懶惰

內(nèi)容概要

溫迪·瓦瑟斯坦（Wendy Wasserstein)借本書對生活自助類體裁進行了一次盡情的戲謔模仿，她把今天充斥美國的無動于衷、漠不關心的精神狀態(tài)來個大匯串。    你有權犯懶、成為懶人會給你帶來相當?shù)淖孕?，這種自信會以反映到你生活的方面面，瓦瑟斯坦以調(diào)侃的語氣，帶領讀者一步步朝著不做承擔的惰性的生活邁進。在書中你會發(fā)現(xiàn)懶人歌集、懶人早餐條，專門懶人制作的系列紀錄片和保證既無刺激也無挑戰(zhàn)性的懶人頻道；還有懶惰五誡、關于懶人/懶惰的十大謊言、懶人的十條規(guī)矩，具有警示意義的十大過于有為者——如征服者威廉、居里夫人、莎士比亞等，林林總總，幫且你在生活、工作，甚至愛情方面獲得懶人的完美狀態(tài)。    記住，真愛經(jīng)常會產(chǎn)生激情，而激情可是懶人的頭號大敵，美國偉大的劇作家瓦瑟斯坦在她的幽默中總有一個嚴肅的觀點。這次，她拿生活自助這個行當開涮，譏諷眾多文化上和政治上懶惰的美國人。

作者簡介

作者：(美國)溫迪·瓦瑟斯坦(Wendy Wasserstein) 譯者：吳昱

書籍目錄

編者的話序言第一部分 懶惰緣何行之有效第一章 懶惰方案第二章 現(xiàn)身說法第三章 懶惰簡史第四章 懶惰會改變你的人生第二部分 怎樣成為懶人第五章 預備工作第六章 歡迎進入懶人境界第七章 第一階段：開始第八章 第二階段：適應第九章 平穩(wěn)期第十章 維持期第十一章 醫(yī)學新發(fā)現(xiàn)：懶惰是通向健康之路第十二章 稍事停頓第十三章 超懶人附錄

