心的出路

內(nèi)容概要

　　這就是我想要的生命嗎？　　我們每個(gè)人到了生命的某個(gè)時(shí)刻總會(huì)這樣問自己。真正的悲哀不在乎生命短暫，而在于我們總是到最后才看見真正在乎的是什么。這是一本改變生命的書，兩位生死學(xué)大師引導(dǎo)我們學(xué)習(xí)生命的功課，使我們能夠在每一刻都過著豐盛的生活，并展現(xiàn)生命存在的偉大性。　　作者伊麗莎白·庫(kù)伯勒·羅斯說道：“每個(gè)人內(nèi)在都有成為甘地或希特勒的潛能。前者是我們最美好最具同情心的一面，后者是最負(fù)面渺小黑暗的一面。人生的課題就在提升渺小的我，去除負(fù)面的我，找到彼此最美好的部分。這些課題是人生的暴風(fēng)雨，淬煉出生命的本質(zhì)。我們來(lái)這世上就是要彼此治療，我說的不是肉體的層面，而是深層的心靈治療。” 她進(jìn)一步解釋認(rèn)清自己的負(fù)面特質(zhì)之必要性：“要認(rèn)清自己的負(fù)面特質(zhì)并加以去除是很痛苦的。每個(gè)人都有成為甘地或希特勒的潛力。我想誰(shuí)都不愿聽到自己擁有希特勒的潛質(zhì)，但這是無(wú)可否認(rèn)的，每個(gè)人都有他的黑暗面，或至少是黑暗的潛質(zhì)——否定這一點(diǎn)是最危險(xiǎn)不過的。承認(rèn)自己有為惡的能力是絕對(duì)必要的，承認(rèn)之后才能努力將它釋放出來(lái)。” 換言之，伊莉莎白認(rèn)為人應(yīng)該真誠(chéng)地面對(duì)自我，因?yàn)椤罢嬲耐昝腊ㄌ谷幻鎸?duì)自己的缺點(diǎn)與黑暗面?！?/pre>


作者簡(jiǎn)介
伊莉莎白?庫(kù)伯勒?羅斯，一名精神科醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士，國(guó)際知名的生死學(xué)大師。她改變了數(shù)百萬(wàn)人處理死亡、面對(duì)臨終病患的方式。她曾接受超過25個(gè)以上的榮譽(yù)博士學(xué)位，所寫的著作已有二十種不同語(yǔ)言的譯本。1995年，她中風(fēng)癱瘓了。這位臨終關(guān)懷大師面對(duì)自己的死亡時(shí)發(fā)現(xiàn)，她尚有未完之事：再寫一本書，非關(guān)死亡，乃是談?wù)撋c生活。于是她和另一位臨終關(guān)懷的專家戴維?凱思樂聯(lián)手寫出了這本被評(píng)為“充滿生命真理與智慧”的著作。


