重複的力量

內(nèi)容概要

本書寫給所有相信《祕(mì)密》卻還沒(méi)心想事成，
或根本不相信《祕(mì)密》的人。
重複就是單調(diào)、很沒(méi)成就感？千萬(wàn)不能這麼想。
你一定得看看「重複的力量」有多神奇：
因?yàn)橹匮}，有人三年就考上高考會(huì)計(jì)師、
半年通過(guò)語(yǔ)文檢定、30歲前存到人生第一桶金、
改正自己的暴躁脾氣不再一邊開(kāi)車一邊罵人、
減肥成功、改善父子關(guān)係……
這些你以為很困難的事，他們是怎麼輕鬆辦到的？
因?yàn)椤钢匮}」，所以他們心想事成。
太玄？一點(diǎn)也不。教你心想事成的「方法」和真實(shí)故事在這裡。
作者胡碩勻跟現(xiàn)今許多年輕人一樣，成長(zhǎng)於臺(tái)灣經(jīng)濟(jì)最繁榮的年代，父母穩(wěn)定加薪、人人都有就業(yè)機(jī)會(huì)。在父母全力守護(hù)、衣食無(wú)憂的舒適圈環(huán)境中長(zhǎng)大的他們，人生多半是「你只要認(rèn)真讀書，其他的交給爸媽安排」就好。
「你應(yīng)該考○○學(xué)校、選○○系，出路比較好」
「你畢業(yè)後去考○○資格，工作最安定有保障」
「你做○○行業(yè)才有發(fā)展，做●●不會(huì)有錢途的啦」………
但是——
大學(xué)畢業(yè)後的胡碩勻，工作沒(méi)幾年，發(fā)現(xiàn)：他其實(shí)有自己的理想與志趣，但活在父母建議、安排、「設(shè)定」的環(huán)境中，讓他「內(nèi)心靜不下來(lái)，腳步卻很難走出去」。這種「我原本想要……」、「我本來(lái)可以……」的想法，久而久之成了長(zhǎng)期的心理矛盾，自己變得負(fù)面思考、自怨自艾。
直到有一天，胡碩勻發(fā)現(xiàn)「重複想像」可以強(qiáng)化自己正向思維、打造出心想事成的執(zhí)行力量，終於成功跨出第一步：他很快考上會(huì)計(jì)師，儘管做著父親所期待的行業(yè)，卻還是能做自己喜歡的事業(yè)：他用自己想出來(lái)的這套「重複」方法，幫助許多人成功，還成功創(chuàng)業(yè)、開(kāi)發(fā)出新產(chǎn)品?，F(xiàn)在，在幫助過(guò)身邊許多人之後，他要告訴我們︰
．為什麼光是「重複」念著心願(yuàn)目標(biāo)，就可以有力量？
重複是一種心理暗示：拳王阿里就是用重複嗆聲，建立自己的信心
重複就會(huì)熟悉、熟悉就會(huì)熟練、熟練就容易愛(ài)上
重複能幫你設(shè)定記憶、讓你專注、更容易抓住竅門
．既然重複這麼有用，為什麼多數(shù)人做不到？
因?yàn)槎鄶?shù)人（可能也包括你）以為，重複就是「每天」做？
錯(cuò)了，每天做太累了，重複「想像」就好，一點(diǎn)都不累
因?yàn)槟隳繕?biāo)混亂，天天換來(lái)?yè)Q去
因?yàn)闆](méi)有具體量化，不曉得自己要重複多久
你以為事情很簡(jiǎn)單，所以不想重複：但是，成功就是簡(jiǎn)單事情重複做。
（開(kāi)賓士的麵線小販、營(yíng)業(yè)額上億的芒果冰店……，我不用再重複舉例重複做有多厲害了吧？）
那麼，胡碩勻是怎麼重複的呢？
1.先啟動(dòng)：寫下想要達(dá)成的願(yuàn)景，與自己簽約。擺在生活中最明顯的地方，而且要用感官與畫面來(lái)描述。例如：「希望家人幸福和樂(lè)」，這樣只有單純的形容詞，請(qǐng)把它改成「畫面」，好比說(shuō)：「希望全家人可以開(kāi)心圍爐」就很有畫面。景，就是一種畫面。
2.再加溫：重複想像計(jì)數(shù)，以前每天練習(xí)，今天做一次是「一」，明天再做一次還是「一」，後天還是「一」，每天都是同樣的「一」很無(wú)聊，而且要持續(xù)很久才會(huì)看到明顯的差異，自然容易半途而廢。重複想像計(jì)數(shù)則不一樣，你先不用做，光想就計(jì)數(shù)，想一次是一，想兩次就是二，所以今天是「一」，明天可能變成是「50」，後天就變成「100」，當(dāng)你看到自己居然有這麼大的心想數(shù)量，你的潛意識(shí)將會(huì)自動(dòng)強(qiáng)化，當(dāng)數(shù)字逐漸累積，你的能量就會(huì)日趨茁壯。再配合人有追求大數(shù)的慾望，就可以成功。
3.實(shí)踐：想像100次，只做一次。當(dāng)重複想像計(jì)數(shù)100次，你就做一次跟願(yuàn)景有關(guān)的行動(dòng)，想100次做一次就好，夠簡(jiǎn)單吧，由於1％這個(gè)目標(biāo)很簡(jiǎn)單，很容易開(kāi)始，你就不會(huì)覺(jué)得很難。而當(dāng)重複想像的數(shù)量越多，你的行動(dòng)次數(shù)就會(huì)跟著增加，久而久之你的行動(dòng)力就會(huì)不斷強(qiáng)化，變成一種自動(dòng)自發(fā)的習(xí)慣了。
「我原本想做○○」、「我本來(lái)可以……」，這類想法在你心裡很久了嗎？
當(dāng)你重複的次數(shù)愈多，動(dòng)力愈強(qiáng)，離目標(biāo)就愈接近。想像300次，能讓你消除自我懷疑；想像1000次會(huì)讓你感覺(jué)更好、養(yǎng)成嶄新的好習(xí)慣；想像3000次讓你勇氣百倍、有了長(zhǎng)足進(jìn)展；想像6000次後，你將煥然一新。用胡碩勻的方法想像，你一定可以辦到。