章節(jié)摘錄

　　第一章 懶惰方案　　放松！快活！放任自流！這本書教你如何做到這點。懶惰方案可不是一般的飲食或健身計劃，它可是一門能讓你從今天起就重新做人的哲學啊?！　∥抑雷x者諸君中有很多人早晨醒來時會開著電視，眼看身穿白色比基尼泳裝的女人在夏威夷的海灘上做運動。懶惰方案會證實你關于她們的所有隱秘想法。沒錯，這都是些愚蠢的女人，她們只吃燒烤蔬菜。她們也許比我們當中的任何一個都活得長，不過記住，她們壓根就沒有一丁點兒深度?！　∥蚁嘈疟緯淖x者都曾在人生的某個時候在自己的新年決定中加入“從沙發(fā)上站起來，去健身房”這一條。杰克·拉萊恩和阿諾德‘施瓦辛格（Amold Schwarzenegger）這些人，以讓讀者諸君自認是沙發(fā)土豆而賺得袋圓缽滿。他們要我們相信不應該把涼比薩餅和啤酒當早餐，而最好是輪舉100磅和200磅的鐵杠。你去過大牢嗎？這可是那些失常的囚犯們被強迫去做的事呀?！　卸璺桨傅拿钐?，以及它在文明世界里被越來越多的人接納的原因，就在于一旦你掌握了要領，就可以把它應用到生活中的方方面面，而不僅僅局限在鍛煉上。你是超級媽媽中的一員嗎？你是不是工作了一天，然后給一家人做可口的低淀粉晚餐，接著再陪你的十幾歲的孩子一起做功課，然后跟你老公來個性愛游戲，最后洗完碗碟再睡覺？好啦，準備好精神去跟你的小孩說“自己的作業(yè)自己做！”，然后把臟鍋臟碗留給別人。老兄，解開你的安全帶吧，因為懶惰方案可以讓你破天荒第一次輕松做人?！　⊥裟闵钪小皯撟龅氖隆卑?。諸如我應該更努力地工作，我應該篤信上帝，我應該掙更多的錢，我應該能勃起，我應該穿得下4號的農(nóng)服，我應該讓4個孩子進耶魯大學。懶惰方案給你勇氣直面那些“應該做的事”，并對它們說：“見鬼去吧！我才不會為你所動呢！”如果你整天躺著，不去實現(xiàn)任何人——包括你自己——對你的期望，如此省下的能量會讓你有返老還童之感呢。所有皈依了懶惰方案的人都會覺得被重新激活，因為破天荒第一遭他們有了真正休憩的信心。　　正如我說過的，懶惰方案涉及整個生活方式。失去的體重就永遠失去了，因此沒有任何好的理由非要你起來不可。這么想一想啊，比方說你吃了6個月的低脂肪蛋白質，每天都去騎健身車。不錯，這樣一來你的體重是會減輕，但這種健身法讓你的整個人都繃得緊緊的，以至于你會開始沒完沒了地念叨這種養(yǎng)生之道。朋友們會開始討厭你的喋喋不休，他們會覺得你是走火入魔了而疏遠你。換句話說，那套低脂飲食和腿部鍛煉計劃會使你身材平板。而懶惰呢，則保證讓你豐滿。懶惰方案的追隨者從不惦記自己的日程安排，因為他們永遠都處于休息狀態(tài)。得了，咱說實話。你說誰更性感，是一個總在節(jié)食的90磅的電影明星，還是一個半躺著的奧達麗絲克（Odalisque）17土耳其奧斯曼帝國時期蘇丹后宮里的妃子或女奴，是l8和l9世紀繪畫的一大主題，在畫中一般呈半裸或全裸?！　⊥高^懶惰的鏡頭做一下視覺想象懶惰的益處多多。如果你不信，咱們就來做一下視覺想象?！　『昧?，第一幅圖景。你手上拿著你的掌上電腦，里面有你這一周的日程安排：　　5：30A.M. 起床　　6：00A.M. 步行40分鐘　　7：00A.M. 張羅孩子吃早飯　　8：00A.M. 送孩子上學　　9：00A.M. 抵達辦公室　　10：00A.M. 參加職員晨會　　11：00A.M. 以瑜伽代替咖啡小憩　　11：30A.M. 開戰(zhàn)略策劃會　　12：30A.M. 與客戶共進午餐　　3：00P.M. 與潛在客戶會晤　　4：00P.M. 做報告　　5：00P.M. 做20分鐘的輕量舉重　　5：30P.M. 教孩子法語　　6：00P.M. 帶所有的孩子去看他們的心理醫(yī)生　　7：00P.M. 燉鮭魚　　9：00P.M. 