乒乓球十日通

內(nèi)容概要

乒乓球是我國的國球，是體育百花園中的一支奇葩。她以自己獨特的方式和風格，在提高人民健康水平，增進世界各國人民的友誼等方面都起到了很好的作用。    乒乓球運動場地小，器材簡單，無論男女老幼、身體強弱都可以參與，所以深受人民群眾的喜愛。    《乒乓球一日通》一書以簡潔的文字和圖解，向廣大乒乓球愛好者介紹了乒乓球運動的基礎(chǔ)理論、基本知識、基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，內(nèi)容由淺入深，知識全面系統(tǒng)。讀者可以在短時間內(nèi)了解掌握乒乓球的打法，并達到一定水平。

書籍目錄

第一日課程 乒乓球運動基本知識 一、世界乒乓球運動發(fā)展概況 二、中國乒乓球運動的發(fā)展 三、乒乓球比賽的場地和器材第二日課程 乒乓球基本技術(shù) 一、乒乓球擊球的要素 二、擊球手法的結(jié)構(gòu) 三、乒乓球運動員的擊球節(jié)奏 四、乒乓球運動員的基本功第三日課程 發(fā)球技術(shù)和接發(fā)球技術(shù) 一、握拍法 二、預備姿勢  三、發(fā)球技術(shù) 四、接發(fā)球技術(shù)第四日課程 步法和推擋技術(shù) 一、步法 二、推擋技術(shù)第五日課程 攻球技術(shù) 一、攻球技術(shù)的作用 二、正手攻球技術(shù) 三、反手攻球技術(shù) 四、側(cè)身攻球技術(shù)第六日課程 弧圈球技術(shù)及多球訓練法 一、弧圈球技術(shù) 二、多球訓練法第七日課程 搓球與削球技術(shù) 一、搓球技術(shù) 二、削球技術(shù)第八日課程 雙打的技戰(zhàn)術(shù) 一、雙打的特點 二、雙打的配對 三、雙打的走位及幾種練習方法 四、雙打的主要技術(shù) 五、雙打的主要戰(zhàn)術(shù)第九日課程 乒乓球各種類型打法的技戰(zhàn)術(shù) 一、各種類型打法的分類 二、各種類型打法的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)第十日課程 乒乓球的比賽規(guī)劃、截判員職責和競賽的組織編排 一、乒乓球比賽規(guī)則 二、裁判員職責 三、競賽的組織編排

圖書封面

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