給孩子一生的自信-全世界將為他讓路

前言

戴安娜王妃是世界上最美麗迷人的女人之一。狗仔隊以及她的粉絲一直都在追蹤她，她的照片被印在無數(shù)雜志的封面上，使這些雜志價值倍增。戴安娜的形象深深影響著整個世界的時尚文化和發(fā)型潮流。當她離世的時候，無數(shù)人都在哀悼她悲劇性的結局。    但你是否知道，讓整個世界為之著迷的戴安娜卻有一種自我厭惡的情緒。你是否能想象，這個備受推崇、被競相模仿的女人為了形象更完美而患上了厭食癥。這些令人好奇又讓人不安的問題，影響著數(shù)以萬計的普通人。    事實是這樣的：西方文化中，人的價值建立在完美的形象之上，并通過娛樂業(yè)和文化業(yè)進行兜售。它們給人設定了一個標準，但這個標準過于完美，普通人根本無法達到，即使是美麗的王妃也不行。選美比賽(比如美國小姐和環(huán)球小姐)的參賽者也都知道自己的瑕疵和不足。如果你問她們，她們就會向你透露一些令她們感到沮喪和尷尬的身體方面的瑕疵，甚至有些人還求助于整形手術來彌補這些缺陷。    世界上最帥或是最漂亮的人都常常會感到焦慮和不安，更何況長相普通的青少年呢！如果一些被認為是完美的、擁有諸多優(yōu)點的人排斥和侮辱一個年幼的、骨瘦如柴的孩子，你認為這個孩子能積極樂觀地面對嗎？那么，那些外表平平、成績不理想、常被人欺負的孩子又會如何呢？他們的個人價值觀會是怎樣的呢？    多年前發(fā)生的一件很普通的事情促使我開始留心觀察青少年一代中普遍存在的自卑情結。那時候，我還是南加州大學醫(yī)學院兒科系的助理教授，工作過程中常有很多家長向我咨詢該怎么幫他們的孩子應對日常生活中的壓力。因此，我坐下來寫了這本書，書中給家長和老師提供了一些策略來幫助孩子變得更加健康和自信。這本書一出版就立刻成了暢銷書，直到現(xiàn)在仍然是兒童教育方面的經(jīng)典圖書。    如今，這本書出版已經(jīng)25年了。在此期間，廣泛流行的價值觀念使人們變得更加品行不端和不容他人。因此，對我們的孩子來說，想要不經(jīng)歷自我厭惡和怨恨就順利度過青春期，簡直太難了?！坝械娜耸怯袃r值的，有的人是沒有價值的”這個錯誤的觀念每天都通過好萊塢、搖滾樂產(chǎn)業(yè)、電視和網(wǎng)絡清楚地傳遞給我們的孩子。那些不能達到標準的人會被羞辱，被當作”小丑”和“呆子”來對待。簡單地說，目前如何幫孩子建立自信這個問題比以往任何時候都更值得家長關注。    有時候，社會上的流行趨勢看起來會與家庭教育格格不入。比如說，有研究表明，9歲的女孩中有50％的人想減肥，因為她們覺察到自己有些胖：10-11歲的女孩中則有80％的人有這個想法。為了避免被同齡人排斥和嘲笑，這些脆弱的孩子不得不去做她們不喜歡和不了解的事，這多么可悲??！    這些消極的思想不停地折磨年輕人，誰該為此負責？也許有人給出了很多極富邏輯性的回答，但我認為美國的娛樂產(chǎn)業(yè)還是應該為此負很大的責任。受到娛樂節(jié)目的影響，孩子們對待生活的態(tài)度發(fā)生了令人無法想象的轉(zhuǎn)變，他們開始更多地關注電視明星的穿衣和發(fā)型，認為這就是時尚和潮流，女孩子也開始不規(guī)律地飲食。    哈佛大學的安妮·比徹博士對65名每周至少看三次電視的斐濟女孩進行了研究。她發(fā)現(xiàn)，與其他女孩相比，這些女孩中的50％更容易認為自己“太胖”：將近2，3的女孩在過去的30天里有過減肥的計劃；更讓人無法理解的是，50％的女孩甚至為了控制體重而刻意地催吐。1995年，電視剛到來的時候，只有3％的人得厭食癥。事實再明白不過了，這些女孩都打算模仿美國女星海瑟·洛克萊爾和其他瘦削卻很漂亮的女演員。斐濟的女孩正在接受的文化是幾代美國女孩早就認同了的，即樣貌在社會生存中至關重要。因此，這些女孩才會蠢到把指環(huán)穿進舌尖，或在漂亮的身體上紋上紋身，這些行為遲早有一天會讓她們后悔不已。當孩子承受著各種壓力的時候，毋庸置疑，父母需要專家的幫助’    這是我寫這本書的一個背景，雖然多年過去了，書中的很多例子已經(jīng)不合時宜，但其中的問題還是我們現(xiàn)在所要面對的。于是，我對書中的內(nèi)容做了一些更新和修訂，就有了你現(xiàn)在正在閱讀的最新的版本。    我曾經(jīng)用這樣的話介紹過原來的版本：    約翰·麥凱是一位很棒的橄欖球教練，供職于南加州大學和坦帕灣海盜隊，電視臺想要專訪他，因為他的兒子被公眾認為是運動天才。那一年，他的兒子小約翰·麥凱在球隊里表現(xiàn)得非常突出。記者問麥凱是否為兒子感到驕傲的時候，他的回答給人們留下了非常深刻的印象：。是的，我很高興上一賽季中約翰取得了很好的成績，他做得非常好，為此我感到很驕傲。不過，即使他從來沒有加入球隊，我同樣為我的兒子驕傲。。    