秘密全在小動(dòng)作上

前言

我們遇到什么高興的事，會(huì)情不自禁地哼起小調(diào)。而天氣根本不冷的時(shí)候我們卻縮著脖子走路，刮胡子時(shí)還將臉弄傷了，在這種日常生活中的小事上反復(fù)出錯(cuò)的情況，則表明我們內(nèi)心深處有著某種不安和恐懼。    哼小調(diào)、縮著脖子……這類很難留心到的“小動(dòng)作”，有時(shí)比語言更能告訴你真相。    再比如，出身名門高校的人，隨便談點(diǎn)什么都會(huì)提到自己的母校。這是因?yàn)樗麄兂鲇趦?yōu)越感，不知不覺就這么做了。    由于我是心理醫(yī)生，和人接觸時(shí)，特別是對(duì)對(duì)方進(jìn)行診斷時(shí)，會(huì)注重客觀地觀察一不只是聽對(duì)方說什么，還會(huì)留神對(duì)方的身體語言。這樣，對(duì)方埋得很深的內(nèi)心活動(dòng)就會(huì)在我眼前漸漸浮現(xiàn)出來。    本書的目的，就是以“客觀地觀察”為指導(dǎo)原則，發(fā)現(xiàn)隱藏在我們的“小動(dòng)作”背后的心理活動(dòng)。所以，我在寫本書時(shí)，第一目標(biāo)是啟發(fā)大家捕捉各種日常小動(dòng)作、小習(xí)慣、細(xì)微表情、隨口聊的話題，從而輕松讀懂他人，也更了解自己。并且，基本上本書的每個(gè)小節(jié)都是各自獨(dú)立的，大家可以從自己喜歡的任何地方讀起。    祝愿大家能從本書中掌握看“小動(dòng)作”一眼識(shí)透人心的要領(lǐng)。因?yàn)?，只要看清楚了?duì)方的心理，人際關(guān)系方面就會(huì)變得十分輕松順利了。    另外，這書也可增強(qiáng)大家對(duì)自身的理解。自我意識(shí)增強(qiáng)了，對(duì)世界的看法也一定會(huì)發(fā)生改變。此外，我真心希望，本書能夠成為大家對(duì)心理學(xué)更加感興趣的一個(gè)契機(jī)。    最后，本書寫作期間，在心理學(xué)領(lǐng)域造詣很深的作家岡村友之先生，給予了我極大的幫助，在此對(duì)他深表感謝。同時(shí)也感謝對(duì)本書的出版給予過幫助的所有人。    深堀元文

內(nèi)容概要

　　讓你一眼看透對(duì)方心思的“小動(dòng)作”解碼手冊(cè)！
　　別管對(duì)方嘴上說什么，如果他說著說著就“抱起了胳膊”，表明他對(duì)此時(shí)的話題感到不滿，并進(jìn)入了防備狀態(tài)。無意識(shí)的“小動(dòng)作”，就是這樣流露內(nèi)心真實(shí)想法。
　　翻開本書，看心理學(xué)家如何通過“小動(dòng)作”識(shí)透人心！
　　心理學(xué)家告訴你，與人交往時(shí)，只要稍稍留神對(duì)方的小動(dòng)作，對(duì)方的心思就完全暴露在你眼前。因?yàn)椋徽摱嗝床唤?jīng)意的小動(dòng)作（皺眉頭、撇撇嘴、撫弄一下頭發(fā)），都是心理活動(dòng)引發(fā)的，都能徹底暴露埋得很深的心理狀態(tài)。讀懂了小動(dòng)作，在人際交往中就很容易看清對(duì)方的真實(shí)想法，避免不必要的誤會(huì)和彎彎繞繞，讓自己牢牢掌握主動(dòng)權(quán)。
　　每次經(jīng)過玻璃櫥窗總是忍不住照照自己？
　　那個(gè)女孩碰了碰我的肩膀，是不是對(duì)我有意思呢？
　　抽煙的人，都缺乏安全感？
　　針對(duì)這些日常生活中最常見的小動(dòng)作、小習(xí)慣，本書用通俗易懂的文字，提供了心理學(xué)方面的專業(yè)解釋。通過觀察這些無法說謊的小動(dòng)作，把對(duì)方看通透，把自己看通透，我們的人際交往就更加輕松、隨意、其樂融融。連周圍的世界好像都變得透明起來了！我們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，也會(huì)更深刻、更透徹。人生當(dāng)然更通透、更輕松、更快樂。
　　翻開本書，隨查隨用，解碼“小動(dòng)作”，立刻看透對(duì)方！

