大學(xué)體育

前言

健康的身體是人一切發(fā)展的基礎(chǔ)，也是民族素質(zhì)中第一位的素質(zhì)，更是我們民族自立于世界民族之林的重要資本。無論是從身體生理健康而言還是從個(gè)體心理健康的角度來看，體育鍛煉的作用是至關(guān)重要的。2006年12月23日召開的全國首次學(xué)校體育工作會(huì)議指出，改革體育教學(xué)和學(xué)校體育工作，增強(qiáng)學(xué)校體育工作的生機(jī)活力和吸引力，一要保證上好體育課。體育課程是學(xué)校體育工作的關(guān)鍵，對(duì)幫助學(xué)生養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣、掌握體育知識(shí)、發(fā)展運(yùn)動(dòng)技能具有重要作用。要保證體育課開足開好，不被擠占。義務(wù)教育階段的體育課時(shí)只能增加不能減少，高中階段學(xué)校不能以任何名義擠占體育課時(shí)，高等學(xué)校也要上好體育課。二要保證學(xué)生每天參加一小時(shí)體育鍛煉，讓“每天鍛煉一小時(shí)，健康生活一輩子”的理念深入人心。教育部頒發(fā)的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》明確指出：“體育課程是寓促進(jìn)身心和諧發(fā)展、思想品德教育、文化科學(xué)教育、生活與體育技能與身體活動(dòng)并有機(jī)結(jié)合的教育過程，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)全面發(fā)展的人才的重要途徑?！北緯浴度珖胀ǜ叩葘W(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》為編寫依據(jù)，力求突破以運(yùn)動(dòng)技能為主線、理論與實(shí)踐相分離的傳統(tǒng)教材編寫方式，主張?bào)w育教育與健康教育相結(jié)合，充分體現(xiàn)體育的多功能特征，以讓大學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)，全面推行素質(zhì)教育。編者堅(jiān)持以辯證唯物主義為指導(dǎo)，以充分體現(xiàn)體育教育的思想性、科學(xué)性、系統(tǒng)性和實(shí)用性等基本特征。全書共分三部分：體育理論篇主要介紹基本的健康知識(shí)，指出體育鍛煉與大學(xué)生的關(guān)系，并詳細(xì)介紹了終身體育的觀念；體育實(shí)踐篇詳細(xì)介紹了基本的體育鍛煉方法，包括田徑、籃球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、健美操、武術(shù)、跆拳道、游泳等；保健休閑篇介紹基本的體育保健知識(shí)，分析合理飲食與體育鍛煉對(duì)疾病防治的重要性，最后簡要介紹了體育文化欣賞知識(shí)。全書由張柏銘、李好君、宗祥華負(fù)責(zé)擬定大綱、組織編寫并對(duì)最后的書稿進(jìn)行整理審定工作。全書各章分工安排如下：長沙理工大學(xué)張柏銘負(fù)責(zé)第五章的編寫；商丘職業(yè)技術(shù)學(xué)院李好君負(fù)責(zé)第四、十四、十七章的編寫；商丘職業(yè)技術(shù)學(xué)院宗祥華負(fù)責(zé)第七、十、十六章的編寫；商丘職業(yè)技術(shù)學(xué)院程偉負(fù)責(zé)第一、二、九章的編寫；商丘職業(yè)技術(shù)學(xué)院王瀛負(fù)責(zé)第六、十二章的編寫；商丘職業(yè)技術(shù)學(xué)院羅云鵬負(fù)責(zé)第八、十一章的編寫；商丘職業(yè)技術(shù)學(xué)院孫慧英負(fù)責(zé)第十三、十五章的編寫；湖南師范大學(xué)徐新年負(fù)責(zé)第三章的編寫。湘潭職業(yè)技術(shù)學(xué)院張國強(qiáng)、劉揚(yáng)旃同志參加了全書的統(tǒng)稿和審稿工作。盡管編者在寫作過程中始終堅(jiān)持嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真、精益求精的態(tài)度，力求完美，無奈囿于篇幅，加之時(shí)間倉促，編者水平有限，難免存在錯(cuò)漏和缺憾，懇請(qǐng)廣大師生指正。

