擁抱陽光

內(nèi)容概要

　　青少年時(shí)期是一個(gè)人走向成熟的轉(zhuǎn)折期。這個(gè)時(shí)期的你可能會(huì)彷徨、迷惑、焦慮、沖動(dòng)、叛逆……這些情緒都會(huì)在你的成長旅途上設(shè)囂障礙，你能跨越這些障礙嗎？你了解自己的情緒嗎？你能駕馭好這些情緒嗎？《擁抱陽光：青少年情緒訓(xùn)練營》將帶你走進(jìn)情緒訓(xùn)練營，與你共同成長。

書籍目錄

紿青少年朋友的信 第一篇 營造充滿愛的家庭環(huán)境 1.我的地盤我做主——請(qǐng)不要偷看我的日記 2.我是獨(dú)一無二的——請(qǐng)別拿我和別人比較 3.耳朵要起繭了——我有一個(gè)“嘮叨”的媽媽 4.我的分，爸媽的命根——爸媽只稀罕我的高分?jǐn)?shù) 5.不想“加班”——何時(shí)才能擁有真正的“周末” 6.為什么錯(cuò)的總是我——“偏心”的媽媽 7.好想有個(gè)完整的家——爸媽離婚碾碎了我的快樂 8.爸爸媽媽，回家吧——留守孩子的心里話 第二篇 打造美麗的校園生活 1.可惡的青春痘——?jiǎng)e為外貌而煩惱 2.該怎么扭轉(zhuǎn)我的倒退——找到適合自己的學(xué)習(xí)方法 3.明日考試，今夜不眠——克服考試焦慮 4.大家是不是又會(huì)嘲笑我——走出自卑的深潭 5.他又向我借參考資料——跳出自私的籬笆 6.憑什么得到獎(jiǎng)勵(lì)的是他——?jiǎng)e讓嫉妒阻攔你的進(jìn)步 7.發(fā)現(xiàn)抽屜里藏著一封“情書”——正確對(duì)待異性交往 8.為什么“受傷”的總是我——學(xué)會(huì)正確的交友方式 9.憑什么要我先道歉——寬容是一種情懷 10.同學(xué)眼中的“小間諜”——班干部的煩惱 第三篇 小心青青春長的陷阱 1.暴食——危害健康的殺手 2.抽煙——其實(shí)一點(diǎn)也不酷 3.賭博——好逸惡勞的表現(xiàn) 4.追星——千萬不要盲目崇拜 5.叛逆——受傷的是你自己 6.網(wǎng)絡(luò)——只是虛幻的世界 7.攀比——都是虛榮心在作祟 8.“非主流”——不過是盲目跟風(fēng)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：      有了愛的信念，我們可以這樣理解爸媽中不與我們一起生活的另一方：他可能忙或者住得太遠(yuǎn)，無法像以前那樣關(guān)心我們。我們可以主動(dòng)給他打電話，把最近的進(jìn)步告訴他，讓他也高興高興；有時(shí)，也可以跟他聊聊學(xué)習(xí)中的壓力，生活中的不開心，這樣會(huì)讓他覺得我們對(duì)他很信任。還有哦，我們要關(guān)心關(guān)心他的身體哦，讓爸爸或者媽媽感動(dòng)一小下。如果經(jīng)常這樣做，即使不住在一起，我們和爸爸或者媽媽也不會(huì)有陌生感了。而且，他們也會(huì)了解我們最近的情況，慢慢地，他們會(huì)像以前那樣關(guān)注我們的。 離婚后，因?yàn)閱斡H生活的單調(diào)，爸爸和媽媽都可能會(huì)感覺到空虛和寂寞。媽媽可能會(huì)找些人來家里打牌，爸爸可能邀請(qǐng)朋友來家喝酒。這一旦成為他們排遣空虛和寂寞的方式后，我們就會(huì)覺得反感。 這時(shí)候，就需要我們動(dòng)動(dòng)腦筋，想想辦法啦。如果媽媽常找人來家里打牌，我們可以請(qǐng)媽媽去公園逛逛，或者去看一場電影，還可以在征得媽媽的同意后，邀請(qǐng)同學(xué)來家里聚會(huì)或者做作業(yè)等。如果爸爸常在家喝酒，在周末，我們可以邀請(qǐng)爸爸去打球，陪我們參加學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)，或者邀請(qǐng)爸爸指導(dǎo)我們做飛機(jī)模型，完成學(xué)校的作業(yè)等。我們主要的目的就是要改變他們的生活態(tài)度。相信，只要我們替爸爸媽媽著想，他們一定會(huì)感動(dòng)的。這遠(yuǎn)遠(yuǎn)比傷心落淚，大吵大鬧的效果好得多。 好了，擦干眼淚吧！我們要主動(dòng)出擊，挽回漸漸遠(yuǎn)去的父愛或者母愛，去溫暖爸爸或者媽媽那顆空虛的心。

編輯推薦

《青少年心理成長護(hù)航叢書?擁抱陽光:青少年情緒訓(xùn)練營》由西南師范大學(xué)出版社出版。

圖書封面

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