出版時間:2012-1 出版社:中國醫(yī)藥科技出版社 作者:王新陸 頁數(shù):113
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內容概要
王新陸所著的《養(yǎng)生固本健康人生》用對話的形式,將養(yǎng)生的大道用樸素的語言細細道來。圍繞著中醫(yī)養(yǎng)生最根本的正氣、陰陽、臟腑,著眼于日常生活中的飲食、起居、運動、情志,深入淺出地解析養(yǎng)生的緣起、基本的原則、常見的誤區(qū),了解可以通過哪些表現(xiàn)判斷身體的健康狀態(tài)以及簡單的養(yǎng)生技巧和方法。
你可以將《養(yǎng)生固本健康人生》放在口袋里,只要有片刻的閑暇,隨時打開到任何一個章節(jié),輕松品讀,并常常實踐,就會體會到健康帶來的力量。
作者簡介
王新陸,男,1949年出生。
王新陸教授長期從事中醫(yī)內科臨床醫(yī)療、教學和科研工作,具有堅實的理論基礎、深厚的專業(yè)知識和豐富的臨床經驗,尤其擅長內科雜病的治療。多次應邀到歐洲、美洲、東南亞等地區(qū)講學,弘揚中醫(yī)。
曾接受中央電視臺“東方之子”節(jié)目專訪,鳳凰衛(wèi)視“文化大視野”訪談,在中央電視臺“百家講壇”中系統(tǒng)講解中醫(yī)。
書籍目錄
養(yǎng)生就是生活
飲食看養(yǎng)生
起居看養(yǎng)生
運動看養(yǎng)生
情志看養(yǎng)生
天人合一話養(yǎng)生
與天合:因時制宜
與地合:因地制宜
與人合:因人制宜
養(yǎng)生重責在自己
讓養(yǎng)生走出誤區(qū)
誤區(qū)一:急于求成
誤區(qū)二:忽視生活
誤區(qū)三:盲目跟風
誤區(qū)四:養(yǎng)生就是吃補藥
誤區(qū)五:吃素能消百病
養(yǎng)生固本,讓健康更簡單
固本,養(yǎng)生的核心
三調養(yǎng),對生命的保養(yǎng)
正氣,健康的盾牌
陰陽,健康的天平
臟腑,健康的齒輪
三調養(yǎng),開健康之源
中草藥,助力三調養(yǎng)
四合理,對生活的管理
合理飲食
合理起居
合理運動
合理情志
后記
附錄
《保健食品可用和禁用物品清單》
《二十四節(jié)氣養(yǎng)生要點》
編輯推薦
王新陸所著的《養(yǎng)生固本健康人生》,是一本專門探索養(yǎng)生方法和養(yǎng)生走向的書籍,也是近年來站在中醫(yī)養(yǎng)生的角度來思考養(yǎng)生終極目標和人類生命健康的研究成果之一。通過這本書,能夠幫助人們提供一條管理生活、提高生命質量的途徑,以最終達到生命整體和諧,社會融洽發(fā)展的目的。
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