出席家長委員會會議　　10：30P.M. 酣暢淋漓地做一次愛　　12：00P.M. 坐進一輛出租車，錄下CNN（有線電視新聞網(wǎng)）播報的關于選舉結果的最新消息　　2：00A.M. 潤滑皮膚　　3：00A.M. 在線閱讀并討論上周的《經(jīng)濟學人》　?。═heEconomist）、（（時代》（Time）及《好色客》（Hustler）雜志　　4：00A.M. 日出課程——在有線電視上學習海德格爾理論　　5：00A.M. 做普拉提（Pilates）鍛煉　　5：30A.M. 重新開始　　把這幅圖景記在腦子里。再來看一下我的第二幅圖景。假想你一整天都躺在一張吊床上，只有微風吹動著你。近旁有一張桌子，上面有一盤奶酪（多半是雙重奶油的那種），兩大瓶健怡可樂和葡萄酒。一棵棕櫚樹上垂掛著一個等離子電視，它的遙控器妥妥帖帖地攥在你手里。你的吊床旁放著《名利場》完整的版本——包括薩克雷的小說《名利場》和雜志《名利場》。你唯一的活動就是在變天時爬回或滾回（我們后面還會再講到滾動的樂趣）客廳或臥室里?！　≡趺礃?，哪幅圖景聽起來像是更快活、更健康、更人道的生活方式？哪幅圖景描繪的是一個力圖證明什么的人？哪幅描繪的是一個與世無爭的人？我保證你讀完這本書后，只要照著我精心設計的鍛煉、飲食及生活控制的方案去做，就能成為那第二幅圖景里的人。人們沒有理由要煥發(fā)健康和成就感。意氣風發(fā)需要費力。從此時此刻起，我想讓你具有跟“煥發(fā)”說“不”的意愿?，F(xiàn)在是21世紀了。維多利亞時代和爭取婦女投票權運動距離我們已經(jīng)有一個多世紀之遠了?，F(xiàn)在是重新定義人的潛質的時候了！現(xiàn)在是擁抱懶惰的時候了！　　想做懶人的人們，放棄希望吧！　　我向你保證懶惰生活方式是維系生命最成功的方案。我們很多人把時間浪費在跟老板、家人、總統(tǒng)，甚至上帝生氣上面。相反，懶惰方案則教我們接受現(xiàn)實無法更改這一觀點。權力總是集中在極少數(shù)精英和權勢階層的手里，我們沒有理由浪費自己的生命兀白抗爭。換句話說，我們可以成為狂暴的狼，也可以是樂樂呵呵、昏昏欲睡的羊。沒錯，總有人因為他們的“關系”而更有錢、更苗條、更機會多多。不過讓他們見鬼去吧。不管你多努力，競技場都永遠不會是平等的。要我說啊，咱把懶惰的徽章別在胸前，坦坦然然地上床歇著去。我給你們講個關于哈里·阿克曼的小故事。哈里患有高　　血壓、高血糖、抑郁癥、孤獨癥，他破了產(chǎn)、離了婚，還有性變態(tài)的毛病。哈里屬于自我瓦解的高危人群。他去看過心理醫(yī)生，找過職業(yè)咨詢師、催眠師、妓女、神甫、冥想診所、恐怖組織、海軍陸戰(zhàn)隊，甚至去找過他媽。哈里一直到讀了本書后才頓開茅塞、大徹大悟了。他一旦放棄了，立刻就感覺好了起來。懶惰使哈里不再屬于高危了，因為他現(xiàn)在基本上什么都不屬于了?！　　皯卸杞o了我新生，”哈里躺在俄亥俄州坎頓（Canton）市天天酒店里慢移的活動床上說，“以前我什么都怕?，F(xiàn)在我知道我什么都不用做了，所以我就什么都不怕了。如果發(fā)生了什么可怕的事兒，懶惰方案會教我怎么不把它放在心上。多少年來我這是第一次感覺良好起來?！薄　腥诵膽B(tài)　　我想讓你改變一下你的心態(tài)。我們從出生的那一刻起就被訓練具有“站起來一走”的本能，而現(xiàn)在這種情形在要我們的命。時裝業(yè)和健身業(yè)因為大眾的自慚形穢而賺得缽滿袋圓。甚至連政府都喜歡讓我們相信努力奮講一在體力上和精神卜——能改變我們救命運。那是因為我們越是忙于祈禱、鍛煉，或同時既祈禱又鍛煉，我們就越?jīng)]有時間去關注他們。懶人心態(tài)說：“我沒什么要證明的，我哪兒也不去。”