大學(xué)體育理論與實(shí)踐教程

內(nèi)容概要

《大學(xué)體育理論與實(shí)踐教程》針對大學(xué)生的體育興趣、運(yùn)動基礎(chǔ)、健康狀況，按照體育健身規(guī)律，從生物運(yùn)動科學(xué)、健身教育、運(yùn)動技能、競賽知識等方面做了較詳細(xì)的講述?！洞髮W(xué)體育理論與實(shí)踐教程》理論篇闡述全新的體育健康觀，根據(jù)學(xué)生所關(guān)注的熱門話題，詳細(xì)介紹體育鍛煉科學(xué)方法、體育鍛煉對人體的影響、體育鍛煉與營養(yǎng)平衡以及保健康復(fù)方面的知識；實(shí)踐篇主要介紹各項(xiàng)體育項(xiàng)目的技術(shù)動作、戰(zhàn)術(shù)以及相關(guān)的裁判法則；欣賞篇介紹的是對運(yùn)動美的一種欣賞，從而引導(dǎo)學(xué)生積極主動地參與到其中去。

書籍目錄

第一部分 理論篇  第一章 高校體育    第一節(jié) 體育的概念及其功能    第二節(jié) 人類社會與體育    第三節(jié) 高校體育的目的與任務(wù)  第二章 體育鍛煉的科學(xué)方法    第一節(jié) 體育鍛煉的科學(xué)依據(jù)    第二節(jié) 體育鍛煉的原則與方法    第三節(jié) 身體素質(zhì)的鍛煉方法    第四節(jié) 人體健康測量與評價(jià)  第三章 體育鍛煉對人體健康的影響    第一節(jié) 體育鍛煉的生理影響    第二節(jié) 體育鍛煉與心理調(diào)節(jié)    第三節(jié) 體育鍛煉與社會適應(yīng)  第四章 體育鍛煉與營養(yǎng)平衡    第一節(jié) 體育鍛煉與營養(yǎng)素    第二節(jié) 體育鍛煉與膳食平衡    第三節(jié) 健康減肥與運(yùn)動營養(yǎng)  第五章 體育鍛煉與保健康復(fù)    第一節(jié) 體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督    第二節(jié) 運(yùn)動損傷的急救與處理    第三節(jié) 運(yùn)動損傷的保健康復(fù)第二部分 實(shí)踐篇  第六章 田徑運(yùn)動    第一節(jié) 田徑運(yùn)動概述    第二節(jié) 田徑運(yùn)動的基本技術(shù)    第三節(jié) 田徑運(yùn)動的技術(shù)原理  第七章 籃球運(yùn)動    第一節(jié) 籃球運(yùn)動概述    第二節(jié) 籃球運(yùn)動的基本技術(shù)    第三節(jié) 籃球運(yùn)動基礎(chǔ)配合及戰(zhàn)術(shù)    第四節(jié) 籃球比賽方法及規(guī)則  第八章 排球運(yùn)動    第一節(jié) 排球運(yùn)動概況    第二節(jié) 排球運(yùn)動的基本技術(shù)    第三節(jié) 排球運(yùn)動的基本戰(zhàn)術(shù)    第四節(jié) 排球運(yùn)動的競賽規(guī)則  第九章 足球運(yùn)動    第一節(jié) 足球運(yùn)動概述    第二節(jié) 足球運(yùn)動基本技術(shù)    第三節(jié) 足球運(yùn)動基本戰(zhàn)術(shù)    第四節(jié) 足球運(yùn)動競賽規(guī)則  第十章 網(wǎng)球運(yùn)動    第一節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動概述    第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動的基本技術(shù)    第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動的基本戰(zhàn)術(shù)    第四節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動的競賽規(guī)則  第十一章 羽毛球運(yùn)動    第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動概述    第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動的基本技術(shù)    第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動的基本戰(zhàn)術(shù)    第四節(jié) 羽毛球運(yùn)動的基本規(guī)則  第十二章 乒乓球運(yùn)動    第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動概述    第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動的基本技術(shù)    第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動的基本戰(zhàn)術(shù)    第四節(jié) 乒乓球運(yùn)動的競賽規(guī)則  第十三章 武術(shù)    第一節(jié) 武術(shù)概述    第二節(jié) 武術(shù)運(yùn)動的基本技術(shù)    第三節(jié) 太極拳運(yùn)動簡介  第十四章 游泳運(yùn)動    第一節(jié) 游泳運(yùn)動概況    第二節(jié) 游泳技術(shù)基本原理    第三節(jié) 游泳運(yùn)動的基本技術(shù)    第四節(jié) 游泳安全衛(wèi)生常識  第十五章 跆拳道運(yùn)動    第一節(jié) 跆拳道運(yùn)動概況    第二節(jié) 跆拳道運(yùn)動的基本技術(shù)    第三節(jié) 跆拳道運(yùn)動基本規(guī)則  第十六章 定向越野    第一節(jié) 定向越野概述    第二節(jié) 定向越野的物質(zhì)條件    第三節(jié) 定向越野的技能    第四節(jié) 定向越野比賽的組織  第十七章 拓展訓(xùn)練    第一節(jié) 拓展訓(xùn)練概述    第二節(jié) 拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目與方法    第三節(jié) 拓展訓(xùn)練的設(shè)備第三部分 欣賞篇  第十八章 攀巖運(yùn)動    第一節(jié) 攀巖運(yùn)動概述    第二節(jié) 攀巖的基本技術(shù)    第三節(jié) 攀巖運(yùn)動的基本規(guī)則  第十九章 體育舞蹈    第一節(jié) 體育舞蹈概述    第二節(jié) 體育舞蹈基礎(chǔ)知識    第三節(jié) 交誼舞舞種介紹  第二十章 健美操運(yùn)動    第一節(jié) 健美操運(yùn)動概述    第二節(jié) 健美操的基本內(nèi)容    第三節(jié) 健美操運(yùn)動的基本規(guī)則  第二十一章 毽球運(yùn)動    第一節(jié) 毽球運(yùn)動概況    第二節(jié) 毽球運(yùn)動的基本技術(shù)    第三節(jié) 毽球競賽規(guī)則  第二十二章 釣魚    第一節(jié) 釣魚活動的保健與安全    第二節(jié) 釣魚的釣具    第三節(jié) 釣餌、誘餌與餌料添加劑    第四節(jié) 釣魚常用諺語參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

