愛，看 到它真正的方位。 不是我治愈了你們，是你們令我更成長，對自己和世界更寬容。 流著淚跑來的人，在治療過后都由衷歡笑，有人跳舞答謝我，有人 為自己活得比以前更精彩，有人鼓起勇氣重整半百的人生。我衷心 對你們說：“我沒有改變你們，只是讓你們做回自己?！蔽疑钌钪x謝 你們對我的信任，以及為我?guī)淼囊磺小?存在就是孤獨，請不要迷戀依賴，破壞存在的核心。所有的智 者、導師、治療師，緣來只是過路人，你不需要當他們的門徒。在 孤獨中瞥見愛，返回自身好好享受和施予，生命才剛剛開始。 尼采在《瞧！這個人》的前言中給我偌大的存在啟示，正是如 此：“現(xiàn)在我請你放棄我而去找尋你自己。只有當你已完全離棄我時， 我將回歸于你……” 你能放下，才算真正讀懂這本書。 有幸能遇上立品圖書，感到和他們的能量很親近。謝謝立品圖 書讓我有機會和國內的讀者分享愛。

內容概要

　　執(zhí)迷、盲目、貪戀、任性、絕望……女人借最易錯認與最難放下的“愛”這個字，讓情欲悲歡走向失控的邊緣。她們或許是你也是我。　　52個真實的治療案例，素黑超凡智慧的觀照，教你讀懂她們，看破我執(zhí)。　　本書為香港著名心性治療師素黑在大陸首度推出的“素黑心療系列”第一本，針對女人在兩性情感中出現(xiàn)的執(zhí)迷、盲目、貪戀、任性、絕望等各種心理問題，進行智慧透徹的觀照和深層解析，并提出解決方案。作者將兩性情感中常見的種種典型困局剖解得淋漓盡致，引導讀者直面自己的心理癥結，尋求自我療愈和心靈的健康成長。本書得益于作者扎實的心療學背景和豐富的個案治療經驗，是一部關于兩性情感心理咨詢的精彩實用指南。

作者簡介

素黑，香港著名心性治療師、作家、心靈啟迪者。香港中文大學文化研究碩士，心療顧問有限公司創(chuàng)辦人。歷年在多所大學做客座講師，并應香港、大陸及馬來西亞多家商業(yè)、傳媒及教育機構邀請作公開演講，開辦專業(yè)情緒及心性治療課程，亦擔任商業(yè)教育機構情緒教育顧問工作。素黑目前為國內《女友》《城市畫報》《嘉人》《Shape》《都市主婦》《MISS格調》《希望》《時尚健康》等女性雜志撰寫專欄及特稿，也是首位應新浪網站伊人風采頻道邀請，擔當特約專家主持并開設個人專欄的香港作家，亦應著名傳媒主持楊瀾《天下女人》網上雜志邀請，成為首位香港特約專家。其在新浪網開設的博客，曾榮獲私人日記博客二級大獎。已在香港出版著作有《這樣愛，很好》、《絕望女人檔案》、《兩個人兩個世界》、《一個人不要怕》、《兩個人的孤獨》等，并著有心靈成長尋愛小說《出走年代》。