我們沒有理由像存在主義者西緒福斯。那樣一次次地把巨石推上山頂，只因為它再次滾下山來。說真格的，誰會相信生活像電影似的，天生畸形足的人為了拿奧運會金牌而去學滑雪？首先，參加奧運會的滑雪運動員在40歲之前就已經(jīng)精疲力竭，淪為格施塔德的二星級度假村里酗酒的滑雪教練。懶人心態(tài)讓你從一開始就明白世上的角斗士們可觀賞，但絕不可效尤。　　懶人座右銘　　你大概會說，得啦，說教得夠多的了。多會兒我才能了解飲食規(guī)則？那個可以讓我隨身攜帶的懶惰方案又在哪兒？好，以下就是你需要記住的幾條原則，我都給你弄得簡單易背了。正如你將會看到的，這本書為你把一切都弄得簡單易行，因為我們想讓你從現(xiàn)在起不再勞神費力了。想一想懶惰（sloth）這個詞，你就會永遠記住我們的五誡了。（瞧瞧，我們甚至把十誡都減去一半了?。　?.S（Sit）坐著而不站著。干什么也不用起來。所有的東西都能來到你的面前，包括食物、性、宗教、交談、智力開發(fā)，甚至自由?！　?.L（Let）放任自流。告別那些讓你緊張兮兮的事情。從今天起，扔掉你的掌上電腦（PalmPilot）和黑莓智能手機（Blackberry）；對電子產(chǎn)品一竅不通的人們，扔掉你的備忘記事夾l　　3.0（Open）張開嘴巴，想吃啥就吃啥。一旦你不再限制自己的飲食，食品就會變得更美味可口，而不是令人作嘔。　　4.T（Toil）不再勞神費力?？丛诶咸斓姆稚?，別再工作了，除非這事你可以躺著做?！　?.H（Happiness）快樂在我心中。我用不著刻意去爭取它。預防疾病的關鍵是快樂，而不是年度體檢，不是注射維生素B-12，也不是服用偉哥?！　『昧耍切┬枰粩嗟刂販亟塘x或是想改變禱詞的人們記好啦，以下就是懶人座右銘：　　懶惰（SLOTH）　　S坐著而不站著?！　放任自流。　　O張開嘴巴。　　T不再勞神費力?！　快樂在我心中。　　我保證這懶惰五誡將會改變你的生活，是在此之前你嘗試過的各種計劃所做不到的。是時候停止尋找答案了，因為答案就縣懶惰?！　〉诙?現(xiàn)身說法　　好啦，我知道那些大搖其頭的人在想什么。憑什么你得聽我的？我是哪路神明？我有什么資格？我是不是又一個想撈錢的江湖騙子？　　我乃一介凡夫　　我沒進醫(yī)學院受過訓，可我身體曾有過毛病，所以我了解醫(yī)學上的所有最新進展。我也不是教廷指定的牧師或神甫，但我跟未成年的男孩女孩都有過性關系，這在教廷那兒就相當于我有了神圣的地位。最后我還要說的是，我不是營養(yǎng)學專家近年來，美國不斷爆出天主教神甫猥褻強奸未成年男孩女孩的新聞。本句嘲諷的即是這一事實。　　或是健身大腕，可我在考文花園的布魯塞爾餐廳里當過服務員，我在那兒負責把貽貝和薯條放到傳送帶上去?！　∥铱蔁o意成為全國知名人士或是電視上推銷新產(chǎn)品的主持人。相信我，有人曾邀請我制作懶人反積極的錄像帶，來和功夫搏擊錄像帶競爭呢。要依著我呀，所有那些服用類固醇半夜三更在電視上推銷腹肌練習器的家伙都該被打一針茶苯海明相信我，我乃一介被懶人哲學徹底改變了的凡夫俗子，我現(xiàn)在的使命就是要把懶人哲學推薦給大家。　　你可能會問了，一個真正的懶人怎么還有使命呢？首先，我完全是躺著寫這本書的。其次，我自己口述了一半，我的助手寫了另一半。而且最重要的是，我從沒說過懶人不想賺好賺的錢啊。我知道出版業(yè)現(xiàn)今充斥著各種介紹生活方式及保健食譜方面的書，就連世人仰慕的牛津大學出版社都不能免俗，我又為什么不能輕輕松松地賺它個百八十萬呢？天哪，它又不像我耗費光陰寫的只賣兩千冊的第一部小說。懶人可并不蠢哪。如果蘇珊娜·薩默斯能從她的保健食譜，《區(qū)域》（The Zone）的作者（鬼知道他是誰）能從那本書賺得大筆鈔票的話，我干嗎不能？