心理健康教育

前言

近年來(lái)，我國(guó)中等職業(yè)教育的改革和發(fā)展取得了很大成就。但是，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展、觀念的更新、就業(yè)的壓力給中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心靈也帶來(lái)很大的沖擊?，F(xiàn)在的中職學(xué)生大都為15～20歲的青年人，正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，人格尚未完全定型；具有生理發(fā)育快、心理狀態(tài)不穩(wěn)定、容易感情沖動(dòng)、遇事缺乏思考等青春期的特定心理特點(diǎn)，可塑性很強(qiáng)。隨著學(xué)習(xí)生活由普通教育向職業(yè)教育轉(zhuǎn)變，發(fā)展方向由升學(xué)為主向就業(yè)為主轉(zhuǎn)變，以及直接面對(duì)社會(huì)和職業(yè)的選擇，面臨職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈和就業(yè)壓力日益加大的環(huán)境變化，這些學(xué)生在自我意識(shí)、人際交往、學(xué)習(xí)生活等方面會(huì)產(chǎn)生各種各樣的心理困惑，并會(huì)嚴(yán)重影響他們的身心健康。因此，根據(jù)這一群體的身體特點(diǎn)和認(rèn)知水平，加強(qiáng)職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理健康教育，提高他們的心理素質(zhì)，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的需要，也是提高學(xué)生全面素質(zhì)和綜合職業(yè)能力的必然要求。2004年7月5日教育部頒發(fā)了《中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》的通知，明確指出中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生心理健康教育是學(xué)校德育工作的重要組成部分，加強(qiáng)心理健康教育是增強(qiáng)德育工作針對(duì)性、實(shí)效性的重要舉措。為此，針對(duì)中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)以及面臨的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題我們編寫(xiě)了此書(shū)。本教材以普通心理學(xué)為基礎(chǔ)，以青少年和青年心理學(xué)為主線，以職業(yè)教育為特點(diǎn)，向?qū)W生傳授心理衛(wèi)生、心理咨詢、心理輔導(dǎo)等方面的知識(shí)，使學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí)，掌握一定的心理調(diào)節(jié)和自我心理減壓方法，樹(shù)立全面的健康意識(shí)，促進(jìn)身心的和諧發(fā)展，為以后就業(yè)打下良好基礎(chǔ)。本書(shū)體例及具體欄目設(shè)計(jì)如下。開(kāi)篇寄語(yǔ)：用生動(dòng)優(yōu)美的語(yǔ)言概述本篇的主要內(nèi)容，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。應(yīng)知導(dǎo)航：引入生活中我們身邊真實(shí)的案例、鮮活的人物故事。知識(shí)探究：針對(duì)“應(yīng)知導(dǎo)航”的故事進(jìn)行分析，介紹心理學(xué)知識(shí)，講解相關(guān)內(nèi)容。反觀自我：讓學(xué)生討論、參與一些心理測(cè)試題，獲得心理成長(zhǎng)的知識(shí)、技巧。知識(shí)拓展：通過(guò)一些名言、名詩(shī)、名典等加深學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解和運(yùn)用。學(xué)以致用：根據(jù)中職生的心理特點(diǎn)，通過(guò)游戲、拓展訓(xùn)練、討論等各種形式的課堂輔導(dǎo)活動(dòng)，使學(xué)生學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)困惑、找尋方向、磨練毅力、增強(qiáng)能力，啟迪心智，從而促進(jìn)學(xué)生的心理健康。本書(shū)由齊翠紅、王志洲擔(dān)任主編，由鐘紹鋼、程遜和李蕓擔(dān)任副主編，參加編寫(xiě)工作的還有劉艷、安萬(wàn)林、潘虹、胡湘明、馬國(guó)亮、張久秘、陳雯婷、穆淑云、王曉麗、宋曉利、董紅和李興梅。在本書(shū)的編寫(xiě)過(guò)程中，參閱了許多文獻(xiàn)資料，在此對(duì)其作者、編者表示真誠(chéng)的感謝。由于編者水平有限，編寫(xiě)時(shí)間倉(cāng)促，書(shū)中難免存在缺點(diǎn)和不妥之處，敬請(qǐng)專家及廣大讀者批評(píng)指正，以求日臻完善！

內(nèi)容概要

本書(shū)是按照現(xiàn)代教育理論及現(xiàn)代心理學(xué)課程的最新發(fā)展成果，并根據(jù)中等職業(yè)學(xué)較學(xué)生的心理特點(diǎn)編寫(xiě)而成的。全書(shū)共分九篇，分別為構(gòu)建美麗心靈，做最好的自己，善待你周圍的人，激揚(yáng)的青春，會(huì)思考、會(huì)學(xué)習(xí)，網(wǎng)絡(luò)與青少年，我的時(shí)間我做主，培養(yǎng)積極心態(tài)以及步入職場(chǎng)。書(shū)中系統(tǒng)地介紹了有關(guān)心理健康方面的知識(shí)，旨在提高廣大青少年的心理素質(zhì)?！　”緯?shū)集理論性、實(shí)踐性、趣味性于一體，內(nèi)容豐富，圖文并茂，可作為中等職業(yè)學(xué)校公共課教材，也可作為其他相關(guān)讀者的自學(xué)用書(shū)。

書(shū)籍目錄

第一篇　構(gòu)建美麗心靈 第一課　擁有健康的心理　2第二課　挑戰(zhàn)新環(huán)境　8第二篇　做最好的自己第一課　正確認(rèn)識(shí)自己　16第二課　學(xué)會(huì)接納自己　21第三課　消除認(rèn)知障礙　25第三篇　善待你周圍的人第一課　建立良好的人際關(guān)系　34第二課　與老師和諧共處　40第三課　學(xué)會(huì)與父母交往　44第四課　珍視同學(xué)之間的友情　50第四篇　激揚(yáng)的青春第一課　美麗的青春期　58第二課　與異性交往　64第五篇　會(huì)思考、會(huì)學(xué)習(xí)第一課　為什么而學(xué)習(xí)　72第二課　養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣　77第三課　消除你的學(xué)習(xí)障礙　81第四課　積極應(yīng)對(duì)考試　86第六篇　網(wǎng)絡(luò)與青少年第一課　互聯(lián)網(wǎng)對(duì)青少年的影響　94第二課　網(wǎng)絡(luò)成癮　101第七篇　我的時(shí)間我做主第一課　學(xué)會(huì)珍惜時(shí)間　108第二課　學(xué)會(huì)管理時(shí)間　114第八篇　培養(yǎng)積極心態(tài)第一課　如何面對(duì)心理困擾　122第二課　如何擺脫嫉妒心理　129第三課　做自己情緒的主人　134第九篇　步入職場(chǎng)第一課　著手你的職業(yè)規(guī)劃　142第二課　尋找屬于自己的奶酪　149第三課　如何應(yīng)聘　159參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

插圖：

編輯推薦

《中等職業(yè)教育規(guī)劃教材?心理健康教育》符合目前中職教學(xué)需要。

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