　　四、大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)　　為了貫徹德、智、體全面發(fā)展的教育方針，鼓勵學(xué)生經(jīng)常鍛煉身體，不斷增強(qiáng)體質(zhì)，提高自我保健能力和健康水平，成為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的合格人才，根據(jù)《學(xué)校體育工作條例》精神，國家教育委員會于1990年10月制定并頒布了《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)》及《大學(xué)生體育合格標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施辦法》的通知（以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》），供各地實(shí)施后總結(jié)推行?！稑?biāo)準(zhǔn)》是對大學(xué)生接受體育教育狀況進(jìn)行檢驗(yàn)的具體尺度，是對大學(xué)畢業(yè)生進(jìn)行個(gè)體評價(jià)的重要手段，也是落實(shí)學(xué)校體育教育目標(biāo)的重要措施，它能較全面地反映學(xué)生的體質(zhì)和健康水平。通過《標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施，促進(jìn)學(xué)生掌握體育的基本知識和科學(xué)鍛煉身體的方法，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習(xí)慣?！　∥?、學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）　　為了貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推行素質(zhì)教育的決定》提出的“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作”的精神，促進(jìn)學(xué)生積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，提高自我保健能力和健康水平，2002年10月16日，由國家教育部和國家體育總局聯(lián)合印發(fā)了《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》及《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案），實(shí)施辦法》的通知?！　　稑?biāo)準(zhǔn)》是促進(jìn)學(xué)生的體質(zhì)健康發(fā)展、激勵學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，也是學(xué)生畢業(yè)的基本條件之一?！　　稑?biāo)準(zhǔn)》的組織實(shí)施，要求在校長的領(lǐng)導(dǎo)下，由教務(wù)處、體育課部、校醫(yī)院、學(xué)生工作部、輔導(dǎo)員、班主任協(xié)同配合?！　　稑?biāo)準(zhǔn)》從身體形態(tài)、身體機(jī)能和身體素質(zhì)等方面綜合評定學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，按百分制記分。根據(jù)各個(gè)測試項(xiàng)目的得分之和評定等級：86分以上為優(yōu)秀；76-85分為良好；60～75分為及格；59分以下為不及格。每學(xué)年評定一次成績并記入《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)登記卡片》，在畢業(yè)時(shí)放入學(xué)生檔案。學(xué)生達(dá)到《標(biāo)準(zhǔn)》良好等級及以上者，方可評為三好學(xué)生、獲獎學(xué)金：達(dá)到優(yōu)秀者，方可獎學(xué)分。對《標(biāo)準(zhǔn)》測試成績不及格者，在本學(xué)年度準(zhǔn)予補(bǔ)考一次，補(bǔ)考仍不及格，則該學(xué)年評定成績不及格。學(xué)生畢業(yè)時(shí)《標(biāo)準(zhǔn)》成績達(dá)60分為及格，準(zhǔn)予畢業(yè)；《標(biāo)準(zhǔn)》成績不及格者，高等學(xué)校按肄業(yè)處理?！　　?/pre>








圖書封面






評論、評分、閱讀與下載



還沒讀過(75)
勉強(qiáng)可看(547)
一般般(934)
內(nèi)容豐富(3874)
強(qiáng)力推薦(317)


 


    大學(xué)體育理論與實(shí)踐教程 PDF格式下載