別為小事抓狂

出版時間：2011-2 出版社：華夏作者：卡爾森頁數(shù)：320 字數(shù)：140000 譯者：朱恩伶
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內(nèi)容概要

我們常常會被小事情搞得動彈不得，感到憤怒、懊惱，動不動就發(fā)火。本書的作者理查德?卡爾森告訴我們，在為小事抓狂時，我們能選擇另一種面對生活的態(tài)度：那就是一種新的習慣看法來取代習以為常的慣性“反應”。本書緊緊圍繞“不為小事抓狂”這個主題，從多個角度闡述了“新態(tài)度，新生活”這個理念。本書提供100個輕松生活策略，幫助我們減輕壓力，享受生活，有效實踐“別為小事抓狂”的主張。

作者簡介

理查德?卡爾森，新時代的激勵大師，美國著名演說家、心理咨詢專家，他的系列著作、演講風靡了全球數(shù)千萬的讀者大眾，所到之處無不掀起世界性的“卡爾森旋風”。

書籍目錄

第一章 別為小事抓狂
別為小事抓狂
接受不完美
輕松自在也能擁有成就
別讓焦慮像雪球一樣愈滾愈大
培養(yǎng)同情心
你永遠有做不完的事
別打斷別人的話
為別人做件好事但不張揚
把榮耀讓與他人
學習活在當
想象除了你之外下，每個人都開悟了
不必執(zhí)著自己是“對的
多一點耐性更順心
設定耐心練習時段
主動付出愛心或伸出援手
問自己一年后你還會在乎這件事嗎?
接受生命不公的事實
容許自己偶爾無聊一下
降低你對壓力的容忍度
一周寫一封真心誠意的信
想象參加自己的葬禮
一再提醒自己：人生不是什么緊急事件
試試小火慢燉
每天花點時間想想該感謝的人
對陌生人微笑，注視著他們的眼睛
第二章 搞定小事的療法
每天預留出一段靜思的時光
把惹惱你的人想象成小嬰兒
先踏出一步去了解對方
學習更懂得傾聽別人
明智地選擇爾的戰(zhàn)斗目標
不要被情緒低落愚弄了
生命只不過是一次小考
贊美與苛責都是一樣的
隨機行善
看向行為背后的意義
看見無辜
選擇做和善的人，而非理直氣壯的人
告訴三個人你有多愛他們
學習謙卑
不知道今天輪到誰倒垃圾，那就你去倒吧
避免雞蛋早挑骨頭
每天想個人來祝福
以人類學家的思維來看待別人
尊重個別差異
養(yǎng)成做好事的習慣
每天至少告訴一個人，你欣賞他的地方
老是說自己不行，你就真的不行
記住，萬物都有上帝的指印
克制想要批評的沖動
寫下你最固執(zhí)的五個觀念
第三章 是改變的候了
試試認同別人對你的批評
在別人的話中找真理
設想玻璃杯碎掉(其他事物亦然)
領悟“人在哪里，心就在哪里”的道理
說話前先吸口氣
心情好時要懷抱感激，心情不好時要保持風度
開車時不要橫沖直闖
讓自己放松
贊助認養(yǎng)小孩
把人生的悲劇變成喜劇
用全然不同的觀點來閱讀，并從中學習
一次只做一件事就好
生氣時數(shù)到十
練習處在暴風眼中
作好計劃，但也要懂得變通
想想你所擁有的，而非你所想要的
練習不理會你的負面想法
虛心向家人朋友學習
對現(xiàn)狀滿足
記住，你會變成你最常練習的樣子
靜下心來
練習瑜伽
讓服務變成你生命中的一部分
付出但不求回報
把問題當成老師
第四章 未來的人生就掌握在此刻
塞翁失馬，焉知非福
接受完整的自我
別繃得太緊
停止責怪別人
做個早起的人
助人就從小事開始
記住，一百年后人事已非
讓自己愉快一點
栽種一棵植物
改造你與問題的關(guān)系
別急著為自己辯護，先看看別人的觀點
重新對成就下定義
聽聽你的感覺，看它想告訴你什么
別人丟給你的燙手山芋，不必去接
凡事都會過去
讓愛充滿你的一生
發(fā)現(xiàn)爾思想中的力量
放下愈多愈好的想法
不斷問自己：真正重要的是什么?
信任你的直覺
不執(zhí)著于表象
別管閑事
在平凡中尋找不凡之處
為自己安排靜修時間
把今天當做臨終之日

