家庭必備生活醫(yī)學(xué)小百科

前言

　　前言 健康不是人生的目的，卻是最基本的條件。離開了健康，人就失去了自由快樂的基本條件。健康是智慧的條件，快樂的標(biāo)誌，健康是最珍貴的自由。　　英國哲學(xué)家培根說：“健康的身體是靈魂的客廳，而病體則是監(jiān)獄?！鄙眢w的任何一部分出了問題都會給人帶來痛苦。珍視自己的健康，就要珍視自身的每一個器官。　　許多人僅僅根據(jù)身體的外表來判斷自己是否健康，其實(shí)這是極端錯誤的，等到身體出現(xiàn)異常，往往已無法補(bǔ)救了。輕微的癥狀，最後也會導(dǎo)致嚴(yán)重的疾病，因此只要任何一個器官稍有不正常的現(xiàn)象，就應(yīng)該立即注意?！　∪梭w的各個器官都是一個很精密的部分，同時也是非常脆弱的。而且各個器官還組成了一個複雜的人體。健康出了問題，也一定是身體的某個器官的健康出了問題?！　∮腥税讶梭w比作一臺精密的機(jī)器，各個零件密切合作才能維持整臺機(jī)器的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。想知道你的“機(jī)器”運(yùn)轉(zhuǎn)的情況嗎？這裏有幾種簡單的方法，可以讓你檢測一下“機(jī)器”現(xiàn)在的情況?！　∫?jīng)常自測一下自己的健康指數(shù)，有異常情況要早發(fā)現(xiàn)，早去醫(yī)院檢查，這樣有病才能及早治療?！　”緯鴮度梭w各個器官的正常功能進(jìn)行了全面描述，如果有超出正常範(fàn)圍的情況，就等於是健康出現(xiàn)了“警報(bào)”，需要引起重視，及早採取措施，防病於未然。

內(nèi)容概要

　　有人把人體比作一臺精密的機(jī)器，各個零件密切合作才能維持整臺機(jī)器的正常運(yùn)轉(zhuǎn)?！　∪梭w的各個器官都是一個很精密的部分，同時也是非常脆弱的?！　《腋鱾€器官還組成了一個複雜的人體?！　≡S多人僅僅根據(jù)身體的外表來判斷自己是否健康，其實(shí)這是極端錯誤的，　　等到身體出現(xiàn)異常，往往已無法補(bǔ)救了?！　≥p微的癥狀，最後也會導(dǎo)致嚴(yán)重的疾病，　　因此只要任何一個器官稍有不正常的現(xiàn)象，就應(yīng)該立即注意?！　∮腥税讶梭w比作一臺精密的機(jī)器，各個零件密切合作才能維持整臺機(jī)器的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。想知道你的「機(jī)器」運(yùn)轉(zhuǎn)的情況嗎？這裏有幾種簡單的方法，　　可以讓你檢測一下「機(jī)器」現(xiàn)在的情況?！　?． 體重基本穩(wěn)定，一個月內(nèi)體重增減不超過4公斤，超過者為不正常。　　2． 體溫基本在37℃左右，每日的體溫變化不超過1℃，超過1℃為不正常?！　?． 脈搏每分鐘在75次左右，一般不少於60次，不多於100次。　　4． 正常成年人每分鐘呼吸16～20次，呼吸次數(shù)與心臟跳動的比例為1∶4，每分鐘呼吸少於10次或多於24次為不正常?！　?． 大便定時，每日1～2次，若連續(xù)3天以上不大便或一天4次以上為不正常。　　6． 每日進(jìn)食量保持在1～1.5千克左右，連續(xù)一周每日進(jìn)食超過平常進(jìn)食量的3倍或少於正常進(jìn)食量的1／3為不正常。　　7． 一晝夜的尿量在1500毫升左右，連續(xù)三天二十四小時內(nèi)尿量多於2500毫升，或一天內(nèi)尿量少於500毫升為不正常?！　?． 成年女性月經(jīng)週期在28天左右，超前或推後15天以上為不正常?！　?． 正常成年男女結(jié)婚後，夫妻生活在一起未避孕，3年內(nèi)不孕為不正常?！　?0． 每日能按時起居，睡眠6～8小時，不足4小時或每日超過15小時為不正常。

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