書籍目錄

關系盲患上騷擾舊愛強迫癥Case 1 死纏分手男朋友自主還是受控，你是可以選擇的Case 2在經濟婚姻與偷情之間破壞婚姻的不是婚外戀，而是慣性Case3被嫌棄嫁他時不是處女毋須背馱男人的懦弱Case 4養(yǎng)家女人反被遺棄犧牲不是女人的別名Case 5為母親幸福嫁給臭男人別搞錯性和生育的必然道德責任Case6我不是性冷淡，只是對他失望你才是色情網的第三者Case7情敵竟是色情網所謂“特別”不幸只是自憐陷阱Case8他愛的是他不是我欲望和愛情同樣可以很純粹Case9十個男人九個淫？你是自虐者，不是受害者Case 10丈夫移情兼吞財，還算男人嗎？男人的退步令女人承擔不起Case11我老公不愿意工作好男人不一定是好丈夫Case 12難忍醋意太強的丈夫貪戀貪想做圣人的虛榮Case 1 為何老是被男人剝削？不要否定欲望，但要轉化Case 2擁著老公想著男明星其實你想成為最后的贏家Case3難拒壞情人圣誕約會最怕女人癡纏迂腐Case4貪戀舊愛的身體情欲可以跟愛無關Case 5出差女人的秘密真正的幸福不是命運賜予的Case6只愛星座配對的戀人不應未老先衰怕失去Case 7嫁人豪門的榮與辱前夫成了私欲祭祀品Case 8借種生育的悲劇每段緣分都有正面意義Case 9出差偷情的悲劇無法放下借失憶逃避真實Case 1 愛得太深患失憶癥戀愛回憶總是美好Case 2欲以死效法男友妻子學習感情放生的道理Case3強迫分手還要做朋友問題是，你沒有改變Case4男友突變無從適應愛應該悠然自得Case 5分手不一定是壞事從悲傷中瞥見愛Case6被男友強迫墮胎愛情是假，依賴才是真Case7懷了失蹤男友的孩子面對和適應比了解更重要Case8你未經歷過，怎會明白我?你只想嫁給婚姻而非愛人Case9女人始終還是需要婚姻々男女都有隱瞞的基因Case 10討厭男友隱瞞出軌生育不一定是女人的福樂Case 11留不住老公也要留胎兒切勿否定自己的價值Case 12三高女人為何打不過小女人感情錯覺女人也難過美男關嗎?Case 1 男友喜歡勾搭女歌星看清楚兩種權力關系Case 2對男下屬存幻想保留感覺，毋須喚醒夢Case 3分不清尊敬還是愛先醫(yī)好自己才去愛Case4懷疑愛上心理醫(yī)生女人未必很糊涂Case 5不想知己變情人愛沒有最后答案Case 6想跟幼稚男友私奔情欲和調情不等同愛Case7以為情欲就是愛任性愛強壯的愛不會死Case1不滿男友寧愿自己先死愛并不等于認同你的一切Case 2女人天性好辯欠修補意識的快餐式兩性文化Case3獨生子女的快餐式兩性關系以聰明和善意的方法改善關系Case4生命無法承受之母愛小心得不償失Case 5我為什么總搶別人的老公放棄也是負責任Case 6誓要他離婚娶我站在人家立場想一想Case7老公情緒反彈因愛成恨絕望主婦果斷離開，天經地義Case 1 愈是迎合便愈失敗先翻新變老的感情關系Case2當幸福蛻變成麻木學習釋放感情枷鎖Case3他只是個空殼丈夫嗎？別以一人為中心背負一切Case 4我是絕望主婦別被感情用事拖累Case 5商場女性當不好全職太太

章節(jié)摘錄

插圖

編輯推薦

從來沒有命定的不幸，只有死不放手的執(zhí)著。世上沒有不能失去的，除了內心的自由。 ——素黑執(zhí)迷、盲目、貪戀、任性、絕望……女人借最易錯認與最難放下的“愛”這個字，讓情欲悲歡走向失控的邊緣。她們或許是你也是我。52個真實的治療案例，素黑超凡智慧的觀照，教你讀懂她們，看破我執(zhí)。《放下.愛》為香港著名心性治療師素黑在大陸首度推出的“素黑心療系列”第一本，針對女人在兩性情感中出現(xiàn)的執(zhí)迷、盲目、貪戀、任性、絕望等各種心理問題，進行智慧透徹的觀照和深層解析，并提出解決方案。作者將兩性情感中常見的種種典型困局剖解得淋漓盡致，引導讀者直面自己的心理癥結，尋求自我療愈和心靈的健康成長。本書得益于作者扎實的心療學背景和豐富的個案治療經驗，是一部關于兩性情感心理咨詢的精彩實用指南。

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