女人受用一生的修養(yǎng)課

前言

時(shí)間可以讓女人的容顏老去，但它掃不去女人經(jīng)過(guò)歲月沉淀煥發(fā)出的美麗，這份真正的美麗就是女人經(jīng)過(guò)歲月的洗禮而成就的修養(yǎng)。女人的修養(yǎng)如同秋天里彌漫的果香一樣，由內(nèi)而外散發(fā)出來(lái)。女人的修養(yǎng)是一種對(duì)人生體驗(yàn)到極致的感悟，一種簡(jiǎn)單且純凈的心態(tài)。古人日：“淡泊以明志，寧?kù)o以致遠(yuǎn)?！庇行摒B(yǎng)的女人在淡泊世事后，會(huì)洞悉凡塵，在清心內(nèi)斂之時(shí)，方可高瞻遠(yuǎn)矚。有修養(yǎng)的女人靜若幽蘭，芳香四溢，她們不會(huì)隨著歲月的流逝而失去光澤，而會(huì)越發(fā)顯得光芒耀人。    作為女人，修養(yǎng)是人生必不可少的重要課程，在成就魅力女性的眾多因素中，修養(yǎng)可以說(shuō)是最重要的一項(xiàng)。修養(yǎng)賦予女人一種神韻，一種魅力，一種氣質(zhì)，一種品味。一個(gè)女人可以不漂亮，但不能沒(méi)有修養(yǎng)。有修養(yǎng)的女人穿著時(shí)尚，妝容精致，風(fēng)姿綽約；有修養(yǎng)的女人平和內(nèi)斂，不矯揉造作，不張揚(yáng)；有修養(yǎng)的女人神采飛揚(yáng)，從容嫻雅。當(dāng)然，女人的修養(yǎng)并不是上天的恩賜，而是后天努力的結(jié)果。    那么，修養(yǎng)到底是什么呢？在中國(guó)古代，一個(gè)女人有修養(yǎng)表現(xiàn)為“知書(shū)達(dá)理，溫柔賢惠”。換句話說(shuō)，修養(yǎng)并不是隨心所欲，不是唯我獨(dú)尊，修養(yǎng)是善待他人，善待自己。做一個(gè)有修養(yǎng)的女人，就是用心關(guān)懷他人，真誠(chéng)地傾聽(tīng)他人。所謂“修養(yǎng)”，簡(jiǎn)單地說(shuō)就是有能力克制自己不去做不該做的事情。古語(yǔ)說(shuō)得好：“己所不欲，勿施于人?！被蛟S，這就是對(duì)修養(yǎng)最好的詮釋。    在生活中，有修養(yǎng)的女人是受人歡迎的，讓人愉悅的，與之交往會(huì)使人感到如沐春風(fēng)。有修養(yǎng)的女人端莊大方，舉止優(yōu)雅，說(shuō)話有分寸，不尖酸刻薄，有愛(ài)心，喜歡贊美他人。有她們?cè)谏磉叄拖皲鬟^(guò)，溫潤(rùn)而和煦。女人的修養(yǎng)包括很多方面：形象修養(yǎng)、性格修養(yǎng)、心態(tài)修養(yǎng)、品味修養(yǎng)、性情修養(yǎng)、語(yǔ)言修養(yǎng)、情緒修養(yǎng)、禮儀修養(yǎng)、職業(yè)修養(yǎng)、文化藝術(shù)修養(yǎng)和情商修養(yǎng)。要想成為一位有修養(yǎng)的女人，就要從這些方方面面來(lái)做起，從細(xì)節(jié)做起，如此，你才會(huì)成為有修養(yǎng)的魅力女人。    本書(shū)是一本女人的修養(yǎng)書(shū)，單單就女人的修養(yǎng)展開(kāi)細(xì)談，根據(jù)女人修養(yǎng)應(yīng)包括的因素，將全書(shū)分為了11章，在每一章詳細(xì)且生動(dòng)地為你闡明女人必備的修養(yǎng)，以及如何提升女人在這些方面的修養(yǎng)。希望這本書(shū)能夠幫助你成為一個(gè)有修養(yǎng)的女人。還在等什么呢，趕快將它帶回家吧！    編著者    2012年5月

