孩子，我只要你健康長大

內(nèi)容概要

在孩子的成長過程中，身為父母的你最重視的是什麼呢？孩子的學(xué)業(yè)成績、孩子在校表現(xiàn)是否活躍、孩子的交友狀況、還是……？
成長中的孩子，有太多需要父母的注意與關(guān)心的地方，無論成績、在校表現(xiàn)、交友狀況等，每一項都是父母不可忽視的。然而，這一切的表現(xiàn)都攸關(guān)一項重要的關(guān)鍵，也就是：「孩子必須擁有一個健康的身體」！
唯有當孩子擁有了健康的身體，他們才可能有其他活躍與優(yōu)異的表現(xiàn)，否則一切僅是空談。因此《孩子，我只要你健康長大：教養(yǎng)成長期孩子必知的32項關(guān)鍵要素》即是從「食療、運動、教養(yǎng)方式」等在養(yǎng)育孩子時必須注意的各個大小環(huán)節(jié)，巨細靡遺的告訴所有家長：「如何養(yǎng)育出一個頭好壯壯的孩子，使他們未來的每一步都走得穩(wěn)健、踏實，完全不會讓您操心」。
「孩子的健康無法重來，你為他們做好準備了嗎？」
既是醫(yī)師也是兩個孩子母親的作者呂 Esther，在《孩子，我只要你健康長大：教養(yǎng)成長期孩子必知的32項關(guān)鍵要素》一書中，以親身實例告訴所有父母：「想讓孩子快樂長大、輕鬆學(xué)習(xí)」，就請從「培養(yǎng)他們健康的身體開始」！
請拋棄「吃的多才是好」的固有觀念。
教科書的育兒指南並不是不變的法則。
用餐氣氛愉快孩子就會主動吃東西。
孩子一天內(nèi)一定要吃的食物是？
良好的脂肪可以培養(yǎng)聰明的孩子。
如何有效攝取脂肪？
培養(yǎng)孩子不會肥胖的飲食習(xí)慣……。
為了優(yōu)質(zhì)睡眠的褪黑激素雞尾酒療法。
交通號誌食療法。
培養(yǎng)孩子的健康身體，以上這幾項關(guān)鍵要素你都知道嗎？
在《孩子，我只要你健康長大：教養(yǎng)成長期孩子必知的32項關(guān)鍵要素》中，身兼母親與醫(yī)生的作者，將自身教養(yǎng)孩子遭遇的問題提出，告訴每位家長如何用正確且專業(yè)的知識應(yīng)對，輕鬆養(yǎng)育出健康的孩子，陪孩子一起快樂成長、快樂學(xué)習(xí)。
《孩子，我只要你健康長大：教養(yǎng)成長期孩子必知的32項關(guān)鍵要素》告訴所有家長，成長期孩子真正需要的營養(yǎng)需求，讓您不再擔心孩子營養(yǎng)不均衡！
在《孩子，我只要你健康長大：教養(yǎng)成長期孩子必知的32項關(guān)鍵要素》第三章「母親必須要知道有關(guān)營養(yǎng)和成長的故事」中，作者列舉了多項關(guān)鍵要素，讓所有父母更清楚瞭解成長期孩子真正需要的營養(yǎng)需求，不再擔心營養(yǎng)不均衡的問題。
關(guān)鍵13 我的孩子今天一定要吃的食物
關(guān)鍵14 成長期的孩子一定要餵食肉類
關(guān)鍵15 良好的脂肪可以培養(yǎng)聰明的孩子
關(guān)鍵16 放心餵食對身體有益的魚類
關(guān)鍵17 精製的碳水化合物會造成孩子的肥胖 
關(guān)鍵18 纖維素可以預(yù)防成人病
關(guān)鍵19 成長的地基，從骨骼開始培養(yǎng)
關(guān)鍵20 營養(yǎng)的寶庫，對牛奶的幾項誤解
關(guān)鍵21 要多攝取水果和蔬菜的原因
關(guān)鍵22 富含鋅的食物，能培養(yǎng)出身材高大、頭好壯壯的孩子
關(guān)鍵23 預(yù)防疾病的秘密──正確認識硒
關(guān)鍵24 孩子不可以只吃素食的理由命？
關(guān)鍵25 母親要負責孩子的水分攝取
關(guān)鍵26 萬病的根源──預(yù)防小兒肥胖
關(guān)鍵27 睡眠充足的孩子才會健康
更多精采內(nèi)容請詳見《孩子，我只要你健康長大：教養(yǎng)成長期孩子必知的32項關(guān)鍵要素》。
《孩子，我只要你健康長大：教養(yǎng)成長期孩子必知的32項關(guān)鍵要素》讓所有家長瞭解，與其給孩子過多的食補與學(xué)不完的才藝，不如讓他們「吃對食物」以及「用對的教養(yǎng)方式」！
從日常生活中增加孩子的運動量。
母親陪孩子一起做促進成長的運動。
有活力的孩子也會充滿自信心。
利用「床前故事」培養(yǎng)早起型的孩子。
孩子在睡眠當中成長。
找出孩子的生活步調(diào)。
不同的孩子給予愛的方法也該不一樣。
最佳的育兒法就是稱讚和鼓勵。
尋找可以彌補父母的角色對象。
不要過度力求完美，原諒孩子的偶爾犯錯。
育兒是沒有王道的……。
請切記！孩子健康的身體，才是他們未來一輩子的能力！
健康的身體，或許不能讓孩子的每一步都贏在起跑點，但絕對能讓他們未來的每一步都走得穩(wěn)健而踏實！

圖書封面

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