鄧小平平民化的健康之道

內(nèi)容概要

　　鄧小平對中國革命和建設(shè)事業(yè)作出了卓越貢獻(xiàn)。他開創(chuàng)了建設(shè)有中國特色的社會(huì)主義道路，成為中國改革開放的總設(shè)計(jì)師。這些偉大的功績與他健康的體魄是密切相關(guān)的。他活到90多歲高齡，而且一生健康，直到晚年仍然活動(dòng)自如，精力旺盛，思維敏捷。他為什么能夠如此高壽并保健健康呢？這是因?yàn)樗幸惶转?dú)特的養(yǎng)生方法和一套科學(xué)而又實(shí)用的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)?！　∴囆∑骄哂懈呱械娜烁衽c寬廣的胸懷，同時(shí)保持著革命者的堅(jiān)定信念與堅(jiān)強(qiáng)意志。他在被“打倒”時(shí)也不悲觀，始終處在一種積極樂觀的精神狀態(tài)之中。

書籍目錄

第一篇　運(yùn)動(dòng)一 游泳二 散步三 登山四 冷水浴五 做保健操六 勞動(dòng)第二篇　休閑一 打橋牌二 打麻將三 欣賞戲劇四 看足球五 讀書生活六 書法七 植樹八 考察旅游九 下棋第三篇　飲食一 飲食有節(jié)二 飲食清淡三 愛吃辣椒四 少量飲酒五 戒煙六 穿著儉仆七 生病了配合醫(yī)生第四篇　情感一 夫妻深情二 親情融融三 真誠友情四 和諧鄰里五 含飴弄孫第五篇　精神調(diào)理一 精神樂觀二 開朗幽默三 心胸開闊四 不貪名利五 信念堅(jiān)定六 意志堅(jiān)強(qiáng)七 心氣平和八 人格高尚九 仁者壽高十 處變不驚十一 情緒調(diào)節(jié)十二 與人善處

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　鄧小平的健康之道，既具有科學(xué)合理性，又具有實(shí)用性和可操作性強(qiáng)。鄧小平的偉大功績與他的健康體魄和高壽是密切相關(guān)的。

圖書封面

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