說老實話，你會不想要寫《南灘保健食譜》那家伙的版稅？寫這種書可比像寫詩啦，寫學術評論啦，或是——但愿不會——寫劇本來錢多了。寫后述那些文章可是件苦差，而且酬金微薄?！　〔贿^假如你還不相信我的先知先覺的話，我就給你講一下我家的故事?！　∥依习郑磻信伞　∥野质?922年來到美國的。他是個典型的20世紀美國反懶派，主動進取且心靈手巧，充滿了“站起來一走”的美國精神。我爸和他姐姐娜塔麗亞從俄羅斯的弗洛斯克（Vlosk）坐船來到愛利斯島。他媽因患闌尾炎得不到醫(yī)治而死在了船上，他爸在此之前為了維也納的一個歌女而拋棄了他們。我爸剛到美國時只有8歲，他姐也就12歲。他倆去投奔了在國際女裝工會做速記員的表姐欣達。我爸他姐成了共產(chǎn)黨員，她熱衷于變革世界?！　∥野诌B想都沒想過做懶人，他在拉特納斯收拾過桌子，在華爾街擦過皮鞋，甚至在電影院里檢過票。與此同時他還是華盛頓歐文高中的年級第一名?！　ξ野謥碚f，美國是機遇之地。不錯，這里的確有他進不去的上流社會和上流俱樂部。但他相信只要勤奮工作，盡己所能，他就能過上好日子?！　〗又?，美國的經(jīng)濟大蕭條到來了。我爸的成績比那些國會議員、律師和總統(tǒng)的兒子們都強，可那些人去了哈佛、耶魯和普林斯頓，那時候這些學校還不廣泛向社會各階層招生呢。當時的“常青藤聯(lián)盟”2是捐贈大戶的俱樂部，所以我爸就沒上成大學?！　∥野种廊嗽诶Ь持行枰獖蕵贰乃缒暝诓剪斂肆謪^(qū)的派拉蒙（Paramount）和雷電華（RKO）電影公司影院檢票的時候起，他就學會了上演一臺戲的本事。他詼諧幽默，能把大家逗得前仰后合。和他相反，我爸他姐卻越來越抑郁。她還暗戀起斯大林，把他的大幅照片放在一個心形鏡框里，擺在自己睡覺的小床邊上。我爸還發(fā)現(xiàn)她在日記里寫她真想去舔斯大林的小胡子呢?！　∥野钟貌疗ば瑪€下的錢買了張去洛杉磯的火車票。他到那兒的當天路過了一個貧民窟，那里住著很多無家可歸的夢想家。他甚至覺得他在其中認出了一兩個默片時代的影星。我爸立馬就找了個為時思糖果店遞送巧克力的差事。他同時還在化妝品大腕蜜絲佛陀（Max Factor）那兒掃地，并在好萊塢弗氏內(nèi)衣公司清點內(nèi)衣。我爸聰明但不好自省。如果他感覺到有一點點嫉妒、難過或是孤立的話，他就更玩命地干活?！　∮幸惶欤ソo金杰·羅杰斯在電影《柳暗花明》（The Gay Divorcke）里的遛狗員遞送時思巧克力時，注意到那兩只京巴兒狗步調(diào)不一；我爸立刻要求接過拴狗繩，然后那兩只狗就步調(diào)一致了。金杰當場就炒了那個遛狗員的魷魚，雇了我爸?！　∫院蟮氖虑榫捅娝苤恕Ｋ心切┌⑺固柡土_杰斯的電影實際上都是由我爸設計舞步、編劇和導演的。我知道，演職員表里有赫米斯·潘（Herm6s Pan）和唐納德·奧格登·斯圖爾特（Donald Ogden Stewart）的名字，但內(nèi)情是《柳暗花明》里的大陸舞實際上是由我爸構思和表演的。沒錯，那演員看上去像是阿斯泰爾，可我爸有變身的天賦啊，他感興趣的是能力，而不是個人名氣！所以他一貫都用假名?！　∥野置客碇凰瘍蓚€鐘頭的覺，他當上了?？怂?、派拉蒙和米高梅公司的董事長，而且還是時思巧克力、蜜絲佛陀化妝品和比佛利威爾社酒店（Beverly Wilshire Hotel）的匿名董事長。而當我爸他姐整天在床上廝守著斯大林照片的時候，我爸卻變得越來越反對共產(chǎn)主義。實際上，是他把他姐的名字交給眾議院非美活動調(diào)查委員會2的。對他來講，連米老鼠都算不上是真正的資本主義者。在他看來，每年掙不到2000萬美元的人都是不折不扣的懶蛋。我爸的夢想是把約翰·韋恩派到每一個正打盹兒的美國人家里，把他從床上扔下去。