圖書封面

圖書標簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

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用戶評論 (總計39條)

這本小冊子非常不錯。喜歡，加上這回買的2本總買過4本了，自己保留一本，其它贈送。開始是書名吸引的。生活中許多人大道理都知道很多，但卻每天過得忙亂，甚至焦慮。而其實大多人現(xiàn)實生活中不如意多是因為有一些小事。所有的改變都應該從自己，自己的內(nèi)心，自己的態(tài)度開始吧。幸福是由自己的態(tài)度決定的。
此書, 我本人已非常認真的閱讀了兩遍, 很早以前就已知本書的英文版, 當時并沒有買, 當在當當網(wǎng)上看到這本書時, 非常喜悅, 立即決定買下. 真的沒有失望, 是一本非常有效, 也是一本實時解決問題的好書!
這本書非常好，應該帶在包里隨時翻翻，內(nèi)容既通俗易懂，又切中要點，看起來很輕松。會給心靈帶來寧靜和快樂，極力推薦！
值得一看的人生哲學書.
很實用的一本書，內(nèi)容不錯，百看不厭。
想看這本書，可是沒貨了
這本書太好了，修身養(yǎng)性之指南書！
一直都很期待的一本書
對于現(xiàn)今社會，看看這本書還是不錯的！
很鼓勵人心的一本書，心情郁悶的時候喜歡翻一下。
小本本，不錯，可以隨時拿出來看下
商品收到了，很好，不過就是快讀有點慢。
不錯有需要會再入購
書質(zhì)量很好，而且是小版本的，拿著很方便
買來之后迫不及待翻開看來了，里面有一些對我還是蠻有用的，有一部分平常，本子不大，便于攜帶，常放在包包里，空的時候，翻開看看。
書很小，很適合隨身攜帶，內(nèi)容也很有哲理，是一本不錯的書，還推薦給了朋友。
故事短少，但很實用，也很受益。
翻了一下就沒興趣了。
書名不錯呀哈哈哈內(nèi)容還沒開始~
收到商品已有些時間，書的質(zhì)量以及內(nèi)容相對我來說挺滿意的。
包裝很好，沒有折
這是給媽媽買的，到手才發(fā)現(xiàn)是一本非常小巧的書，可以隨身帶著，是一本值得一讀的枕邊書。
書價格合適，質(zhì)量很好，出乎意外。
書很方便攜帶，內(nèi)容也很實用，值得一讀!
口袋書～不錯，內(nèi)容讀了感覺安慰到了，即使正在吃虧也不會糾結(jié)太多了
值得給浮躁的自己一看
現(xiàn)代人生活節(jié)奏的加快，讓很多小事變得讓我們極易抓狂，性子比較急得人適合看這本書
就是書太小了
是老版的三分之二那么大，是一本口袋書‘、我不太喜歡這么小的。、
內(nèi)容很貼心。雖然很短小。
建議壓力大的人購買。能讓自己過的更開心
雖然我們每個人都是一個個體，有自己獨特的處理問題的方式，但是在我們遇到不開心的事情的時候，需要有人來開導，當你找不著這個可以開導和傾訴的人時，不妨看看這本書。它會讓你心情平靜很多。
書籍不錯，物流太慢
印刷很好，給老公買的，他喜歡。
媽媽說挺好的還有一個小書簽~
不是太有深度，但很實在。
書是可以隨身攜帶放在包包里的那種小開本.挺好.
本來想買的書沒注意是雜志
書本較小，方便攜帶。
太小了，不過是特價商品咯！
送朋友的不錯的禮物
不靠譜....

別為小事抓狂

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