家庭必備排毒實用百科

前言

　　前言 現(xiàn)代人，由於生活方式和形態(tài)的大幅改變，不僅在飲食中攝取了大量的人工化學(xué)添加物質(zhì)，還因空氣品質(zhì)的日益惡化，而吸入過多的有害氣體。此外，人體的新陳代謝也會產(chǎn)生廢物，形成毒素，而生活和工作的緊張焦慮，及各種壓力也給人體帶來了沉重的負擔。　　毒素長期積累在體內(nèi)，會使細胞代謝出現(xiàn)障礙，而人體的疾病都是因為細胞代謝障礙引起的。毒素若不排出，會侵染、攻擊細胞，長期下來，導(dǎo)致細胞裏的基因變異，不能控制好它的性狀，就有致癌的可能！這樣，細胞就不能好好的從外界攝取營養(yǎng)，而加深細胞的惡化?！　〖皶r排除體內(nèi)的有害毒素，才能保證身體的健康。排毒是人體發(fā)揮自我清潔和自癒的能力，透過調(diào)整生活方式和飲食，達到身、心、靈整體健康的一個過程?！　∨哦臼且环N放鬆身心的休息，它讓我們的消化系統(tǒng)得到足夠的休息，同時借助排毒方法，我們的身體更能節(jié)省消化多餘的能量，而達到以下的目的：　　1、除人體毒素和多餘的水份?！　?、排除多餘的垃圾脂肪。　　3、修補細胞組織，增強自癒能力。　　4、恢復(fù)青春活力，提升生理及心理的健康水平?！　〖皶r排出體內(nèi)毒素有以下幾大好處：　　1、排毒具有養(yǎng)顏美容和延長壽命的功能　　清除體內(nèi)毒素後，不僅人的臉色會紅潤光澤，皮膚變得細嫩，某些皮膚贅物也會消失。蘇聯(lián)科學(xué)院院士，著名的烏克蘭科學(xué)家博洛托夫，透過清除自己體內(nèi)衰老的細胞。一個月內(nèi)，使身體中年輕的細胞數(shù)量增加10%，半年後，年輕細胞的數(shù)量增加到90%，衰老細胞的比例只剩下10%，這一比例已和幼童差不多。結(jié)果，他臉上的皺紋消失了，臉頰變得紅潤，皮膚細嫩，精神矍鑠。他相信嚴格的清理體內(nèi)毒素，持續(xù)的科學(xué)進食，使身體避免產(chǎn)生新垃圾並鍛鍊身體的人，就能益壽延年。　　2、非凡的預(yù)防疾病效果　　根據(jù)古印度醫(yī)學(xué)書籍所述，單單採用簡單的清理大腸法，就可以讓人類避免罹患80%的人體器官疾病。國外的醫(yī)學(xué)博士拉木爾說：「折磨著人類90%的重病，其主要誘因是便秘和延遲排便?！共ㄊ舶２┦吭凇短烊环椒ㄖ伟K自身的藝術(shù)》一書中說：「罹患乳腺癌的婦女，10人中有9人是因腸道蠕動遲緩，如果在此前的10～15年即進行相對的預(yù)防工作，那麼，就不會患乳腺癌或其他任何癌癥?！埂　?、使健康水平提升　　人體內(nèi)都不同程度的毒素存在，這些身體中存在的有害物質(zhì)，包括了對健康不利的心理壓力，也包括外界環(huán)境對人體的不良影響。可以說，凡認真、全面做過排毒的人，健康水平才是高層次的，根據(jù)俄羅斯人體排毒專家馬拉霍夫等人，自我排毒和對他人排毒的實驗所得出的結(jié)論，那些原本自以為健康的人，在做了全面排毒後，無不感慨的說：「現(xiàn)在才感受到什麼是真正的健康！」全面排毒後不久，他們便感覺自己身體變的輕盈，精神煥發(fā)，容光滿面，工作時較不易有疲倦感，渾身有用不完的力氣，心境安詳，且總是隱隱的有某種快感，對人們充滿了愛心更加善良，性慾也增強了，很少生病，而且吃東西不多，睡眠品質(zhì)也提高了許多，整個健康水平都向上提升了不少?！　”緯娼榻B了毒素的種類及來源，介紹毒素在身體聚積的預(yù)警，並教您各種排毒方法：　　飲食排毒－－介紹各種可以排毒的蔬菜、水果及其他食品?！　∵\動排毒－－介紹各種對身體有益的運動方法，以及運動排毒的禁忌?！　∷幬锱哦荆榻B有助於排毒的各種藥物，及藥物排毒的禁忌?！　ΠY排毒－－介紹針對各種病癥有效的排毒方法?！　鹘y(tǒng)排毒－－介紹中醫(yī)常用的各種排毒方法?！　∷熍哦荆榻B各種水療排毒的方法及功效?！　∩钆哦荆榻B生活中常見的毒素及排毒方法?！　∠Ｍ緯膬?nèi)容，能讓您全面了解毒素，及時發(fā)現(xiàn)自己體內(nèi)的各種毒素，並採用科學(xué)方法有效排除體內(nèi)毒素，讓身心健康達到一個更高的層次。

內(nèi)容概要

　　您以為排便就等於排毒了嗎？而生活中毒素的來源有哪些？當身體發(fā)出了中毒信號又有哪些徵兆？原來深呼吸也能排毒，但是您知道正確的深呼吸方法嗎？本書教您全方位防毒、排毒妙招，讓身體輕鬆排毒不再積存毒素！　　本書全面介紹了毒素的種類及來源，介紹毒素在身體聚積的預(yù)警，並教您各種排毒方法：　　飲食排毒－－介紹各種可以排毒的蔬菜、水果及其他食品。　　運動排毒－－介紹各種對身體有益的運動方法，以及運動排毒的禁忌?！　∷幬锱哦荆榻B有助於排毒的各種藥物，及藥物排毒的禁忌?！　ΠY排毒－－介紹針對各種病癥有效的排毒方法?！　鹘y(tǒng)排毒－－介紹中醫(yī)常用的各種排毒方法?！　∷熍哦荆榻B各種水療排毒的方法及功效?！　∩钆哦荆榻B生活中常見的毒素及排毒方法。

圖書封面

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