實際上，麥凱教練的意思是，兒子的運動天賦被發(fā)掘出來并得到關注和認可，這很好，但是兒子的個人價值與他的球技無關。因此，即使下個賽季兒子成績不理想或是失敗了，他也同樣應該受到尊重。小約翰在父親心中的地位是不可動搖的，這個地位與他的表現(xiàn)和成績并沒有關系。我多么希望每個孩子都能像小約翰一樣。    我們的社會存在著一些僵化的標準，這些標準被用來評判一個人是否有價值。只有那些符合標準的人，才被認為是有價值的。那些臉蛋漂亮的人注定被寵愛；那些頭腦聰明的人更容易得到認可；那些厲害的運動員往往能受到尊重。但是，從沒有人因為自己本身的存在而被認為有價值。社會對價值的接受是非常小心謹慎的，而那些不夠格的人當然就被排斥了。    不管你是否相信，一個5歲的孩子就已經(jīng)能感知他在社會體系中所缺少的價值了。大部分孩子很小的時候就可以觀察出來：有些人是有價值的，有些人是沒價值的。當他們成為一個失敗者的時候，他們也清楚地知道自己不被重視！在很多情況下，我們這些做父母的，常常是不經(jīng)意地就把這個觀念灌輸給了孩子，甚至是他還處在晏兒時期，我們就已經(jīng)開始量化地判斷他的價值了。這樣做的結果就是使自卑感廣泛地流行，你和我也許也都深受其害。    并非沒有辦法解決這個問題，這本書旨在幫助父母和老師培養(yǎng)出自信、健康的孩子。我們的孩子不需要隱藏在羞辱之中，家長如果能夠靈活地運用書中提出的策略，一定能讓孩子自信地面對生活，勇敢地迫尋自己的人生目標。    其實，我寫這本書，還有另外一個社會背景。若干年前，關于到底什么是“自尊運動”的爭論早已發(fā)起過。對于其中的一些批評，我表示同意。學校所教導的很多行為和態(tài)度，孩子們并不喜歡。比如說，我聽說了一件事，一所高中要求每個學生完成一篇題為“我為什么這么棒”的文章。對于孩子來說，這真的不是他們所需要的！    這種極端追求自尊的方法已經(jīng)不僅限于孩子的世界了。40年以前，我們就看到自私和自大在社會中大行其道。文化分析人士將20世紀70年代稱為“我”的年代，20世紀80年代稱為“我們”的年代，而20世紀90年代的人更加推崇“利己主義”。這個年代的人強調(diào)“我行我素”“追逐第一”“挖掘潛力”，而且尋求“自我滿足?！?   我們應該明白，所有自私的口號或者教導都不是健康的，如果不加抑制，“自我為上”的態(tài)度將會破壞婚姻、影響事業(yè)，甚至顛覆政府。    《圣經(jīng)》清楚地告訴我們，上帝非常討厭人的驕傲，他警示世人不要有驕傲的態(tài)度。因此，許多基督徒都覺得應該保持自卑感，這樣才不會得意揚揚、驕傲自滿。只有小心謹慎才能夠取悅上帝，這是不是很有趣呢？    我們有必要先解釋一下“驕傲”這個詞，語言是動態(tài)的，詞語的意思也在隨著時間的推移而改變?，F(xiàn)在“驕傲”有很多意思，這些意思與17世紀的解釋已經(jīng)非常不同了。當孩子在學校里成績優(yōu)異或者贏得了競賽時，家長會覺得很“驕傲”：當父母認為自己的孩子完全可以理解自己的苦心時，會感到“驕傲”：一個人因為自己的工作成績也會感到“驕傲”。這些都是積極的態(tài)度，只有對自己有信心的人，才能更有品質(zhì)地完成自己的任務。我不相信上帝會對這樣的“驕傲”感到不滿，“驕傲”在這些情況中的使用毫無問題。    幸運的是，現(xiàn)在大部分的《圣經(jīng)》譯本都對遣詞用字進行了更新，對于上帝所討厭的那種“驕傲”，今天我們普遍的用詞是“傲慢、不遜”。因此，這個警告的意義是完全不同的。    我相信，上帝并不會反對人們擁有自尊和自愛的想法，因為上帝要求我們像愛自己一樣愛他人。這意味著我們有一個合理的理由來尊重自己，這樣才能夠做到愛自己，然后才是真正地愛他人。    我希望現(xiàn)在大家能夠從我的解釋中明白：我的書不會以任何形式來鼓吹”利己主義”，我也不會通過這本書來鼓勵孩子變得自私。其實，如果沒有家長的幫助，這真的很容易發(fā)生。我的目的是幫助家長培養(yǎng)健康自信的孩子，讓孩子擁有健康的心理、健康的思想和健康的精神。    但是，如何將擺在我們面前的這些理論付諸實踐呢？當孩子在學習中遇到困難，認為自己是同齡人中最差的，你該怎樣幫助他？當同伴都有了男朋友，只有你的女兒沒有時，你將如何安慰她？你的孩子殘疾或是有某些生理缺陷，你又將如何幫助他？如果身為父母卻無視孩子的這些痛苦，那真的是太不稱職了。    我希望本書中所提出的策略和建議能夠?qū)Ω改赣兴鶐椭茏屗麄儽Ｗo自己的孩子免受“自我厭棄”之苦。如果父母能盡心盡力去做，那么擺脫錯誤的價值觀念，培養(yǎng)出健康、自信的孩子并不是不可能的！    試試看吧，希望每個父母都能圓滿完成自己的任務。

