秘密全在小動作上

前言

我們遇到什么高興的事，會情不自禁地哼起小調(diào)。而天氣根本不冷的時候我們卻縮著脖子走路，刮胡子時還將臉弄傷了，在這種日常生活中的小事上反復(fù)出錯的情況，則表明我們內(nèi)心深處有著某種不安和恐懼。    哼小調(diào)、縮著脖子……這類很難留心到的“小動作”，有時比語言更能告訴你真相。    再比如，出身名門高校的人，隨便談點什么都會提到自己的母校。這是因為他們出于優(yōu)越感，不知不覺就這么做了。    由于我是心理醫(yī)生，和人接觸時，特別是對對方進行診斷時，會注重客觀地觀察一不只是聽對方說什么，還會留神對方的身體語言。這樣，對方埋得很深的內(nèi)心活動就會在我眼前漸漸浮現(xiàn)出來。    本書的目的，就是以“客觀地觀察”為指導(dǎo)原則，發(fā)現(xiàn)隱藏在我們的“小動作”背后的心理活動。所以，我在寫本書時，第一目標是啟發(fā)大家捕捉各種日常小動作、小習(xí)慣、細微表情、隨口聊的話題，從而輕松讀懂他人，也更了解自己。并且，基本上本書的每個小節(jié)都是各自獨立的，大家可以從自己喜歡的任何地方讀起。    祝愿大家能從本書中掌握看“小動作”一眼識透人心的要領(lǐng)。因為，只要看清楚了對方的心理，人際關(guān)系方面就會變得十分輕松順利了。    另外，這書也可增強大家對自身的理解。自我意識增強了，對世界的看法也一定會發(fā)生改變。此外，我真心希望，本書能夠成為大家對心理學(xué)更加感興趣的一個契機。    最后，本書寫作期間，在心理學(xué)領(lǐng)域造詣很深的作家岡村友之先生，給予了我極大的幫助，在此對他深表感謝。同時也感謝對本書的出版給予過幫助的所有人。    深堀元文

內(nèi)容概要

　　讓你一眼看透對方心思的“小動作”解碼手冊！
　　別管對方嘴上說什么，如果他說著說著就“抱起了胳膊”，表明他對此時的話題感到不滿，并進入了防備狀態(tài)。無意識的“小動作”，就是這樣流露內(nèi)心真實想法。
　　翻開本書，看心理學(xué)家如何通過“小動作”識透人心！
　　心理學(xué)家告訴你，與人交往時，只要稍稍留神對方的小動作，對方的心思就完全暴露在你眼前。因為，不論多么不經(jīng)意的小動作（皺眉頭、撇撇嘴、撫弄一下頭發(fā)），都是心理活動引發(fā)的，都能徹底暴露埋得很深的心理狀態(tài)。讀懂了小動作，在人際交往中就很容易看清對方的真實想法，避免不必要的誤會和彎彎繞繞，讓自己牢牢掌握主動權(quán)。
　　每次經(jīng)過玻璃櫥窗總是忍不住照照自己？
　　那個女孩碰了碰我的肩膀，是不是對我有意思呢？
　　抽煙的人，都缺乏安全感？
　　針對這些日常生活中最常見的小動作、小習(xí)慣，本書用通俗易懂的文字，提供了心理學(xué)方面的專業(yè)解釋。通過觀察這些無法說謊的小動作，把對方看通透，把自己看通透，我們的人際交往就更加輕松、隨意、其樂融融。連周圍的世界好像都變得透明起來了！我們對自己的認識，也會更深刻、更透徹。人生當(dāng)然更通透、更輕松、更快樂。
　　翻開本書，隨查隨用，解碼“小動作”，立刻看透對方！

作者簡介

深堀元文，1955年生于福岡縣福岡市，幾十年如一日觀察“小動作”。本書每一條看似簡單的結(jié)論，都來自作者深厚的心理學(xué)專業(yè)背景：
·心理學(xué)博士；
·日本福岡市今宿醫(yī)院理事長、院長；
·日本精神科醫(yī)院協(xié)會委員；
·日本精神神經(jīng)學(xué)會認定專業(yè)醫(yī)生；
·日本臨床精神神經(jīng)藥理學(xué)會認定專業(yè)醫(yī)生；
·日本精神科醫(yī)院協(xié)會委員。
著作有《圖解心理學(xué)》《一冊通曉心理學(xué)》，并主編《精神科用藥和如何關(guān)心患者Q＆A》。還以“鯨洋一郎”為筆名參加了日本推理作家協(xié)會，出版了一部推理小說《迷妄的索菲亞》。