內(nèi)容概要

　　《大學(xué)體育》以《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》為編寫依據(jù)，力求突破以運(yùn)動(dòng)技能為主線、理論與實(shí)踐相分離的傳統(tǒng)教材編寫方式，主張?bào)w育教育與健康教育相結(jié)合，充分體現(xiàn)體育的多功能特征，以讓大學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)，全面推行素質(zhì)教育。編者堅(jiān)持以辯證唯物主義為指導(dǎo)，以充分體現(xiàn)體育教育的思想性、科學(xué)性、系統(tǒng)性和實(shí)用性等基本特征。

書籍目錄

體育理論篇第一章 體育與健康概述第一節(jié) 健康是人類永恒的主題第二節(jié) 影響人類健康的因素第三節(jié) 現(xiàn)代健康觀念的發(fā)展趨勢第四節(jié) 體育的概念與功能第二章 體育鍛煉與大學(xué)生第一節(jié) 大學(xué)生的生理特征與體育鍛煉第二節(jié) 大學(xué)生的心理特征與體育鍛煉第三節(jié) 體育鍛煉對(duì)心理健康的益處第四節(jié) 體育鍛煉對(duì)社會(huì)適應(yīng)的影響第三章 終身體育第一節(jié) 終身體育概述第二節(jié) 學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)第三節(jié) 大學(xué)生終身體育的特點(diǎn)第四節(jié) 大學(xué)生終身體育鍛煉與專業(yè)學(xué)習(xí)相結(jié)合體育實(shí)踐篇第四章 田徑運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 短跑第三節(jié) 中長跑第四節(jié) 跳高第五節(jié) 跳遠(yuǎn)第六節(jié) 推鉛球第五章 籃球第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)簡介第二節(jié) 籃球初級(jí)階段核心技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及學(xué)練方法第三節(jié) 籃球提高階段核心技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及學(xué)練方法第四節(jié) 重點(diǎn)技術(shù)的評(píng)價(jià)與考核第六章 足球第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)簡介第二節(jié) 足球初級(jí)階段核心技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及學(xué)練方法第三節(jié) 足球提高階段核心技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及學(xué)練方法第四節(jié) 主要規(guī)則解析第五節(jié) 重點(diǎn)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的評(píng)價(jià)與考核第七章 排球第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)簡介第二節(jié) 排球初級(jí)階段核心技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及學(xué)練方法第三節(jié) 排球提高階段核心技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及學(xué)練方法第四節(jié) 主要規(guī)則解析第五節(jié) 重點(diǎn)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的評(píng)價(jià)與考核第八章 乒乓球第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)簡介第二節(jié) 乒乓球初級(jí)階段核心技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及學(xué)練方法第三節(jié) 乒乓球提高階段核心技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及學(xué)練方法第四節(jié) 主要規(guī)則解析第五節(jié) 重點(diǎn)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的評(píng)價(jià)與考核第九章 羽毛球第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)簡介第二節(jié) 羽毛球初級(jí)階段核心技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及學(xué)練方法第三節(jié) 羽毛球提高階段核心技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及學(xué)練方法第四節(jié) 主要規(guī)則解析第五節(jié) 重點(diǎn)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的評(píng)價(jià)與考核第十章 網(wǎng)球第一節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)簡介第二節(jié) 網(wǎng)球課的教學(xué)設(shè)計(jì)第三節(jié) 網(wǎng)球初級(jí)階段核心技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及學(xué)練方法第四節(jié) 網(wǎng)球提高階段核心技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及學(xué)練方法第五節(jié) 主要規(guī)則解析第六節(jié) 重點(diǎn)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的評(píng)價(jià)與考核第十一章 健美與健美操運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 健美運(yùn)動(dòng)第二節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)第十二章 武術(shù)第一節(jié) 武術(shù)簡介第二節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)的基本方法第三節(jié) 二十四式簡化太極拳第四節(jié) 基本拳路的評(píng)價(jià)與考核第五節(jié) 防身術(shù)第十三章 跆拳道第一節(jié) 跆拳道簡介第二節(jié) 跆拳道課的教學(xué)設(shè)計(jì)第三節(jié) 跆拳道初級(jí)基本技術(shù)及學(xué)練方法第四節(jié) 跆拳道提高階段腳法的核心技術(shù)及學(xué)練方法第五節(jié) 跆拳道主要規(guī)則解析第六節(jié) 重點(diǎn)組合的評(píng)價(jià)與考核第十四章 游泳第一節(jié) 熟悉水性第二節(jié) 蛙泳第三節(jié) 自由泳第四節(jié) 仰泳保健休閑篇第十五章 體育保健第一節(jié) 保健按摩第二節(jié) 八段錦第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理第十六章 合理飲食、體育鍛煉與疾病防治第一節(jié) 飲食與身體健康第二節(jié) 體育鍛煉與疾病防治第三節(jié) 保健班學(xué)生的體育鍛煉第十七章 體育文化欣賞第一節(jié) 中國傳統(tǒng)體育文化第二節(jié) 奧林匹克文化第三節(jié) 校園體育文化第四節(jié) 做文明的體育觀眾參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

