柔力球太極套路教與學(xué)

前言

隨著柔力球運(yùn)動(dòng)的深入發(fā)展，各種套路相繼出現(xiàn)，獨(dú)缺太極風(fēng)格。我們經(jīng)過調(diào)查了解，廣泛征求柔力球運(yùn)動(dòng)愛好者的意見，將自己的專業(yè)知識(shí)和技術(shù)融入柔力球運(yùn)動(dòng)之中，創(chuàng)編了這套具有濃厚民族色彩的“柔力球太極套路”。本套路運(yùn)用太極原理及太極拳的手、眼、身法、步，把柔力球的擺、翻、繞、轉(zhuǎn)、旋各種技藝巧妙地結(jié)合在一起，充分體現(xiàn)了柔力球的太極之美。全套動(dòng)作本著。秉承太極理念，展示柔力球風(fēng)采”的設(shè)想進(jìn)行創(chuàng)編，招式剛?cè)嵯酀?jì)、武氣十足，動(dòng)作舒展大方、連綿不斷，演練起來絲絲相連、環(huán)環(huán)相扣，極富情趣，不僅可以益腦增智、陶冶情操，還具有多重的養(yǎng)生功效。本書詳細(xì)介紹了“柔力球太極套路”的學(xué)練方法，圖文并茂，配有光盤，內(nèi)容簡潔明快，通俗易懂，不僅適合初學(xué)者自學(xué)自練，還可以作為“柔力球太極套路”培訓(xùn)班的教材使用。

內(nèi)容概要

　　本書詳細(xì)介紹了“柔力球太極套路”的學(xué)練方法,圖文并茂,配有光盤,內(nèi)容簡潔明快,通俗易懂,不僅適合初學(xué)者自學(xué)自練,還可以作為"柔力球太極套路"培訓(xùn)班的教材使用。
　　隨著柔力球運(yùn)動(dòng)的深入發(fā)展,各種套路相繼出現(xiàn),獨(dú)缺太極風(fēng)格。編者經(jīng)過調(diào)查了解,廣泛征求柔力球運(yùn)動(dòng)愛好者的意見,將自己的專業(yè)知識(shí)和技術(shù)融入柔力球運(yùn)動(dòng)之中,創(chuàng)編了這套具有濃厚民族色彩的“柔力球太極套路”。

作者簡介

仝保民，全國武術(shù)太極拳錦標(biāo)賽冠軍，國家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員（武術(shù)），國家一級(jí)裁判員（武術(shù)），國家二級(jí)裁判員（舞龍舞獅），參與創(chuàng)編出版了《二十四式太極扇》、《二十四式太極劍》、《陳式十三式簡化太極拳》、《二十四式柔力球太極套路》、《三十二式柔力球太極套路》、《三十六式柔力球太極套路》、《四十八式柔力球太極套路》等教學(xué)光盤及書籍。示范了《經(jīng)典太極大全》一書及教學(xué)光盤。09年參與編寫示范了中國武術(shù)運(yùn)動(dòng)管理中心《吳式太極拳段位制》一書及教學(xué)光盤，擔(dān)任首期全國段位制系列教程培訓(xùn)班吳式太極拳段位制教練員。

書籍目錄

柔力球太極套路歌訣
柔力球太極套路基本動(dòng)作
柔力球太極套路
第一段
　1 起勢(shì)
　2 金龍戲珠
　3 太極開山
　4 袖里乾坤
　5 蘇秦背劍
　6 鳳舞九天
　7 龍飛鳳舞
　8 白鶴亮翅
第二段
　9 清風(fēng)拂柳
　10 浪拍沙灘
　11 欲擒故縱
　12 四平八穩(wěn)
第三段
　13 麻姑獻(xiàn)壽
　14 玉女穿梭
　15 玉女玄武
第四段
　16 金龍盤首
　17 螺旋盤繞
　18 游龍盤首
　19 掌推華山
第五段
　20 金龍盤首
　21 螺旋盤繞
　22 游龍盤首
　23 掌推華山
第六段
　24 左右逢源
　25 流星追月
　26 月沉大海
第七段
　27 五環(huán)相扣
　28 藏龍吐珠
　29 游龍盤柱
第八段
　30 金雞報(bào)曉
　31 孔雀梳尾
　32 轉(zhuǎn)身跨虎
　33 腳踏五行
　34 太極收關(guān)
　35 珠落玉盤
　36 收勢(shì)

章節(jié)摘錄

插圖：

編輯推薦

《柔力球太極套路教與學(xué)》不僅適合初學(xué)者自學(xué)自練，還可以作為“柔力球太極套路”培訓(xùn)班的教材使用。

圖書封面

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