這樣催眠最有效
出版時間：2011-8 出版社：人民軍醫(yī)出版社 作者：楊樹文 頁數(shù)：108
內(nèi)容概要
許多人患有失眠癥和神經(jīng)衰弱，常為睡眠不好而煩惱。本書介紹的食物催眠健身法、催眠健身操、催眠健身功和自我點穴按摩催眠健身術(shù)等純自然催眠方法，可幫助您根治失眠，吃得香，睡得香，身體更健康。本書內(nèi)容豐富，通俗易懂，圖文并茂，方法簡單易學，安全實用，無任何痛苦和副作用，效果顯著。照書練習，催眠健身，防病治病，精力充沛，延年益壽，一舉多得。本書適合廣大患有失眠多夢和神經(jīng)衰弱的讀者閱讀和學練，也可供廣大專業(yè)按摩人員、醫(yī)務人員參考和借鑒。
作者簡介
楊樹文，著名中醫(yī)按摩專家，武術(shù)養(yǎng)生專家。
作者不僅繼承了祖?zhèn)鲾?shù)代的寶貴按摩經(jīng)驗，而且在40多年的實踐中發(fā)揚光大。作者在中醫(yī)點穴按摩增高、美容、減肥、增胖、豐胸、豐臀、催眠、保健和治病方面方法獨特，療效顯著，被外國朋友稱為“中國一絕”。
作者于1987年首創(chuàng)中醫(yī)點穴按摩增高術(shù)和青少年增高自我練習方法，并且在實踐中不斷探索，1994年入選中國中醫(yī)藥出版社出版的《中國當代名醫(yī)良藥實用辭典》，并先后入選《中華當代名人辭典》《中國大百科專家人物傳集》等辭書。中央人民廣播電臺，北京、海南、四川等省市電視臺，中國臺灣雜志《健康文摘》，以及《自然醫(yī)學》《中國醫(yī)藥報》《中國青年報》《澳門日報》和發(fā)行世界150多個國家的英文雜志CHINA
SPORTS等先后報道了他的事跡。 作者已出版著作14部，發(fā)表論文39篇。
書籍目錄
第1章 淺談失眠癥
第2章 食物催眠健身法
第3章 催眠健身穴位
第4章 催眠健身手法
第5章 自我點穴按摩催眠健身術(shù)
第6章 催眠健身操
第7章 催眠健身功
附錄
編輯推薦
為了滿足廣大讀者的需求，作者楊樹文根據(jù)多年積累的臨床和教學實踐經(jīng)驗，撰寫了這本《這樣催眠最有效》，真誠奉獻給讀者朋友。 患有失眠癥和神經(jīng)衰弱的讀者，可按書中介紹的食物催眠健身法、催眠健身操、催眠健身功和自我點穴按摩催眠健身術(shù)進行自我練習，這些純自然方法可幫助你根治失眠，吃得香，睡得香，身體更健康。 為了便于讀者學習與練習，作者采納了一些讀者的建議，特請著名畫家任志剛女士為本書繪制了75幅精美直觀的插圖。每一個點按穴位，每一種按摩手法，每一個催眠健身操動作和催眠健身功練習方法，都配有插圖。此外，書中還附有大量“催眠實例”“練習體會”和“讀者來信”，供讀者參考、借鑒。
圖書封面
評論、評分、閱讀與下載
用戶評論 (總計14條)
