精致小臉

內(nèi)容概要

美麗是一個高貴的詞匯，代表著一種優(yōu)雅而純粹的追求。對于普天之下的女人們來說，美麗更為確切的定義還在于，美麗是一種很隱蔽的欲望。它就像一朵盛開 在懸崖峭壁的紅色杜鵑花一樣，曠日持久地蠱惑著女人的心智，使女人靈動而純粹，溫柔而端莊或嫵媚而誘惑。    人活在大千世界中，最容易忽視的就是自己。而美麗首先要求的正是對自己身體的關(guān)注和熱愛，繼而讓自己成為唯一的主角，走上若干個不同的舞臺。上帝造人時，把婀娜多姿的曲線美給了女人．同時把欣賞女性美的天性賦予了男人。美麗是女人手中的一件利器，讓女人變得奪目，并驅(qū)使了女人的進(jìn)化。同時，女人也推動了美麗的演化，豐富了潮流的色彩，增加了時尚的內(nèi)涵。    美麗不容易獲得，更不容易維持。在女人的世界里，歲月對美麗的摧毀總是讓 人痛心，女人們必須費(fèi)勁地、毫不停歇地修葺以及重建，才能最終保留住這種美麗。所以，有人說，在這個世界上沒有丑女人，只有懶女人。一個勤奮、智慧的女人，一定是一個美麗、靈動的女人。    女人因瘦而美，女人為美而瘦。瘦身——瘦臉、瘦臀、瘦腿、瘦腹等瘦身潮流席卷了全球，已經(jīng)發(fā)展成為一種時尚文化觀念。為了美麗，女人們絕不吝嗇自己的錢包，渾身上下精雕細(xì)琢，涂涂抹抹，從秀發(fā)到腳趾，從眼眉到肚臍……更有甚者，一些女性為了達(dá)到長期苗條的身段，不惜采取一些極端的措施，比如為了腰肢纖細(xì)不惜截取自己的肋骨，為了不增肥 而在肚里養(yǎng)蛔蟲等。  “弱女子”的這般勇氣叫人瞠目結(jié)舌。    美麗是女人一生的事業(yè)，這不僅僅需要勇氣，還需要智慧、時間、心血、汗水。美麗是經(jīng)營出來的，瘦身效果是一點(diǎn)一滴積累起來的。美麗是女人們一生業(yè)績、所以更需要專注、堅(jiān)持。

書籍目錄

第一章　臉部減肥須知  臉部肥胖的原因  理想的臉部比例  影響臉部胖瘦的四大部位  瘦臉的健康警示第二章　按摩瘦臉  按摩瘦臉的原理及注意事項(xiàng)  能夠瘦臉的穴位  八步簡單按摩瘦臉  西班牙古法瘦臉按摩  胖臉緊縮按摩操  用手拍打胖胖臉  按摩消胖臉  按摩緊實(shí)小臉  提升按摩改善面部肌肉下垂  1小時穴位按摩瘦臉  臉頰收緊按摩  脖頸推升按摩  眉紋舒展按摩  鼻梁挺拔按摩  第三章瑜伽美容瘦臉  反向倒立式  點(diǎn)滑式消腫法  點(diǎn)按回旋式  “普拉提式”膠原緊膚法  兔子式  獅子式  蓮花坐鴉喙契合法  單腿背部伸展  “大笑瑜伽”臉部回春第四章　瘦臉減肥操第五章　和雙下巴說拜拜第六章　吃出瘦臉小美人第七章　瘦臉中草藥第八章　自制瘦臉去脂面膜第九章　另類瘦臉法第十章　瘦臉障眼法

章節(jié)摘錄

臉部肥胖的原因形成臉部肥胖的原因有很多種，根據(jù)其形成的原因不同，胖臉可分為以下四種類型。（一）面部骨骼胖臉如果你天生就是大骨骼，生就一張“大臉龐”，那么無論你多么瘦，也很難變成小臉。臉部骨架雖然很難改變。但各種不良習(xí)慣還是會影響到它的平衡。因?yàn)槿说念^部會因?yàn)樗说牟煌惺懿灰粯拥闹亓?，一般正常的躺臥睡姿頭部的承受重量約有5kg，而不當(dāng)?shù)呐P、趴及側(cè)睡則會增加臉頰的承受重量至6～9kg。不當(dāng)?shù)乃藭绊懙秸w骨架及臉型線條的發(fā)展。（二）肌肉型胖臉面部咬肌發(fā)達(dá)，也是導(dǎo)致胖臉的一大因素。另外，臉部肌肉如果發(fā)展不平衡，還會讓臉型左右看起來歪斜，從而影響臉部的觀感。臉部肌肉發(fā)達(dá)，大多是因?yàn)楸砬楹烷L期的飲食習(xí)慣的影響。比如說話、呼吸時的嘴型等，都與之息息相關(guān)。臉部肌肉的松弛，會讓你的臉看起來像面團(tuán)般浮腫，使你臉蛋的輪廓及肌肉毫無生氣，這除了跟年齡及平日的皮膚保養(yǎng)相關(guān)，還因?yàn)榧∪庑头逝值娜舜蠖鄬κ挛镞^于執(zhí)著，容易產(chǎn)生過度的壓力，使得神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致皮膚浮腫。

編輯推薦

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