回春養(yǎng)生法

內(nèi)容概要

本書是根據(jù)東南亞、日本、港臺(tái)等海外華人圈中流行的各種回春養(yǎng)生秘方編寫而成。其護(hù)理方法，包括：溫?zé)岑煼?、手技療法、運(yùn)動(dòng)療法、針灸等各種物理療法，遇到家中有人生病時(shí)，便可以打開本書參考，并予以治療，大家可以在家中實(shí)施這些方法。

書籍目錄

序
上篇自我護(hù)理技巧
第一章護(hù)理療法介紹
第一節(jié)溫?zé)岑煼?第二節(jié)針療法/第三節(jié)灸療法
第四節(jié)手技療法/第五節(jié)運(yùn)動(dòng)療法/第六節(jié)經(jīng)穴
第二章頭部與臉部的疾病
第一節(jié)頭痛/第二節(jié)失眠癥/第三節(jié)暈眩
第四節(jié)斑禿/第五節(jié)耳嗚
第六節(jié)流眼屎?眼睛疲勞/第七節(jié)鼻塞?流鼻水?流鼻血
第八節(jié)臉部疼痛/第九節(jié)臉部麻痹/第十節(jié)口內(nèi)炎?口角炎
第三章頸部和喉嚨的疾病
第一節(jié)頸部酸痛/第二節(jié)落枕/第三節(jié)喉嚨痛?聲音沙啞
第四章胸部的疾病
第一節(jié)心悸/第二節(jié)呼吸不順/第三節(jié)胸部疼痛
第四節(jié)肋間種經(jīng)痛/第五節(jié)乳汁分泌不良
第六節(jié)咳嗽/第七節(jié)痰
第五章腹部的疾病
第一節(jié)暈車?暈船/第二節(jié)便秘/第三節(jié)下痢
第四節(jié)膀胱炎/第五節(jié)月經(jīng)不調(diào)?月經(jīng)困難癥
第六節(jié)痔瘡/第七節(jié)夜尿癥
羹六章肩膀?背?腰部的疾病
第一節(jié)肩膀或背部疼痛/第二節(jié)急性腰痛
第三節(jié)慢性腰痛/第四節(jié)肩膀酸痛
第七章手臂與手部的疾病
第一節(jié)手臂疼痛與麻木/第二節(jié)肘部疼痛/第三節(jié)手腕和手指疼痛
第八章腿部與腳部的疾病
第一節(jié)腿部疼痛與麻木/第二節(jié)膝蓋痛/第三節(jié)小腿抽筋
第四節(jié)扭傷/第五節(jié)扁平足
第九章其他疾病
第一節(jié)腦中風(fēng)后遺癥/第二節(jié)高血壓/第三節(jié)慢性關(guān)節(jié)風(fēng)濕癥
第四節(jié)濕疹?蕁麻疹/第五節(jié)腿部腰部冷虛癥/第六節(jié)浮腫
第七節(jié)疲勞/第八節(jié)節(jié)產(chǎn)后腹肌松弛
下篇自我養(yǎng)生秘方
第一章保持健康、增強(qiáng)體力的方法
第二章強(qiáng)身效果奇佳的健康法
第三章令青春永駐的回春呼吸法
第四章使體內(nèi)生理機(jī)能活潑的方法
第五章立即見效的摩擦經(jīng)穴健康法
第六章常葆年輕貌美的千年秘方
第七章去除病魔的養(yǎng)生法
第八章中國宮廷御醫(yī)的智慧結(jié)晶
第九章美容強(qiáng)身的佳肴
第十章保持身體日常健康的法則
第十一章自我健康的診斷
第十二章脹氣的原因與消除
第十三章提倡防癌宇宙操
第十四章飯前消除疲勞與脹氣法
第十五章今天疲勞今天消除
第十六章 不同體型者的飲食與生活
第十七章常見的癥狀與對策
第十八章三代同堂共離天倫
附錄

圖書封面

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