養(yǎng)生保健叢書

內(nèi)容概要

本書書名《摩》，就是按摩的簡(jiǎn)稱。全書分為上、下2篇。上篇以通俗的語(yǔ)言介紹了按摩養(yǎng)生的認(rèn)知，共分5章，包括按摩養(yǎng)生由來(lái)、“摩”的藝術(shù)按摩手法、按摩養(yǎng)生原則及按摩養(yǎng)生適宜人群；下篇分了6章，分別講述了按摩養(yǎng)生的具體應(yīng)用，分別是：“摩”來(lái)健康、“摩”去病痛、“摩”正筋骨、“摩”出漂亮的你、“摩”出夕陽(yáng)紅、“摩”得寶寶健康長(zhǎng)。每章內(nèi)容各有側(cè)重，但都注重于簡(jiǎn)單實(shí)用，有些章節(jié)還著重講述了保養(yǎng)知識(shí)、常用的穴位定位及注意事項(xiàng)等，用于提高讀者養(yǎng)生保健知識(shí)及意識(shí)。按摩能“摩去病痛、摩來(lái)健康”。我們編寫這本以《摩》字命名的書，旨在向讀者介紹一些簡(jiǎn)單的按摩養(yǎng)生方法及中醫(yī)按摩防病治病知識(shí)，拓寬按摩養(yǎng)生之路。

作者簡(jiǎn)介

吳佐聯(lián)，男，l950年出生。現(xiàn)任成都中醫(yī)藥大學(xué)和附屬醫(yī)院副主任醫(yī)師、推拿科主任；中國(guó)針灸學(xué)會(huì)會(huì)員，四川省針灸學(xué)會(huì)推拿專業(yè)委員會(huì)委員；成都市針灸學(xué)會(huì)理事，推拿專業(yè)委員會(huì)委員；中國(guó)足部反射區(qū)健康法研究會(huì)理事；四川省反射醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)；四川省科學(xué)養(yǎng)生促進(jìn)會(huì)專家

書籍目錄

上篇  按摩養(yǎng)生認(rèn)知　1.按摩養(yǎng)生由來(lái)　　(1)摩術(shù)的起源　　(2)按摩養(yǎng)生術(shù)形成與發(fā)展　　(3)歷代按摩養(yǎng)生貢獻(xiàn)　2.“摩”的藝　3.按摩手法　　(1)推法　　(2)拿法　　(3)按法　　(4)摩法　　(5)揉法　　(6)擦法　　(7)攘法　　(8)搓法　　(9)搖法　　(10)扳法　　(11)抖法　　(12)拍法　　(13)彈法　　(14)撥法　4.按摩養(yǎng)生原則　　(1)按摩師準(zhǔn)備　　(2)被按摩者　5.按摩養(yǎng)生適宜人群　　(1)健康人群　　(2)病患人群　　(3)殘疾人群　　(4)老年人群　　(5)兒童人群下篇  按摩養(yǎng)生運(yùn)用　1.“摩”來(lái)健康　　(1)按摩可消疲勞癥　　(2)“摩”壯人身　　(3)警惕壓力壓垮身子　　(4)常摩頸部消疲勞　　(5)“摩”得臉蛋更漂亮　　(6)面部按摩怎么做　　(7)摩耳摩去“助聽(tīng)器”　　(8)按摩對(duì)付鼻敏感　　(9)按摩可消“大肚腩”　2.“摩”去病痛　　(1)巧手摩去脖子痛一　　(2)一按一摩頸椎康　　(3)按摩善調(diào)“歪脖子”　　(4)咽喉不爽按摩療　　(5)傷風(fēng)頭痛按摩行　　(6)按摩摩好偏頭痛　　(7)按摩能緩解牙痛　　(8)摩擦胸部解胸悶　　(9)肝氣不舒摩胸脅　3.“摩”正筋骨　　……

圖書封面

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