導(dǎo)引十六式

前言

　　欣聞我國(guó)導(dǎo)引養(yǎng)生功創(chuàng)始人張廣德先生著的《養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)處方》系列叢書(shū)即將出版，除了欣慰之外，往事浮現(xiàn)于心頭?！　∥液蛷垙V德先生相識(shí)于上世紀(jì)80年代，當(dāng)時(shí)他為導(dǎo)引養(yǎng)生功的功法研究和推廣找過(guò)我，我對(duì)張先生的學(xué)識(shí)和人品早有所聞，我支持他在中國(guó)高等教育學(xué)會(huì)下設(shè)立導(dǎo)引養(yǎng)生功專(zhuān)業(yè)委員會(huì)。張廣德先生是我國(guó)第一代武術(shù)研究生，畢業(yè)后留校任教。在一場(chǎng)重病治療期間，他嘔心瀝血，創(chuàng)編了導(dǎo)引養(yǎng)生功體系，病也奇跡般地康復(fù)了?！　〕晒Α白跃取焙?，張先生懷著“助人”的目的開(kāi)始傳授導(dǎo)引養(yǎng)生功。導(dǎo)引養(yǎng)生功于1992年榮獲“國(guó)家體育科學(xué)技術(shù)進(jìn)步獎(jiǎng)”，至今仍是中國(guó)氣功界唯一獲此殊榮的氣功流派。除此之外，導(dǎo)引養(yǎng)生功課程已成為北京體育大學(xué)等高等院校的特色項(xiàng)目，列入本科生和研究生的正式教學(xué)計(jì)劃。如今，導(dǎo)引養(yǎng)生功已傳播到世界近70個(gè)國(guó)家和地區(qū)，全世界導(dǎo)引養(yǎng)生功的習(xí)練者達(dá)500萬(wàn)之多?！　∥抑孕淖Ｔ笍埾壬酿B(yǎng)生事業(yè)欣欣向榮、惠及蒼生！

內(nèi)容概要

需要說(shuō)明的是，這套“導(dǎo)引十六式”不僅適合殘疾者(肢殘者)強(qiáng)身健體，而且也適合年老體弱者、病患者和體健者，因?yàn)樗且惶准染哂蟹啦∽饔茫志哂兄熜Ч慕∩砉Ψ?，是廣大群眾通往身心健康行之有效的的新途徑。

作者簡(jiǎn)介

張廣德，字飛宇，號(hào)鶴齡燕人，1932年3月出生于河北唐山，1963年畢業(yè)于北京體育學(xué)院(現(xiàn)北京體育大學(xué))研究生部，新中國(guó)第一代武術(shù)研究生；著名導(dǎo)引養(yǎng)生學(xué)家，中國(guó)武術(shù)八段，中華武林百杰，享受中華人民共和國(guó)國(guó)務(wù)院特殊津貼，曾任北京體育大學(xué)導(dǎo)引養(yǎng)生功研究室主任，中國(guó)高等教

書(shū)籍目錄

第一章　導(dǎo)引十六式特點(diǎn)第二章　導(dǎo)引十六式動(dòng)作說(shuō)明  功前準(zhǔn)備  第一式  托肘梳發(fā)  第二式  遙望北斗  第三式  三肩環(huán)繞  第四式  力托蒼穹  第五式  掌推華山  第六式  犁牛耕地  第七式  行者脫銬  第八式  蛙游荷塘  第九式  推窗望月  第十式  嫦娥舒袖  第十一式　溪水漫橋  第十二式　大鵬壓嗦  第十三式　仙鶴揉膝　第十四式　三陽(yáng)開(kāi)泰　第十五式　喜鵲登枝　第十六式　玉兔搗藥  收功參考資料及引用書(shū)目

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