書籍目錄
推薦序 用心地活、清明地活作者序 伊莉莎白的話作者序 戴維的話原編著者的話一 真誠(chéng)的功課我們來(lái)這世上都是要來(lái)學(xué)習(xí)生命的課題，但沒有人能告訴你你的課題是什么，那要靠你自己去發(fā)掘。這些人生課題不盡都是愉快的，但人生的質(zhì)地卻因此豐富起來(lái)。但我們?yōu)槭裁匆鹊缴谋M頭，何不從現(xiàn)在就開始學(xué)習(xí)？二 愛的功課每個(gè)人都懷有愛、生命與冒險(xiǎn)的夢(mèng)想，卻可悲地用各種理由告訴自己不要去追求。這些理由看似保護(hù)我們不受傷害，同時(shí)卻也是一種禁錮。將生命排斥在遠(yuǎn)方。人生比你所想的短暫得多，如果你想要騎腳踏車或想要愛誰(shuí)，此時(shí)不做更待何時(shí)？三 關(guān)系的功課人際關(guān)系是學(xué)習(xí)人生功課最大的機(jī)會(huì)，從中發(fā)現(xiàn)自己的本質(zhì)、內(nèi)心的恐懼、力量的來(lái)源和真愛的意義。當(dāng)然，人與人的相處也可能充滿挫折、困難甚至痛苦，但我們?nèi)阅茉谄渲袑W(xué)習(xí)成長(zhǎng)、愛人與被愛。四 失去的功課我們終將失去一切，但真正重要的東西卻永不會(huì)失去。房子、車子、工作、金錢、青春，甚至是所愛的人都只是暫借的。任何東西都不能永遠(yuǎn)保有，至親至愛也是一樣。然而，這并不可悲，反而應(yīng)為短暫的人生中能擁有如許美好的事物而心懷感謝。五 力量的功課一個(gè)人真正的力量并不是來(lái)自地位、存款數(shù)字或傲人的事業(yè)，而是內(nèi)在真我的表現(xiàn)，是個(gè)人力量、誠(chéng)信與氣度的外顯。每個(gè)人內(nèi)在都擁有驚人的力量，只是自己不自覺罷了。你沒有能力讓別人快樂，卻一定有能力讓自己快樂。六 愧疚的功課愧疚感的基本心理是一種自我批判，認(rèn)定自己做錯(cuò)了事。從小我們便學(xué)習(xí)出賣自己來(lái)贏得別人的愛。我們被教導(dǎo)要做好孩子，迎合別人的希望，我們被灌輸相互倚賴的觀念，總認(rèn)為別人比自己可靠，久而久之就變得不知道如何追求自己的快樂。七 時(shí)間的功課我們都受到時(shí)間的主宰，活在時(shí)間里，也在時(shí)間里死亡。時(shí)間會(huì)改變一切。改變總是與人相伴，但人們卻未必視之為朋友。人們之所以害怕改變是因?yàn)橛行└淖儫o(wú)法控制，如果你抗拒改變，你一輩子都會(huì)處于抗拒的狀態(tài)。你必須努力學(xué)習(xí)擁抱改變，或至少試著接受改變。八 恐懼的功課恐懼通常都是源于過去發(fā)生過的事，以致對(duì)未來(lái)可能發(fā)生的事心懷憂懼。要活在當(dāng)下惟有活在愛里，這也是人生最大的目標(biāo)，朝這個(gè)目標(biāo)前進(jìn)的第一步就是學(xué)習(xí)愛自己。勤于灌溉心靈的愛，你就能開始洗去恐懼。九 憤怒的功課憤怒原是自然的情緒表現(xiàn)，但我們似乎很難找到理想的學(xué)習(xí)模范。人們通常不去探討如何處理憤怒，而是去質(zhì)疑它的合理性，用其他情緒代替，總而言之就是不去感受憤怒。我們必須學(xué)會(huì)用健康的方式表達(dá)憤怒，以免控制不成反被憤怒主宰。十 游戲的功課人活在世上就應(yīng)該享受生命，盡情玩耍。玩樂不只是孩子的消遣，更是每個(gè)人生命力的源泉。玩樂讓人內(nèi)心常保年輕，工作維持活力，愛情永不枯萎。玩樂讓青春不謝，玩樂才能活出完整豐富的生命。十一 耐心的功課太多人已不知道如何過順其自然的生活，總想改變一切。我們以為求快和求好是不同的，其實(shí)都是源于同樣的心態(tài)——認(rèn)為順其自然是不對(duì)的。但請(qǐng)想想看，你曾經(jīng)因?yàn)椴荒蜔┒玫绞裁词斋@嗎？十二 屈服的功課不管在何種情況，屈服都能為你的心靈帶來(lái)奇妙的和諧與寧?kù)o。然而多數(shù)人都認(rèn)為屈服代表放棄與投降，也就是弱者的象征。其實(shí)屈服既非懦弱也不會(huì)帶來(lái)痛苦，反而蘊(yùn)藏著安慰與力量，因?yàn)槟阒酪磺邪埠?，所有事情都有它的道理。十?寬恕的功課每個(gè)人都受過傷害——不一定做錯(cuò)了什么，卻仍不免受傷害。捫心自問，我們大概也都傷害過別人。最大的問題不是傷害本身，而是我們不能或不愿忘記，這才是無(wú)法愈合的傷害。人生的旅程中不斷累積傷害，沒有人教我們?nèi)绾吾寫?，這也是為什么學(xué)習(xí)寬恕是如此重要的課題。十四 快樂的功課快樂其實(shí)是一種自然的狀態(tài)，只是人們往往鉆牛角尖一味想著事情應(yīng)該如何如何，而忘了什么是快樂。后天的教養(yǎng)讓我們?cè)诓豢鞓窌r(shí)比較自在。我們奇怪地變得不習(xí)慣快樂：有時(shí)候不只是覺得不自然，甚至懷疑自己何德何能。十五 最后一課每個(gè)人都應(yīng)該記住自己的好，也提醒別人記住他的獨(dú)特與寶貴。生命如一所學(xué)校，每一個(gè)人都有他自己的試驗(yàn)與挑戰(zhàn)。當(dāng)我們學(xué)會(huì)所有該學(xué)的，把該教的都教給別人，就是回家的時(shí)候了。





編輯推薦
　　amazon書店閱讀評(píng)介五星級(jí)，臺(tái)灣繁體字版加印15刷以上！　　“我們老得太快，卻明白得太遲?！薄鸬渲V語(yǔ)　　世界上只有一種人，就是需要關(guān)心的人。一本可以陪伴你一生的書！　　“我們老得太快，卻明白得太遲。”——瑞典諺語(yǔ) amazon書店閱讀評(píng)介五星級(jí)，臺(tái)灣繁體字版加印15刷以上！世界上只有一種人，就是需要關(guān)心的人。一本可以陪伴你一生的書！ 我擁有幸福平順的一生，但我可真正地用心活過? 本書中的十五堂課，包圍著這個(gè)問題。兩位生死學(xué)大師，長(zhǎng)年與臨終病人相處，企圖從瀕死經(jīng)驗(yàn)，解讀出人生的意義。因?yàn)樵谏膽已逻吘?，我們才能把人生看得清楚，在失落的時(shí)候，生命與愛才顯現(xiàn)出它的光華盈滿。 在漫長(zhǎng)的人生旅程中我們會(huì)學(xué)到很多事情，但最重要的是認(rèn)識(shí)自己，了解自己是誰(shuí)，最重要的又是什么。我們從人生的高低起伏中學(xué)習(xí)到什么是愛與情感，找到勇氣擺開憤怒、眼淚與恐懼。生命的奧秘我們無(wú)法盡皆了解，但我相信上帝已給了我們擁有美好人生的所有必要條件。我說的不是完美的人生或童話故事，而是讓你的心充盈豐富的真實(shí)人生。





圖書封面



圖書標(biāo)簽Tags
無(wú)




評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載



還沒讀過(30)
勉強(qiáng)可看(219)
一般般(374)
內(nèi)容豐富(1554)
強(qiáng)力推薦(127)


 


    心的出路 PDF格式下載