內(nèi)容概要

　　女人的美麗的容顏會(huì)隨著時(shí)間的流逝慢慢消失，而女人的修養(yǎng)卻會(huì)隨著時(shí)間的沉淀散發(fā)出一陣陣幽香。修養(yǎng)是女性人生的必修課，優(yōu)雅的談吐，大方的舉止，在他人心中為自己埋下良好的印象。聰明的女人會(huì)憑借自己的修養(yǎng)贏得大家的尊重。
　　本書(shū)為女性讀者量身打造，教會(huì)女人在生活中提升修養(yǎng)。溫柔的筆觸，翔實(shí)的案例，讓女性讀者感受到貼近內(nèi)心的溫暖。通過(guò)形象、心態(tài)、品位、語(yǔ)言、性情、禮儀、舉止等多方面的剖析，展示給女性讀者全面提升自己的方法，輕松易學(xué)，幫助女性讀者自我提升，從而獲得完美蛻變，擁有幸福人生。

書(shū)籍目錄

第一章 形象修養(yǎng)：修煉美麗，塑造女人的迷人風(fēng)姿
第一節(jié) 高質(zhì)素的女性需要內(nèi)外兼修
第二節(jié) 氣質(zhì)好才能襯托出你的美麗
第三節(jié) 完美妝容，動(dòng)人又自然
第四節(jié) 不必奢華，巧搭服裝提升形象
第五節(jié) 悉心保養(yǎng)，令肌膚光彩照人
第六節(jié) 鍛煉塑形，保持性感身材
第七節(jié) 將微笑始終掛在臉上
第八節(jié) 健康生活帶來(lái)靚麗形象
第二章 品格修養(yǎng)：性格如金，個(gè)性好的女人更幸福
第一節(jié) 女人的自信是成功的仙丹
第二節(jié) 正直不阿的女人擁有絕對(duì)的風(fēng)范
第三節(jié) 與人為善，閃動(dòng)一顆金子般的心
第四節(jié) 自尊自愛(ài)，做受人尊敬的女性
第五節(jié) 獨(dú)立自強(qiáng)，女人無(wú)須依賴誰(shuí)
第六節(jié) 平和且溫婉，盡顯女人味
第七節(jié) 堅(jiān)忍執(zhí)著，耐心與耐力并行
第八節(jié) 有主見(jiàn)的女人更有味道
第三章 心態(tài)修養(yǎng)：明媚綻放，心態(tài)好的女人最好命
第一節(jié) 悲觀敗事，把你的悲傷拋向遠(yuǎn)處
第二節(jié) 樂(lè)觀豁達(dá)的心態(tài)讓女人更美麗
第三節(jié) 不比較，知足才是女人最大的快樂(lè)
第四節(jié) 不要自卑，大膽展現(xiàn)你的美麗
第五節(jié) 不計(jì)較得失，好修養(yǎng)的女人氣度非凡
第六節(jié) 坦蕩為人，別在乎他人的眼光
第七節(jié) 放寬胸懷，嫉妒是與自己過(guò)不去
第八節(jié) 懂得變通，聰明女人能屈能伸
第四章 品位修養(yǎng)：培養(yǎng)內(nèi)涵，做令人回味無(wú)窮的女人
第一節(jié) 提升內(nèi)涵，品位來(lái)自于涵養(yǎng)
第二節(jié) 用知識(shí)為自己化個(gè)知性美妝
第三節(jié) 感知藝術(shù)，讓自己充滿藝術(shù)氣息
第四節(jié) 豐富人生，給生活一點(diǎn)精致
第五節(jié) 綻放的胸針，彰顯你的精致品位
第六節(jié) 飾物令女人更奪目
第七節(jié) 聞香識(shí)女人，你散發(fā)的香水是何種芬芳
第八節(jié) 包包里面揣著女人的第二顆心
第五章 性情修養(yǎng)：溫潤(rùn)如玉，恬淡的性情散發(fā)女人芬芳
第一節(jié) 謙和溫潤(rùn)處事，做如水女人
第二節(jié) 不談他人隱私是非
第三節(jié) 不刁蠻霸道，大氣為人有風(fēng)度
第四節(jié) 干練又不失溫柔，平易近人惹人愛(ài)
第五節(jié) 返璞歸真，真正地親近自然
第六節(jié) 沉靜從容
第七節(jié) 有情致，保持自己的興趣愛(ài)好
第八節(jié) 不張揚(yáng)，女人學(xué)會(huì)低調(diào)處事
第九節(jié) 別讓清高拒人于千里之外
第十節(jié) 會(huì)撒嬌，但不宜"膩人"