插圖：一、健康的概念健康是人類最大的財(cái)富，它的重要性幾乎人人皆知。英國教育家洛克認(rèn)為，沒有健康，便沒有什么幸?？裳?。德國哲學(xué)家叔本華說得更為深刻：一個(gè)健康的乞丐比有病的國王更幸福。1988年，世界衛(wèi)生組織干事馬勒博士強(qiáng)調(diào)了這樣的思想：健康不代表一切，但失去了健康，便失去了一切。那么，何謂健康？長期以來，人們一直認(rèn)為不生病，不打針吃藥，身體不虛弱，就是健康。隨著社會(huì)的進(jìn)步、科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展和邊緣學(xué)科的興起，人們對(duì)健康的要求日益提高，對(duì)健康的認(rèn)識(shí)也更加深刻和全面。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織在其憲章中提出：“健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會(huì)適應(yīng)良好的總稱?！憋@然，在這里，健康的概念已大大超過了無病的范圍，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)已有了極大的進(jìn)步和突破。1989年，世界衛(wèi)生組織又將生殖健康納入健康的范疇之中。在現(xiàn)代健康觀念中，心理健康和社會(huì)性健康的提出是對(duì)“健康”概念的豐富和完善。它突破了千百年來人們對(duì)健康認(rèn)識(shí)的局限性，使人的自然屬性和社會(huì)屬性得到了統(tǒng)一。它既重視健康對(duì)人的價(jià)值，又強(qiáng)調(diào)人對(duì)健康的作用，并且將兩者有機(jī)地統(tǒng)一起來。自16世紀(jì)以來，自然科學(xué)有了很大進(jìn)步，由于新興學(xué)科的出現(xiàn)，使人們得以用生物學(xué)的觀點(diǎn)解釋生命現(xiàn)象。在判斷健康和疾病時(shí)，人們開始采用醫(yī)療診斷的方法。醫(yī)療診斷主要是測量人體的生物變量，以陽性體征和實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)為診斷依據(jù)，由此形成了生物一醫(yī)學(xué)模式。20世紀(jì)以來，越來越多的研究證明，人的健康不但受到生物因素的影響，而且還越來越多地受到社會(huì)、心理和社會(huì)適應(yīng)因素的制約。據(jù)此，我們可以解釋生活中的許多現(xiàn)象，如：有的人體壯如牛，卻膽小如鼠；有的人膀大腰圓，卻心胸狹窄；有的人昨天體檢還很健康，今日卻因心理障礙而跳樓自殺。生物一心理一社會(huì)醫(yī)學(xué)模式的提出，概括了影響人類健康的各種因素，突出了社會(huì)心理因素對(duì)疾病產(chǎn)生的影響，使人們對(duì)健康和疾病的認(rèn)識(shí)更加全面和深人。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和人類認(rèn)識(shí)能力的提高，健康的概念還將不斷變化、更新和發(fā)展。

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《大學(xué)體育》是由湘潭大學(xué)出版社出版的。

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