他否定國家健康保險、福利或社會保險制度。他信奉不可剝奪的自主自強的權利。　　“卡佩迪姆反懶人運動”就是我爸在他去世前四年發(fā)起的。該運動出資贊助一切提醒人們生活不盡如意的媒體、印刷和錄像廣告。那些廣告的弦外之音就是你應該并且可以變得更有錢、更苗條、更快樂和更圣潔?！翱ㄅ宓夏贰背鲑Y創(chuàng)辦了家居頻道、健康頻道、上帝頻道，以及其他形形色色的教人自我改善的頻道。　　我爸死時把他的全部財產(chǎn)都留給了反懶人運動。我得替我爸說句公道話，他的遺贈對所有膚色的人都一視同仁。他可以給所有與“站起來一走”精神有關的人和事提供資助，我除外。我不得不自食其力?！　氐追湃巫粤鳌　∽鳛橐粋€愛好自省的人，對我爸的人生和遺產(chǎn)，我可以用兩種方式來回應。我可以用忿忿然的“我偏要做給他看”的方式回應，然后畢生奮力拼搏，最終證明我永遠達不到他的要求?；蛘呶铱梢詮氐追湃巫粤鳎顺霰荣?。選擇人生轎車里的后座，宣布“我把一切都弄清楚了，我不奉陪了”。我選擇后一方式的那天就是我人生的轉折點。我至今還對它記憶猶新。那是我上“大四”的那年。為了補償我爸沒受過正規(guī)高等教育的缺憾，我當時正準備拿哈佛、普林斯頓和耶魯?shù)穆?lián)合學位。我是這三所大學的優(yōu)等生榮譽學會（Phi Beta Kappa）會員，而且還是哈佛壁球隊和普林斯頓游泳隊的隊員，以及耶魯話劇社的社長。春天里的一天，我正走在去我的秘密社團“骷髏會”（Skulland Bones）的路上，一個朋友忽然問我是男還是女。老實說，我的人生到那時為止一直是忙忙碌碌的，我還從沒注意過這個問題。我在男隊、女隊里都打過球，在紐約芭蕾舞團演的《胡桃夾子》中分別扮演過男、女主角。在高中時和男生、女生都約會過，事發(fā)當時又有穩(wěn)定的男、女朋友。在我的頭腦中，我會既當?shù)之斈铮斘腋傔x總統(tǒng)時，我的身邊既會有一位迷人的準第一夫人相隨，又有一個桂冠詩人的丈夫相伴。說真格的，我還從來沒考慮過自己的性別問題呢。性別課程可是那些功課差勁兒的“大二”學生才注意的事兒啊。我平生第一次懵了。我記得我一屁股坐在紐黑文大草地上哭起來。我就這樣坐在那兒哭了3個月。朋友們給我送來吃的，學生導游把我當成校園一景指給來參觀的家長們看。我爸把梅奧醫(yī)療中心的全班人馬都搬來了，還派來個叉車，想把我弄走，我都沒挪窩。我開始唱歌，“我們就不／我們就不動。／就像巨石邊的大樹一樣／我們就不動?！?個月后搬家公司“好猶太男孩”開來輛卡車要把我弄走，我就跟著他們走了。因為那個好猶太男孩說他媽會給我熬雞湯喝，而我從來還沒有過一個猶太媽媽。在我搬去和弗里德蘭德太太同住時，我爸就跟我斷絕了關系。我最后一次見到他是在電視上，查理·羅斯當時正在采訪他。在那次訪談中他把稱做“我兒子，那個懶蛋”。據(jù)說在他死的那天他還大叫：“別讓我歇著，千萬別讓我歇著呀！”　　……

編輯推薦

《懶惰》：七宗罪——驕傲、嫉妒、暴怒、懶惰、貪婪、貪吃、淫欲，長久以來是作家、藝術家、哲學家和道德家所關注的主題。希羅尼莫斯·包西畫過它們，喬治·巴蘭欽為它們設計過舞蹈動作，亞利基利·但丁用它們開墾過地獄的層次。21世紀初，牛津大學出版社和紐約公共圖書館把美國當代的七位著名學者、作家聚集在一起——他們當中有社會評論家約瑟夫·愛潑斯坦、劇作家溫迪·瓦瑟斯坦、作家弗朗辛·珀絲和哲學家西蒙·布萊克本——寫下關于七宗罪的沉思冥想，成果就是這套發(fā)人深省、具刺激性的，還時常妙趣橫生的系列叢書，為讀者闡發(fā)罪惡又說明人為何犯這些罪。如果你不讀一讀它們，那可能將是一種罪了。

圖書封面

圖書標簽Tags

無

評論、評分、閱讀與下載

---

    懶惰 PDF格式下載

---