青春健美

內(nèi)容概要

本書首先介紹了姿態(tài)美的標(biāo)準(zhǔn)，接著介紹了女子形體美的標(biāo)準(zhǔn)和訓(xùn)練的依據(jù)、在生活中塑優(yōu)美的體型、女子健美比賽、男子健美的標(biāo)準(zhǔn)等內(nèi)容。

書籍目錄

第一章 女士篇
第一節(jié) 姿態(tài)美的標(biāo)準(zhǔn)
第二節(jié) 女子形體美的標(biāo)準(zhǔn)和訓(xùn)練的依據(jù)
第三節(jié) 形體美的訓(xùn)練方法
第四節(jié) 在生活中塑造優(yōu)美的體型
第五節(jié) 女子健美比賽
第二章 男士篇
第一節(jié) 男子健美的標(biāo)準(zhǔn)
第二節(jié) 適合男性參加的器械健美運(yùn)動
第三節(jié) 男子健美訓(xùn)練方法
第四節(jié) 男子健美比賽

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    青春健美 PDF格式下載

---