排毒食譜

出版時(shí)間:2003-1-1  出版社:浙江科學(xué)技術(shù)出版社  作者:徐曉東,張雪娥  

內(nèi)容概要

養(yǎng)顏一般采用補(bǔ)益的方法,使人體的氣血旺盛,臟腑代謝功能正常;排毒一般采用祛邪的手段,促進(jìn)體內(nèi)的毒素從汗、小便、大便排出。中醫(yī)有句名言:“藥癥相符,吃瀉藥也是補(bǔ);藥不對(duì)癥,參茸也是毒”。當(dāng)體內(nèi)毒素堆積,一味地養(yǎng)顏不僅無濟(jì)于事,而且助長毒素;反之,體質(zhì)極度虛弱,一味地排毒,只會(huì)更傷氣血。只有將養(yǎng)顏與排毒有機(jī)地結(jié)合起來,才能達(dá)到美容、健身、延緩衰老的效果。 我們從事中醫(yī)教學(xué)、臨床工作已二十余年,食療養(yǎng)生是主攻課題之一。在日常工作中,經(jīng)常有人會(huì)問:面色不好怎么辦?發(fā)胖怎么辦?精力下降怎么辦?諸如此類的問題很多。從我們的自身實(shí)踐中深深地體會(huì)到,雖然養(yǎng)顏、減肥、抗衰老的方法很多,但是科學(xué)的飲食是至關(guān)重要的。 我們根據(jù)中醫(yī)理論,編寫了《養(yǎng)顏食譜》與《排毒食譜》,它們將會(huì)告訴你引起衰老的原因,以及養(yǎng)顏、排毒的手段與方法。其中收集的大量保健食譜,供你在養(yǎng)顏、排毒時(shí)參考。

書籍目錄

A了解毒和排毒的相關(guān)內(nèi)容
B天天健康食譜
清熱瀉火食譜
涼血退熱食譜
化濕祛濁食譜
利尿排水食譜
祛脂減肥食譜
通便排毒食譜
祛痰排毒食譜
活血祛瘀食譜

圖書封面

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