作者簡(jiǎn)介

深堀元文，1955年生于福岡縣福岡市，幾十年如一日觀察“小動(dòng)作”。本書每一條看似簡(jiǎn)單的結(jié)論，都來自作者深厚的心理學(xué)專業(yè)背景：
·心理學(xué)博士；
·日本福岡市今宿醫(yī)院理事長、院長；
·日本精神科醫(yī)院協(xié)會(huì)委員；
·日本精神神經(jīng)學(xué)會(huì)認(rèn)定專業(yè)醫(yī)生；
·日本臨床精神神經(jīng)藥理學(xué)會(huì)認(rèn)定專業(yè)醫(yī)生；
·日本精神科醫(yī)院協(xié)會(huì)委員。
著作有《圖解心理學(xué)》《一冊(cè)通曉心理學(xué)》，并主編《精神科用藥和如何關(guān)心患者Q＆A》。還以“鯨洋一郎”為筆名參加了日本推理作家協(xié)會(huì)，出版了一部推理小說《迷妄的索菲亞》。

書籍目錄

PART 1 工作場(chǎng)合的小動(dòng)作
　01 腳的動(dòng)作，暴露內(nèi)心真實(shí)想法
　02 手的動(dòng)作，暴露了不滿和不安
　03 看他怎么斟酒，就知道他內(nèi)心怎么想
　04 常叼根煙，那他還是個(gè)小孩子
　05 按電梯關(guān)門鍵，這人精神壓力大
　06 初次見面，就知道他內(nèi)向還是外向
　07 觀察對(duì)方的視線，就能看穿他的內(nèi)心
　08 桌面亂成什么樣，跟工作能力沒關(guān)系
　09 完美主義者最容易怯場(chǎng)
　10 在意他人評(píng)價(jià)？這種人很上進(jìn)哦
　11 被批評(píng)后反應(yīng)大，這人太幼稚
　12 立場(chǎng)越相同，被勸說的一方越反感
　13 什么事都請(qǐng)教人，填鴨教育的錯(cuò)
　14 習(xí)慣吩咐別人做事，都是父母慣出來的
　15 厭煩工作？問題出在動(dòng)機(jī)上
　16 希望做有價(jià)值的工作？這人還沒找到自我
PART 2 社交場(chǎng)合的小動(dòng)作
　01 輕輕拍一下你，就是對(duì)你有好感
　02 扎堆，其實(shí)是在關(guān)心人
　03 愛打扮，是因?yàn)槿松鷳B(tài)度積極
　04 喜歡照鏡子的人，總愛逃避現(xiàn)實(shí)
　05 點(diǎn)餐迅速的人，自我感覺特別好
　06 愛查看手機(jī)短信？這人沒什么存在感
　07 他總是準(zhǔn)時(shí)赴約？那他肯定很討厭自己
　08 有潔癖，是因?yàn)闆]有安全感
　09 喜歡集體行動(dòng)的人，急需被認(rèn)可
　10 不愛收集信息，這人厚臉皮！
　11 住酒店就不安？?jī)?nèi)心太緊張！
　12 欺辱對(duì)方，是因?yàn)楦纠斫獠涣藢?duì)方
　13 喜歡聽誰的八卦，就是在嫉妒誰
　14 容易生病的人，也許是心理太脆弱
PART 3 親密愛人的小動(dòng)作
　01 為什么愛的告白那么難
　02 理想的戀愛對(duì)象，童年時(shí)就定下來了
　03 喜歡你穿制服？那他可能不愛你
　04 不做避孕措施的男性，離他們遠(yuǎn)點(diǎn)！
　05 用道具的男性，其實(shí)不自信
　06 做愛時(shí)喜歡聽粗話？這人很想被虐！
　07 異裝癖？沒什么大不了
　08 性功能障礙？多半心靈受過創(chuàng)傷
　09 流連煙花之地？這人只是很孤單
　10 熱衷于照顧他人，是因?yàn)椴恢雷约涸摳墒裁?br />　11 家暴慣犯？因?yàn)樗蕾嚕?br />PART 4 言語溝通中的小動(dòng)作
　01 懂得適當(dāng)聊聊自己，這人靠得住
　02 “失言”，恰恰說的是真實(shí)想法
　03 會(huì)說“不”的人，內(nèi)心很強(qiáng)大
　04 怎么稱呼別人，能看出你是否在意自己
　05 看他怎么附和你，就知道他想要什么
　06 對(duì)方是否從容？不聽笑聲看表情
　07 看他怎么說話，就知道他是否好斗
PART 5 思維中的小動(dòng)作
　01 崇拜他，是因?yàn)樗屪约翰话?br />　02 盲目輕信的人，沒什么自尊心
　03 他很容易滿足？當(dāng)心他不自信
　04 喜歡名牌，就是缺乏個(gè)性
　05 總喜歡和別人比，就是在懷疑自己
　06 炫耀不幸，其實(shí)是在自我保護(hù)
　07 尋求“治愈”，是因?yàn)閼?yīng)付不了壓力
　08 他挺有計(jì)劃？那他很成熟
　09 喜歡什么顏色，就有什么樣的精神狀態(tài)
　10 愛貓還是愛狗，隸屬他人還是支配他人
　11 戀母、戀父，其實(shí)是被父母過度依賴
　12 愛收藏，就是因?yàn)閮?nèi)心空虛
　13 熱愛翻看商品目錄，生活一定很無聊
　14 可以留心小動(dòng)作，但別變成神經(jīng)質(zhì)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   迅速與人打成一片：2）厚臉皮！自以為是！ 而一見面就馬上和對(duì)方熟得不得了，或隨便以某人的朋友自居的人，都屬于比較厚臉皮、同時(shí)還有些自以為是的那種類型。 這類人經(jīng)常不考慮對(duì)方的感受，或喜歡信口胡謅找個(gè)理由就行動(dòng)。面不改色地說著“因?yàn)槲液芎π摺薄ⅰ扒?，我這個(gè)人很體貼吧”這些話的人，差不多都是這種類型。潛意識(shí)中，他們很期待對(duì)方也贊同這些話。不能很快與人打成一片：對(duì)心靈的防守太堅(jiān)固！ 內(nèi)向型性格的人容易認(rèn)生，很難和初次見面的人迅速打成一片。這是因?yàn)?，?nèi)向的人有一個(gè)特點(diǎn)：即使他們對(duì)人懷有好感，也不會(huì)輕易將這種感情表露出來（也可能是不知道該怎么表露）。 也許在外向型的人看來，內(nèi)向型的人對(duì)心靈的防守太堅(jiān)固。但對(duì)力比多易于向內(nèi)釋放的內(nèi)向型人來說，這樣做可以保持精神上的穩(wěn)定與平衡。