- 楊樹文，著名中醫(yī)按摩專家，武術(shù)養(yǎng)生專家。 作者不僅繼承了祖?zhèn)鲾?shù)代的寶貴按摩經(jīng)驗，而且在40多年的實踐中發(fā)揚光大。作者在中醫(yī)點穴按摩增高、美容、減肥、增胖、豐胸、豐臀、催眠、保健和治病方面方法獨特，療效顯著，被外國朋友稱為“中國一絕”。 作者于1987年首創(chuàng)中醫(yī)點穴按摩增高術(shù)和青少年增高自我練習方法，并且在實踐中不斷探索，1994年入選中國中醫(yī)藥出版社出版的《中國當代名醫(yī)良藥實用辭典》，并先后入選《中華當代名人辭典》《中國大百科專家人物傳集》等辭書。中央人民廣播電臺，北京、海南、四川等省市電視臺，中國臺灣雜志《健康文摘》，以及《自然醫(yī)學》《中國醫(yī)藥報》《中國青年報》《澳門日報》和發(fā)行世界150多個國家的英文雜志CHINA SPORTS等先后報道了他的事跡。 作者已出版著作14部，發(fā)表論文39篇。內(nèi)容提要許多人患有失眠癥和神經(jīng)衰弱，常為睡眠不好而煩惱。本書介紹的食物催眠健身法、催眠健身操、催眠健身功和自我點穴按摩催眠健身術(shù)等純自然催眠方法，可幫助您根治失眠，吃得香，睡得香，身體更健康。本書內(nèi)容豐富，通俗易懂，圖文并茂，方法簡單易學，安全實用，無任何痛苦和副作用，效果顯著。照書練習，催眠健身，防病治病，精力充沛，延年益壽，一舉多得。本書適合廣大患有失眠多夢和神經(jīng)衰弱的讀者閱讀和學練，也可供廣大專業(yè)按摩人員、醫(yī)務人員參考和借鑒。顯示全部信息序言為了滿足廣大讀者的需求，作者楊樹文根據(jù)多年積累的臨床和教學實踐經(jīng)驗，撰寫了這本《這樣催眠最有效》，真誠奉獻給讀者朋友?！』加惺甙Y和神經(jīng)衰弱的讀者，可按書中介紹的食物催眠健身法、催眠健身操、催眠健身功和自我點穴按摩催眠健身術(shù)進行自我練習，這些純自然方法可幫助你根治失眠，吃得香，睡得香，身體更健康。顯示全部信息目錄第1章 淺談失眠癥第2章 食物催眠健身法第3章 催眠健身穴位第4章 催眠健身手法第5章 自我點穴按摩催眠健身術(shù)第6章 催眠健身操第7章 催眠健身功附錄許多人患有失眠癥和神經(jīng)衰弱，常為睡眠不好而煩惱。本書介紹的食物催眠健身法、催眠健身操、催眠健身功和自我點穴按摩催眠健身術(shù)等純自然催眠方法，可幫助您根治失眠，吃得香，睡得香，身體更健康。本書內(nèi)容豐富，通俗易懂，圖文并茂，方法簡單易學，安全實用，無任何痛苦和副作用，效果顯著。照書練習，催眠健身，防病治病，精力充沛，延年益壽，一舉多得。本書適合廣大患有失眠多夢和神經(jīng)衰弱的讀者閱讀和學練，也可供廣大專業(yè)按摩人員、醫(yī)務人員參考和借鑒。
- 懷孕期間一直睡眠不好，生完孩子還是一樣，買了這本書，自己幫自己點穴，按摩，都是自己能夠到的地方，睡眠好了，母乳也多了，真的效果太好了
- 這是睡眠書，不是心理催眠的書
- 又知道了一些如何提高睡眠質(zhì)量的方法，還蠻管用。
- 正在照書上的方法做，希望能長期有效
- 很喜歡楊老師的書，都很實用，很滿意
- 俗話說：書讀百遍，其義自現(xiàn)，讀兩遍就可以做到，實踐性很好，我建議讀者擁有這本書
- 感覺很不錯，受益匪淺，正在拜讀
- 主要為找穴位
- 自己沒看，希望好
- 用個幾天 貴在堅持吧
- 對于受失眠困擾的人，是很有幫助的，從事聊到點穴按摩，方法實用便捷。
- 書的內(nèi)容與催眠無什么關(guān)系。作者寫書的水平不咋樣。還號稱專家。
- 我拿到書后，打開看書的質(zhì)量太差了，真的不敢讓人相信，書里面的字很不清楚，里面還有錯別字。我是不會再來亞馬遜呢。