第六章 語(yǔ)言修養(yǎng)：悅耳動(dòng)聽(tīng)，會(huì)說(shuō)話的女人總能交好運(yùn)
第一節(jié) 話語(yǔ)不多，但要說(shuō)得漂亮
第二節(jié) 話說(shuō)得真誠(chéng)才動(dòng)聽(tīng)
第三節(jié) 用心傾聽(tīng)是最好的語(yǔ)言修養(yǎng)
第四節(jié) 把握節(jié) 奏與音色，話語(yǔ)更入人心
第五節(jié) 優(yōu)雅從容地說(shuō)話，不被情緒攪亂了話語(yǔ)
第六節(jié) 當(dāng)直言時(shí)則直言，當(dāng)婉轉(zhuǎn)時(shí)則婉轉(zhuǎn)
第七節(jié) 女人言語(yǔ)風(fēng)趣更具吸引力
第八節(jié) 要將贊美的話說(shuō)得恰到好處
第九節(jié) 常用敬語(yǔ)，別讓"粗口"毀了形象
第七章 情緒修養(yǎng)：快樂(lè)隨行，好心情滋潤(rùn)女人全身心
第一節(jié) 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié) 情緒
第二節(jié) 生氣如毒瘤，女人切莫自毀美麗
第三節(jié) 克制憤怒，學(xué)會(huì)換一種方式釋放
第四節(jié) 妒忌的情緒是對(duì)善妒者最可笑的懲罰
第五節(jié) 把悲傷丟掉，微笑面對(duì)下一刻
第六節(jié) 抱怨的情緒會(huì)加速女人的衰老
第七節(jié) 拐個(gè)彎，讓自己換個(gè)心情
第八節(jié) 不被他人帶"壞"，好情緒要自給自足
第八章 禮儀修養(yǎng)：彬彬有禮，女人要懂得優(yōu)雅處世
第一節(jié) 坐、立、行的姿態(tài)透露女人禮儀修養(yǎng)
第二節(jié) 一顰一笑展現(xiàn)女人的優(yōu)雅
第三節(jié) 飲酒時(shí)也需保持淑女風(fēng)范
第四節(jié) 出席各種活動(dòng)宴會(huì)，要遵守適宜的禮數(shù)
第五節(jié) 女人與各種人交往的禮儀
第九章 職業(yè)修養(yǎng)：自我實(shí)現(xiàn)，女人要擁有更高的社會(huì)價(jià)值
第一節(jié) 工作投入，懂得體現(xiàn)自己的社會(huì)價(jià)值
第二節(jié) 辦公室是公事空間，不是培養(yǎng)友情的場(chǎng)所
第三節(jié) 與上司和同事做好溝通
第四節(jié) 做好本職工作
第五節(jié) 學(xué)會(huì)合作，一切就會(huì)事半功倍
第六節(jié) 不斷充電，為自己增強(qiáng)實(shí)力
第七節(jié) 對(duì)工作有激情，學(xué)會(huì)享受工作
第十章 藝術(shù)修養(yǎng)：沐浴心靈，散發(fā)藝術(shù)氣息的女人最具魅力
第一節(jié) 藝術(shù)修養(yǎng)，女人一生的財(cái)富
第二節(jié) 紅酒文化，嫵媚女人的必修課
第三節(jié) 咖啡文化，知性女人的時(shí)尚氣息
第四節(jié) 茶文化，品出女人的古典魅力
第五節(jié) 擁有知識(shí)，女人也能征服世界
第六節(jié) 才華橫溢，成就女人一生的美麗
第七節(jié) 成功的女人，一生都在學(xué)習(xí)
第十一章 情商修養(yǎng)：主宰命運(yùn)，高情商的女人掌控自己的命運(yùn)
第一節(jié) 認(rèn)知情商，為女人開(kāi)辟一片天地
第二節(jié) 提高情商，有助于女人更快成功
第三節(jié) 改變命運(yùn)，情商高的女人心態(tài)好
第四節(jié) 冷靜理性，掌控自己的心緒
第五節(jié) 開(kāi)闊眼界，不為小事而煩惱
第六節(jié) 駕馭人生，高情商女人閃耀魔力光輝