編輯推薦

《秘密全在小動(dòng)作上》編輯推薦：讓你一眼看透對(duì)方心思的“小動(dòng)作”解碼手冊(cè)！別管對(duì)方嘴上說什么，如果他說著說著就“抱起了胳膊”，表明他對(duì)此時(shí)的話題感到不滿，并進(jìn)入了防備狀態(tài)。無意識(shí)的“小動(dòng)作”，就是這樣流露內(nèi)心真實(shí)想法。翻開本書，看心理學(xué)家如何通過“小動(dòng)作”識(shí)透人心！喜歡不?；瓮鹊娜?，基本上都屬于抗挫折能力不太強(qiáng)的類型。（第3頁）對(duì)經(jīng)常擺弄自己頭發(fā)的人來說，不論男女，撫摸他們頭部的親昵行為會(huì)起到很好的效果。（第6頁）無論工作場(chǎng)合還是私人場(chǎng)合，想將眼神飄忽不定的人當(dāng)場(chǎng)說服，請(qǐng)記住這是根本不可能的。（第22頁）完全不注重外表，有可能是因?yàn)闈撘庾R(shí)中放棄了自己的成長而導(dǎo)致的。（第63頁）諸位男性讀者，如果有女性告訴你這些那些和她相關(guān)的事情，很有可能只是為了解悶，絕對(duì)不要貿(mào)然斷定“那個(gè)女孩對(duì)我有意思，她在誘惑我”。（第140頁）說話時(shí)噼里啪啦語速很快的人，屬于競(jìng)爭(zhēng)心特別強(qiáng)的類型。那些即使打斷別人也要說個(gè)不停的人尤其如此。（第158頁）人們無意識(shí)地模仿自己崇拜的人，是為了消除被崇拜對(duì)象喚起的不安情緒。（第165頁）翻開本書，隨查隨用，解碼“小動(dòng)作”，立刻看透對(duì)方！

圖書封面

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