作者簡(jiǎn)介

胡碩勻
國(guó)立政治大學(xué)風(fēng)險(xiǎn)管理暨保險(xiǎn)學(xué)系畢業(yè)，服完兵役後就在父親的會(huì)計(jì)師事務(wù)所任職，並花三年時(shí)間取得會(huì)計(jì)師高考，成為會(huì)計(jì)師，一個(gè)偶然機(jī)會(huì)體會(huì)到「重複加溫計(jì)數(shù)」的方法，並加以活用，在兩年前實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的創(chuàng)意熱血 ( 並兼顧父親事務(wù)所的業(yè)務(wù))，與其他夥伴們一起創(chuàng)立圓子夢(mèng)股份有限公司，協(xié)助年輕人做事業(yè)規(guī)畫、理財(cái)規(guī)畫實(shí)踐創(chuàng)意夢(mèng)想。
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書籍目錄

推薦序 重複想像就能美夢(mèng)成真∕黑幼龍
推薦序 重複，讓你的願(yuàn)望自動(dòng)實(shí)現(xiàn)∕李佳穎
推薦序 重複 ，讓我的意志更堅(jiān)強(qiáng)∕郭書齊
推薦序 一千五百個(gè)客戶，來(lái)自一萬(wàn)小時(shí)的淬練∕黃美齡
作者序  舒適，其實(shí)是一種魔咒
第一章  重複想像　我踏出「心想事成」的第一步
每當(dāng)默想一遍我要有自己的事業(yè)，我就按計(jì)數(shù)器一下~一、二、三、四、五、……五十、六十、一百、兩百……，神奇的事情居然發(fā)生了，我整個(gè)人開(kāi)始熱血沸騰，突然好想實(shí)現(xiàn)這個(gè)願(yuàn)望。我要?jiǎng)悠饋?lái)，不管如何，我一定要做到！
第二章  「重複」很單調(diào)，怎麼會(huì)有力量？
不斷重複的話語(yǔ)會(huì)長(zhǎng)久地駐紮在我們腦中無(wú)意識(shí)的深層區(qū)域，這裡正是我們行為動(dòng)機(jī)形成的地方。雖然過(guò)了一段時(shí)間，我們會(huì)忘記是誰(shuí)說(shuō)了這些話，但是我們會(huì)對(duì)這些話深信不疑。
第三章  我怎麼重複？：寫下願(yuàn)景、重複計(jì)數(shù)、行動(dòng)一%
想像三百次會(huì)讓你消除自我懷疑，想像一千次會(huì)讓你感覺(jué)更好、養(yǎng)成嶄新的好習(xí)慣，想像三千次讓你勇氣百倍、有了長(zhǎng)足進(jìn)展，想像六千次後，你將煥然一新。
第四章  該怎麼重複，才不會(huì)半途而廢？
同一個(gè)願(yuàn)望或同一個(gè)目標(biāo)，我們可以換一下許願(yuàn)詞語(yǔ)，換換激勵(lì)的語(yǔ)助詞，把Yes變成Great，或是修改想像畫面，甚至替自己換件衣服及配飾。練習(xí)變換想像畫面，容易讓行為持續(xù)，也能夠鍛練想像力及創(chuàng)造力，何樂(lè)而不為。
第五章  重複真有用，為什麼你做不到？
只要某個(gè)方法很好，很多人就會(huì)建議你「每天要…、不間斷…」：每天對(duì)著鏡子說(shuō)我很棒、每天讀英文半小時(shí)、每天按摩拉筋十分鐘、每天做一件有意義的事…。天呀，「每天」這二個(gè)字的壓力實(shí)在太大了，是一種永無(wú)止境的感覺(jué)。所以，我們不該「每天」，只要「重複」。
第六章 願(yuàn)景得這樣寫：有畫面、分階段、找誰(shuí)下單
隨著重複次數(shù)的增加，我們?cè)静粔蚓唧w、自我矛盾、懷疑的心靈會(huì)逐漸有細(xì)微的變化，這個(gè)變化有時(shí)會(huì)非常細(xì)微，有時(shí)會(huì)有突破性的的成長(zhǎng)，當(dāng)你的願(yuàn)景寫得越來(lái)越清楚，越能感到置身其中。
第七章 追求大數(shù)的魔力
想要成功，你對(duì)成功的渴望必須要遠(yuǎn)大於你對(duì)失敗的恐懼。請(qǐng)問(wèn)你有多渴望？如何形容你的渴望？最好的方法就是數(shù)字化。為了出版這本書，我已經(jīng)重複想像六千次了，你呢？
附記  重複的力量幫你成功理財(cái)
後記  故事不會(huì)就此結(jié)束 而是更多重複的開(kāi)始

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