內(nèi)容概要

　　社會對美麗和智慧的過度推崇導致絕大多數(shù)孩子陷于自卑情緒當中，他們懷疑自己是否被愛，是否受尊重，是否有價值，他們感到困惑、迷惘，受傷，心智的健康受到極大威脅。其實，孩子的人生價值與生俱來，并不由社會上這些價值標準決定。全美最受歡迎的親子專家詹姆斯?多布森博士針對這一普遍存在的社會問題，為家長提出了一些切實可行的策略，讓家長能夠突破傳統(tǒng)的教育觀念，給孩子灌輸正確的價值觀，幫助孩子正面應對困難，建立自信心，積極、樂觀地活出自我，走向成功。

作者簡介

　　詹姆斯·多布森博士（Dr.James
Dobson），世界著名的兒童心理學家、家庭教育學權威。他是美國“愛家機構”的創(chuàng)始人，該機構以“為廣大家長和孩子服務”為使命和宗旨，他也是“詹姆斯·多布森博士與家庭對話”節(jié)目的主持人。著有《意志堅強的孩子》《敢于懲戒》等暢銷書。

書籍目錄

前 言
第一章 內(nèi)心不強大的孩子，路越走越窄
童年的不自信，毀掉一個人
我是誰？周圍的人在乎我嗎？
幫孩子找到自信的感覺
第二章 別用外貌衡量孩子的價值
漂亮寶貝人人夸
童話中可怕的外貌偏見
重返童年，體會孩子的心
別讓無聊的綽號傷到孩子
青少年都是“外貌控”
成年人也有衰老恐慌
陪孩子一起對抗偏見
第三章 別用智商斷定孩子的未來
放下過高的心理期待
別按天才的標準要求孩子
小心學校教育會傷人
操之過急的后遺癥
打造信心的其他方面
第四章 孩子的自信父母來培養(yǎng)
最大的傷害來自家庭
父母“粗線條”，孩子易受傷
把孩子排進你的時間表
別讓孩子看到你的負罪感
手心手背都是愛
第五章 拆除孩子身邊的炸彈
別讓孩子過早體會青春期
教導孩子不要自我貶低
幫孩子揚長避短，培養(yǎng)一門特長
想盡辦法增加孩子競爭的資本
第六章 教養(yǎng)越正面，孩子越向上
懲罰孩子，但別傷他的自尊心
用心走進孩子的課堂
學會愛得有距離：不依賴，不溺愛
善良是你一生最好的品德
第七章 陪孩子走過青春期
跟孩子來次特殊的周末約會
了解孩子的青春期
讓孩子正視身體的變化
幫孩子拔掉自卑的釘子
助孩子擺脫群體壓力
這個年齡你有權困惑
陪孩子找到真實的自我
正式和孩子談談“性”
馬上要獨立了，把握最后的家庭時光
第八章 先改自己，再教孩子
寫給勇氣不足的成年人（包括父母）
幫助別人，也能改變自己
孩子用自己的方式應對自卑
給孩子傳遞正能量

