美膚瘦身菜

內(nèi)容概要

您會(huì)做菜嗎？炎炎夏日來(lái)了，您想吃什么？中國(guó)的飲食文化有數(shù)千年的歷史，中國(guó)的菜肴烹制以其技藝精湛、花樣品種繁多、色香味形器俱佳而馳譽(yù)世界。如今人們注重吃出健康、吃出營(yíng)養(yǎng)、吃出品味、吃出花樣，提倡平衡膳食，合理營(yíng)養(yǎng)。夏天應(yīng)注意吃些什么呢？本菜譜“愛(ài)心家肴清爽一夏”系列之一，所選菜既有傳統(tǒng)名菜，也有平常百姓餐桌上的常見(jiàn)菜、各具風(fēng)味的地方菜，更有最新流行的創(chuàng)新菜。每道菜都講述了用料、制作方法、特點(diǎn)，更說(shuō)明了該道菜的營(yíng)養(yǎng)功效和注意事項(xiàng)。本書(shū)美膚瘦身篇，讓你吃出苗條身材來(lái)！

書(shū)籍目錄

風(fēng)味烤茭白涼拌四季豆茭白金針菇蔬菜園地四喜素齋炒韭黃豌豆?fàn)Z豆腐口蘑冬瓜球熗苦瓜海米炒菠菜酸辣萵筍糖醋筍條清炒黃花炸鮮黃花菜芥末白菜墩涼拌紅莧菜莧菜芙蓉蛋湯豆油黃豆嘴空心菜炒文蛤紫菜菠菜卷甜酸黃瓜芥菜雪泥奶油白菜水中撈日醬苦瓜芝麻芹菜段肉絲拌芹菜蜜餞薄荷葉麻醬拌扁豆紅蘋(píng)果煲石斑魚(yú)荔枝雞爪湯酸辣菠蘿牛肉湯菠蘿什錦蛋鮮蓮菠蘿羹果香牛肉湯番茄蜜汁雪梨湯燴香蕉湯冬瓜蘆筍鴿蛋湯香芒炒帶子獼猴桃肉絲桃汁蛇塊牛蒡肉卷蓮藕五目芋清蒸金線魚(yú)鮮辣海帶片梅汁蒸白鯧魚(yú)片小火鍋芙蓉蛋

章節(jié)摘錄

插圖

編輯推薦

《美食生活·健康美食系列:美體瘦身這樣吃》：愛(ài)心家肴中國(guó)烹飪大師 高炳義、知名營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家 顧奎琴聯(lián)合推薦168營(yíng)養(yǎng)功效烹調(diào)要點(diǎn)美味菜肴

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    美膚瘦身菜 PDF格式下載

---