書籍目錄

PART 1 工作場合的小動作
　01 腳的動作，暴露內(nèi)心真實想法
　02 手的動作，暴露了不滿和不安
　03 看他怎么斟酒，就知道他內(nèi)心怎么想
　04 常叼根煙，那他還是個小孩子
　05 按電梯關(guān)門鍵，這人精神壓力大
　06 初次見面，就知道他內(nèi)向還是外向
　07 觀察對方的視線，就能看穿他的內(nèi)心
　08 桌面亂成什么樣，跟工作能力沒關(guān)系
　09 完美主義者最容易怯場
　10 在意他人評價？這種人很上進哦
　11 被批評后反應(yīng)大，這人太幼稚
　12 立場越相同，被勸說的一方越反感
　13 什么事都請教人，填鴨教育的錯
　14 習(xí)慣吩咐別人做事，都是父母慣出來的
　15 厭煩工作？問題出在動機上
　16 希望做有價值的工作？這人還沒找到自我
PART 2 社交場合的小動作
　01 輕輕拍一下你，就是對你有好感
　02 扎堆，其實是在關(guān)心人
　03 愛打扮，是因為人生態(tài)度積極
　04 喜歡照鏡子的人，總愛逃避現(xiàn)實
　05 點餐迅速的人，自我感覺特別好
　06 愛查看手機短信？這人沒什么存在感
　07 他總是準時赴約？那他肯定很討厭自己
　08 有潔癖，是因為沒有安全感
　09 喜歡集體行動的人，急需被認可
　10 不愛收集信息，這人厚臉皮！
　11 住酒店就不安？內(nèi)心太緊張！
　12 欺辱對方，是因為根本理解不了對方
　13 喜歡聽誰的八卦，就是在嫉妒誰
　14 容易生病的人，也許是心理太脆弱
PART 3 親密愛人的小動作
　01 為什么愛的告白那么難
　02 理想的戀愛對象，童年時就定下來了
　03 喜歡你穿制服？那他可能不愛你
　04 不做避孕措施的男性，離他們遠點！
　05 用道具的男性，其實不自信
　06 做愛時喜歡聽粗話？這人很想被虐！
　07 異裝癖？沒什么大不了
　08 性功能障礙？多半心靈受過創(chuàng)傷
　09 流連煙花之地？這人只是很孤單
　10 熱衷于照顧他人，是因為不知道自己該干什么
　11 家暴慣犯？因為他太依賴！
PART 4 言語溝通中的小動作
　01 懂得適當(dāng)聊聊自己，這人靠得住
　02 “失言”，恰恰說的是真實想法
　03 會說“不”的人，內(nèi)心很強大
　04 怎么稱呼別人，能看出你是否在意自己
　05 看他怎么附和你，就知道他想要什么
　06 對方是否從容？不聽笑聲看表情
　07 看他怎么說話，就知道他是否好斗
PART 5 思維中的小動作
　01 崇拜他，是因為他讓自己不安
　02 盲目輕信的人，沒什么自尊心
　03 他很容易滿足？當(dāng)心他不自信
　04 喜歡名牌，就是缺乏個性
　05 總喜歡和別人比，就是在懷疑自己
　06 炫耀不幸，其實是在自我保護
　07 尋求“治愈”，是因為應(yīng)付不了壓力
　08 他挺有計劃？那他很成熟
　09 喜歡什么顏色，就有什么樣的精神狀態(tài)
　10 愛貓還是愛狗，隸屬他人還是支配他人
　11 戀母、戀父，其實是被父母過度依賴
　12 愛收藏，就是因為內(nèi)心空虛
　13 熱愛翻看商品目錄，生活一定很無聊
　14 可以留心小動作，但別變成神經(jīng)質(zhì)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   迅速與人打成一片：2）厚臉皮！自以為是！ 而一見面就馬上和對方熟得不得了，或隨便以某人的朋友自居的人，都屬于比較厚臉皮、同時還有些自以為是的那種類型。 這類人經(jīng)常不考慮對方的感受，或喜歡信口胡謅找個理由就行動。面不改色地說著“因為我很害羞”、“瞧，我這個人很體貼吧”這些話的人，差不多都是這種類型。潛意識中，他們很期待對方也贊同這些話。不能很快與人打成一片：對心靈的防守太堅固！ 內(nèi)向型性格的人容易認生，很難和初次見面的人迅速打成一片。這是因為，內(nèi)向的人有一個特點：即使他們對人懷有好感，也不會輕易將這種感情表露出來（也可能是不知道該怎么表露）。 也許在外向型的人看來，內(nèi)向型的人對心靈的防守太堅固。但對力比多易于向內(nèi)釋放的內(nèi)向型人來說，這樣做可以保持精神上的穩(wěn)定與平衡。

編輯推薦

《秘密全在小動作上》編輯推薦：讓你一眼看透對方心思的“小動作”解碼手冊！別管對方嘴上說什么，如果他說著說著就“抱起了胳膊”，表明他對此時的話題感到不滿，并進入了防備狀態(tài)。無意識的“小動作”，就是這樣流露內(nèi)心真實想法。翻開本書，看心理學(xué)家如何通過“小動作”識透人心！喜歡不?；瓮鹊娜耍旧隙紝儆诳勾煺勰芰Σ惶珡姷念愋?。（第3頁）對經(jīng)常擺弄自己頭發(fā)的人來說，不論男女，撫摸他們頭部的親昵行為會起到很好的效果。（第6頁）無論工作場合還是私人場合，想將眼神飄忽不定的人當(dāng)場說服，請記住這是根本不可能的。（第22頁）完全不注重外表，有可能是因為潛意識中放棄了自己的成長而導(dǎo)致的。（第63頁）諸位男性讀者，如果有女性告訴你這些那些和她相關(guān)的事情，很有可能只是為了解悶，絕對不要貿(mào)然斷定“那個女孩對我有意思，她在誘惑我”。（第140頁）說話時噼里啪啦語速很快的人，屬于競爭心特別強的類型。那些即使打斷別人也要說個不停的人尤其如此。（第158頁）人們無意識地模仿自己崇拜的人，是為了消除被崇拜對象喚起的不安情緒。（第165頁）翻開本書，隨查隨用，解碼“小動作”，立刻看透對方！

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