章節(jié)摘錄

別按天才的標準要求孩子,顯而易見，不管是高估了孩子的智商，還是低估了孩子的智商，父母對孩子的智力都過于敏感和緊張了。因此，我們應該問問這些父母，為什么要如此擔心下一代的智力呢？最近我跟一個家庭交流過，這個家庭要申請領養(yǎng)一個孩子。他們等了很久，終于接到了領養(yǎng)中心的電話，電話里說已經(jīng)選中了一個寶寶，這個寶寶符合他們要求。這個父親告訴我，在寶寶的背景和遺傳問題上，他會有下面這些擔憂：孩子的母親在懷孕期間是否用過藥？孩子父母的智商如何？孩子父母的身高是多少？孩子父母在學校時學習好不好？孩子父母長得什么樣？他們的家族中有沒有明顯的遺傳??？孩子的母親分娩時用了多久？產(chǎn)科醫(yī)生在生產(chǎn)報告上說了什么？兒科醫(yī)生有沒有為孩子做過檢查？這個父親一邊想著這些問題，一邊又對自己領養(yǎng)孩子的動機充滿了負罪感。他說：“我發(fā)現(xiàn)自己在觀察和評估這個孩子的時候，就好像自己在挑選一件商品，比如說汽車。其實，我一直在審視這個男孩夠不夠格做我的兒子?？墒钱斔霈F(xiàn)在我面前的時候，我突然意識到他不同于任何商品，他是一個偉大的生命，不管他有什么缺點和不足，他都是上帝賜予的生命，上帝給了他不滅的靈魂。我應該抱著一顆感恩的心去接納和欣賞這個孩子，怎么還能去苛求他完美無缺呢？”這個父親對自己領養(yǎng)的孩子的態(tài)度是很常見的，這種態(tài)度也常見于那些普通的父母當中。他們希望自己的孩子是出色的、成功的、超過他人的；孩子在同齡的孩子中是第一個會走路、第一個會說話，或者第一個會騎三輪的；孩子要成績優(yōu)異，被選入只收“天才”的實驗班。父母都希望能向別人炫耀：“我的孩子是阿爾伯特?愛因斯坦小學的‘本月之星’，是最棒的學生！”他們希望自己的孩子是同齡人中的明星，能成為橄欖球隊的四分衛(wèi)、返校節(jié)舞會的女王或者是優(yōu)秀的畢業(yè)生，能成為啦啦隊隊長、能在辯論賽中獲獎，或者在晚會中表演獨奏。童年是人性格形成的初期，在整個童年期，父母都會給自己的孩子同樣的信息：“我們期待你將來做出一些杰出的事情，千萬不要讓我們失望?！薄逗⒆拥某缟姓摺芬粫淖髡唏R薩?溫曼?里爾認為，我們下一代的情況，其實代表著父母的社會地位。中產(chǎn)階級的父母熱衷于拿孩子的情況攀比，看誰的孩子穿得最好、吃得最好、受的教育最好、修養(yǎng)最好、醫(yī)療條件最好、教養(yǎng)最好、適應能力最好等等。有時候一個家庭會把所有的希望、夢想和追求全部壓在孩子身上。在當今這種激烈的競爭氛圍中，“比孩子”的人比比皆是，如果誰家有一個天資聰穎、智力過人的孩子，誰家就能夠勝過別的家庭。很不幸的是，天才畢竟是個別的，極少有5歲的孩子能背誦整本《圣經(jīng)》，能蒙著眼下棋還取得勝利，能像莫扎特那樣譜寫交響曲。相反，絕大部分孩子都不會那么耀眼出眾、才華橫溢、協(xié)調(diào)性強、絕頂聰明，也不會在所有方面都十分優(yōu)秀。其實，如果一個孩子真的是特別優(yōu)秀的話，他們的父母也會有自己的苦處，養(yǎng)育和教導“天才”并不容易。大部分孩子都是平凡的，都有著強烈的被愛和被接納的需要。如果社會不肯接納平凡的孩子，那么孩子只會感到更大的壓力，只會表現(xiàn)得越來越差，只會讓父母感到更加失望。

編輯推薦

《給孩子一生的自信,全世界將為他讓路》在美國暢銷100多萬冊，是家庭教育類經(jīng)典著作。作者詹姆斯?多布森博士是世界著名的心理學家、家庭教育權威，在教育孩子方面，經(jīng)驗豐富，他提出的教育方法，實用性強。越來越多的中國家長開始關注孩子的心理健康，書中詳細分析了孩子產(chǎn)生自卑心理的原因，并提出了切實可行的為孩子建立自信的十個策略，適用于中國家長教育孩子。

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