細節(jié)決定健康

內(nèi)容概要

　　《細節(jié)決定健康：高血壓病人生活保健細節(jié)》（降壓版）指出健康是人類永恒的追求，我的健康我做主，只有掌握了健康的知識，才能夠真正擁有健康、擁有快樂的人生。因此，我們應(yīng)該從身邊的小事做起，關(guān)注健康細節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣，讓可怕的疾病難以近身。

書籍目錄

前言第一章　基本常識 了解常識讓你沒疑惑第二章　飲食營養(yǎng) 健康美味重在細節(jié)第三章　食物盤點 巧營養(yǎng)從細節(jié)探究第四章　養(yǎng)生之道 小細節(jié)成就大健康第五章　降壓運動 運動保健細處著眼第六章　心理保健 細心培養(yǎng)健康心態(tài)第七章　自我防護 防微杜漸細節(jié)做起第八章　科學(xué)用藥 小細節(jié)影響大療效

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