成功人士的36個習(xí)慣

內(nèi)容概要

想要做一名成功人士嗎？那就從今天開始，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、好的思維習(xí)慣、好的工作習(xí)慣、好的生活習(xí)慣。請相信好習(xí)慣會讓你出人頭地，請相信好習(xí)慣會讓你功成名就，請相信好習(xí)慣會讓你平步青云請相信好習(xí)慣會讓你卓越不凡。

作者簡介

元坤，由一群具有前沿思想的新銳青年共同組成的寫作團體。寬廣的視野、豐富的知識、蓬勃的激情；他們關(guān)心社會、關(guān)心世界、關(guān)心人類的過去和未來；他們記錄時代的脈搏、他們傳承文明的思想、他們有著強烈的社會責(zé)任感、他們是一群茁壯成長的年輕人……

書籍目錄

習(xí)慣1：認準(zhǔn)目標(biāo)，全速前進習(xí)慣2：堅持不懈，持之以恒習(xí)慣3：做足準(zhǔn)備，成竹在胸習(xí)慣4：時間至上，合理利用習(xí)慣5：適可而止，凡事有度習(xí)慣6：勤于動腦，多向思維習(xí)慣7：體貼別人，換位思考習(xí)慣8：挺起胸膛，承擔(dān)責(zé)任習(xí)慣9：知錯就改，不找借口習(xí)慣10：廣納進言，從善如流習(xí)慣11：取人之長，補己之短習(xí)慣12：轉(zhuǎn)移壓力，卸下包袱習(xí)慣13：注意形象，大方得體習(xí)慣14：鍛煉身體，保持健康習(xí)慣15：面對困難，絕不泄氣習(xí)慣16：樂于助人，伸出援手習(xí)慣17：善于理財，重視節(jié)約習(xí)慣18：誠實守信，坦蕩做人習(xí)慣19：求助他人，借力使力習(xí)慣20：有感恩心，知恩圖報習(xí)慣21：正視自己，尊重他人習(xí)慣22：學(xué)會贊美，夸獎他人習(xí)慣23：善于自省，自我修復(fù)習(xí)慣24：全力以赴，不遺余力習(xí)慣25：科學(xué)做事，勞逸結(jié)合習(xí)慣26：果斷決策，快速行動習(xí)慣27：精益求精，注重細節(jié)習(xí)慣28：知足常樂，笑口常開習(xí)慣29：寬以待人，嚴于律己習(xí)慣30：不驕不躁，謙虛處事習(xí)慣31：接納自己，欣賞自己習(xí)慣32：不恥下問，切忌自滿習(xí)慣33：拒絕盲從，堅持自我習(xí)慣34：不斷充電，自我完善習(xí)慣35：勇于挑戰(zhàn)，適當(dāng)冒險習(xí)慣36：丟掉自卑，自信起航

章節(jié)摘錄

習(xí)慣12：轉(zhuǎn)移壓力，卸下包袱身體感受到的壓力都是有形的，能夠很清楚地知道這樣的壓力的來源、大小和逃避的方式。比如在坐公交時，周圍的人會給一些壓力，擁擠程度越高壓力就越大，減少這種壓力的方法可以向人少的地方挪動或者干脆下站下車。但是心理感受到的壓力就很復(fù)雜。心理壓力經(jīng)常給人鋪天蓋地的感覺，讓人無處遁形?，F(xiàn)代的中國人經(jīng)歷著工作緊張、經(jīng)濟壓力、考試重負、缺乏關(guān)愛等一系列問題，幾乎現(xiàn)代社會的每個人都存在心理問題，只是影響程度不同而已，心理問題不僅會影響個人的生活，如果不加以調(diào)節(jié)的話會影響到個人的健康，甚至?xí)绊懰撕蜕鐣o社會造成損失。心理壓力通常指環(huán)境要求與機體應(yīng)付能力不平衡而導(dǎo)致的生理變化和情緒波動。日常生活中，個人的情緒反應(yīng)如恐懼、擔(dān)憂、悲傷、喜悅以及生理上相伴隨的反應(yīng)是常有的事。但這種反應(yīng)是短暫的。處于心理壓力下的人常常數(shù)日、數(shù)周，甚至一年到頭經(jīng)歷著這種反應(yīng)。長期、過度的緊張壓力最終會擊潰人的防疫機制而罹患各種疾病。常見的如高血壓、胃潰瘍、哮喘、偏頭疼等身心反應(yīng)疾病。有國外心理學(xué)家曾把心理問題比作精神上的“感冒”，看來，中國人正陷入一場“集體感冒”之中。那么怎么才能算一個心理健康的人呢？有健康心理的人必定具備四個特質(zhì)：積極的自我觀念；恰當(dāng)?shù)卣J同他人；面對和接受現(xiàn)實；主觀經(jīng)驗豐富，較清楚地認知周圍的人和事。按照這樣的標(biāo)準(zhǔn)，有專家指出，中國有70％左右的人屬于精神“亞健康”。如處于激烈市場競爭中的企業(yè)家、時常為煩人而永無終止的家務(wù)感到沮喪的家庭主婦、日夜苦讀方能通過考試的學(xué)生，他們雖然經(jīng)歷著不同的情境，但有一點卻是相同的：他們都經(jīng)歷著心理上的壓力?？旃?jié)奏的現(xiàn)代工作和生活節(jié)奏給現(xiàn)代人帶來了很大的壓力。有一項調(diào)查表明，精神疾病患者已經(jīng)成為我國疾病患者的最多的一個群體，幾乎占到五分之一；專家預(yù)測，精神病患者所占的比例還會增加。并且，我國目前的抑郁癥患者已經(jīng)超過2600萬，且絕大多數(shù)的患者并沒有及時就醫(yī)?，F(xiàn)代人的心里健康問題越來越嚴重，必須引起我們足夠的重視。

編輯推薦

　　好習(xí)慣是行動者的動力，好習(xí)慣是成功者的法寶！　　《成功人士的36個習(xí)慣》總結(jié)了對人的一生影響最大的36個習(xí)慣，《成功人士的36個習(xí)慣》會告訴你：用哪些好習(xí)慣讓你獲得成功，糾正哪些壞習(xí)慣讓你重塑成功?！冻晒θ耸康?6個習(xí)慣》非常注意習(xí)慣的時代性、合理性、適度性、漸進性，還考慮到了每個人的個性差異，所以內(nèi)容上采用理論結(jié)合實際的方式，讓你對養(yǎng)成這些好習(xí)慣不會感到束手無策。相信當(dāng)你讀過《成功人士的36個習(xí)慣》后，會有一種如沐春風(fēng)的感覺，從而自然而然地養(yǎng)成好的習(xí)慣。

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