天天養(yǎng)顏小竅門

前言

“沒有不漂亮的女人，只有不會打扮的女人”，這句話應該改成：“沒有不漂亮的女人，只有不會養(yǎng)顏的女人、”現(xiàn)代美容及健康理念告訴我們，真正的美是一種由內(nèi)而發(fā)的充滿生命活力的健康之美，不是單一在皮膚上化點妝就可以了。本書正是從這個理念出發(fā)，教會女人從各個角度重視養(yǎng)顏，不但要講究化妝及化妝的生態(tài)性，更要注重滋養(yǎng)、調(diào)理，不但要重視內(nèi)在臟器的保養(yǎng)，還要注意心靈精神的調(diào)理和呵護，這樣得到的美容效果才是最完美的。本書會讓你不但容顏閃亮，健康也與日俱增，感謝本書的編委：李迎兵、梁萍、張俊杰、章劍鋒、蔣海倫、楊建忠、楊建群、蔣敏、楊政、章程、王春紅、趙菊珍、莊秀紅、張磊、馮杏芬、蔡安平、楊永立、堵建鋒、劉文濤、秦國英、倪紅娟、顏建良等。

內(nèi)容概要

《天天養(yǎng)顏小竅門》正是從這里出發(fā)，詳細總結了美容養(yǎng)顏的各種經(jīng)驗和一些容易操作而且絕對有效的小技巧！女人要從各個角度重視養(yǎng)顏，不但要講究化妝的技巧和生態(tài)性，還要注意日常養(yǎng)護和內(nèi)部調(diào)理，注意內(nèi)在臟器的保養(yǎng)。同時，注意心靈精神的調(diào)理和呵護，保持身心的平衡。只有這樣，得到的美容效果才是最完美的。

書籍目錄

第一章 日常養(yǎng)護——美麗信物拈來　一、食物養(yǎng)顏最是原生態(tài)　　牛奶，美容養(yǎng)顏最上品　　香油，給你帶來意想不到的美麗　　黃瓜，祛斑你最好靠它　　紅酒，最傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品　　蜂蜜讓你與美麗握手　　鯽魚讓你的肌膚彈起來　　烏梅里藏著一個容顏不衰的奧秘　　牡蠣肉，去皺美膚兩不誤　　羊肉，屬于女人的美容肉　　大麥，最時尚的養(yǎng)顏佳品　　一顆杏仁給你的抗衰美膚方　　多食櫻桃讓你的肌膚更水靈　　讓女人身心愉悅的羅漢果茶　　吃維生素為什么會美　　可延長青春時光的植物雌激素　　吃花粉會讓自己更加芬芳　　魚鱗凍會讓你美得更精巧　　喝果汁是讓你嬌艷欲滴的好方法　　好吃又養(yǎng)顏的家常菜　　使女人更女人的養(yǎng)顏湯　　老姜可祛除身體的寒氣　　春天讓女人養(yǎng)顏的幾種吃法　　夏天養(yǎng)顏吃綠豆和兔子肉　　秋天養(yǎng)顏要換著顏色吃水果　　糯米酒是冬天進補的好東西　　青春痘的食療秘方　　黑眼圈怎么處理　　對付眼袋的困擾　　可以治療雀斑的食物　　防治白頭發(fā)的食物　　消除皺紋的食物　　面部掃黃的食物　二、生活習慣中世藏著養(yǎng)顏的妙法　　女人不可過度疲勞　　有熱量才能漂亮　　會睡的女人美到老　　賴床不起，會擾亂生物鐘　　充足的大陽谷——上帝親自給你補鈣　　給你的容顏良好的生活習慣　　給家布置個好環(huán)境也養(yǎng)顏　　適量運動會帶給你自然持久的美麗　　油炸食物是你美容的仇敵　三、其他日常養(yǎng)顏法　　輻射催人老——健康保養(yǎng)經(jīng)　　讓美麗枯萎的二手煙　　腹式呼吸讓你青春煥發(fā)　　和諧性生活：特殊而無價的“美容劑”第二章 內(nèi)部調(diào)理——打造美麗底胚第四章 美容扮靚——讓美麗升級第五章 特殊養(yǎng)顏——叫美麗無處可逃

章節(jié)摘錄

插圖：日常生活中，油炸食物隨處可見，食用油炸食物不只是有害身體健康，還是你美容的仇敵。為什么這樣說呢？油炸食物所用油溫通常在150℃-300℃之間，在這樣的高溫下，營養(yǎng)素很快就被破壞。維生素C幾乎完全消失，維生素B：和尼克酸損失大半，油脂中的必需脂肪酸大量損失，蛋白質的消化吸收率大大下降。油炸食品經(jīng)高溫烹調(diào)會產(chǎn)生過氧化脂質，這是一種催人衰老的物質，常吃油炸食物會使人容顏衰老，過早生出老年斑來。特別是油炸食物放置時間久后，過氧化脂質產(chǎn)生更多，吃下去害處更大。另外，導致頭屑產(chǎn)生的最大元兇是頭皮死細胞滋生的糠秕孢子菌，而刺激性的油炸食品恰恰對了皮屑芽孢菌的胃口，會使頭皮屑增產(chǎn)。油炸食物不易消化，容易造成消化不良，以致引發(fā)腸胃疾病。高溫油炸可使食物中的大部分維生素A、維生素E、胡蘿卜素等遭受破壞。這些營養(yǎng)物質對人體非常重要，缺乏會引起多種疾病，中國人的膳食中這些營養(yǎng)素的含量本身就不足，食品加工中再破壞一部分，當然很容易引起營養(yǎng)素缺乏病了。

編輯推薦

《天天養(yǎng)顏小竅門》編輯推薦：云想衣裳花想容，能夠擁有完美無瑕、健康閃亮的容顏是所有女人的夢想。只要能夠樹立正確的養(yǎng)顏理念，實施有效的護膚方法，掌握《天天養(yǎng)顏小竅門》介紹的養(yǎng)顏小竅門，就能輕松實現(xiàn)夢想，擁有細膩潤滑的肌膚!〈br〉養(yǎng)顏達人們最喜歡的養(yǎng)顏方法！	〈br〉日常養(yǎng)護——美麗信物拈來，內(nèi)部調(diào)理——打造美麗底胚，身心平衡——現(xiàn)代美麗的不二法則，美容扮靚——讓美麗升級，特殊養(yǎng)顏——叫美麗無處可逃。

圖書封面

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