參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   第三節(jié) 與人為善，閃動(dòng)一顆金子般的心 女人要學(xué)會(huì)與人為善，做一個(gè)有愛(ài)心的女人。有愛(ài)心的女人是善良的，善良的行為可能只是日常生活中無(wú)意識(shí)的行為，但不管做什么事情，都是她們發(fā)自內(nèi)心的。如果問(wèn)什么樣的女人才是最有魅力的，或許有人會(huì)說(shuō)漂亮的女人有魅力，有人會(huì)說(shuō)衣著華貴的女人有魅力，還有人會(huì)說(shuō)年輕的女人有魅力，其實(shí)這些所謂的魅力都只是暫時(shí)的，只有善良的女人才會(huì)綻放永久的魅力。善良的女人或許外表普通，但善良讓她風(fēng)采照人。我們之所以將“善良”作為評(píng)價(jià)女人的標(biāo)準(zhǔn)之一，是因?yàn)樯屏际沁@個(gè)世界上最美好的情操之一。有人說(shuō)善良的女人像明礬，她們使世界變得澄清。 別林斯基說(shuō)：“美麗，都是從靈魂深處發(fā)出的?！迸说镊攘Σ粌H僅在于容貌，還來(lái)自真誠(chéng)、來(lái)自善良、來(lái)自溫柔、來(lái)自自信且來(lái)自愛(ài)心。而善良與愛(ài)心，往往是女性魅力的精華。女人的內(nèi)心深處隱藏著一種母性，那就是愛(ài)心。一個(gè)有魅力的女人，她會(huì)通過(guò)自己的實(shí)際行動(dòng)來(lái)展現(xiàn)自己的魅力，比如自己的愛(ài)心。一個(gè)有愛(ài)心的女人，通常是不會(huì)被人拒絕的，人們看到在她們美麗的外表下還有一顆善良的心，就會(huì)對(duì)她們充滿敬佩之情。 有這樣一件感動(dòng)人心的愛(ài)心故事。 當(dāng)年年僅12歲的女孩王翠因?yàn)樽约杭彝ヘ毨?，于是在學(xué)校舉辦的捐贈(zèng)活動(dòng)中得到了一件棉衣。小王翠第一次穿上那件看起來(lái)還是九成新的棉衣，心里就暖暖的，她把自己凍得冰冷的手伸進(jìn)衣兜里取暖，卻無(wú)意中發(fā)現(xiàn)了一張紙條，她摸出來(lái)看，上面寫(xiě)著：“穿上這件衣服的小朋友，如果你學(xué)習(xí)上遇到了困難，請(qǐng)和我聯(lián)系，我可以盡力幫助你……”后面留下了捐贈(zèng)人李思儉的聯(lián)系地址和電話。李思儉是農(nóng)業(yè)銀行南京城南支行的職員，1996年秋天，在單位組織的為貧困地區(qū)捐贈(zèng)冬衣的活動(dòng)中，李思儉在自己捐出的一件棉衣口袋里留了一張小紙條，她覺(jué)得這種方式更適合自己表達(dá)愛(ài)心。 時(shí)隔9年后，當(dāng)王翠因?yàn)榧彝ヘ毨腔苍诖髮W(xué)校門(mén)外時(shí)，王翠想起了那位捐贈(zèng)棉衣的愛(ài)心阿姨。而當(dāng)年留下小紙條的捐贈(zèng)者李思儉信守自己的承諾，及時(shí)向王翠伸出了自己的援助之手，并且還帶動(dòng)了整個(gè)銀行的同事去看望那個(gè)孩子，幫助王翠渡過(guò)了人生的一道難關(guān)。 小紙條被珍藏了9年之后，引出了一個(gè)傳奇的愛(ài)心故事，讓所有的人都為之感動(dòng)。戴著眼鏡的李思儉，看上去似乎顯得很柔弱，但是人們透過(guò)她外表的柔弱看到了她的愛(ài)心和她絢麗的精神世界。

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《女人受用一生的修養(yǎng)課》從女人的打扮、談吐、思想……滲透到女人每一個(gè)生活的點(diǎn)滴，傳授給女人最具魔力的“保養(yǎng)”秘方?！杜耸苡靡簧男摒B(yǎng)課》為女人量身打造了一身的好修養(yǎng)，教會(huì)女人全面地提升魅力指數(shù)?！杜耸苡靡簧男摒B(yǎng)課》為你精心挑選了鮮活的案例，讓你在身臨其境中學(xué)會(huì)展現(xiàn)自己的離修養(yǎng)，成為他人眼中的雅致女人。

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