醫(yī)生教你遠(yuǎn)離文明病

內(nèi)容概要

本書給你最切身實(shí)用的健康訊息。本書由專業(yè)醫(yī)生校訂，以深入淺出的方式，告訴你現(xiàn)代人最常見的小毛病、大問題。第一手的健康訊息讓你倆贏在起點(diǎn)跑點(diǎn)。
現(xiàn)代人最常見的小毛病、大問題，讓醫(yī)生告訴你，何謂文明病，如何預(yù)防，注意壓力族反復(fù)性的健康警訊，為什么會(huì)引起失眠癥，鼾聲連連是一種病癥嗎？本書給你最切身實(shí)用的健康訊息。本書由專業(yè)醫(yī)生校訂，以深入淺出的方式，告訴你現(xiàn)代人最常見的小毛病、大問題。第一手的健康

書籍目錄

第一章 壓力讓你生病了嗎？
1 何謂文明病，如何預(yù)防？
2 常見的壓力綜合征有哪些？
3 壓力族反復(fù)性頭痛的健康警訊？
4 為什么維生素C有益于緩解壓力？
第二章 如何學(xué)會(huì)傾聽身體異常的語言？
1 為何會(huì)引起失眠癥，如何治療？
2 小心！長期疲勞倦怠的健康警訊
3 嗜睡癥是身體或是心理問題？
第三章 生活作息決定個(gè)性生命時(shí)鐘的長短
1 何謂“過勞死”何種情況容易引發(fā)過勞死？
2 拉肚子、便秘是身體無聲的抗議
第四章 何謂“自律神經(jīng)失調(diào)”，它對身體有何不良影響？
……
第五章 透視身體的異常警訊
……
第六章 不可輕視肌肉的“麻木不仁”
……
第七章 上班族常見的小毛病、大問題
……

圖書封面

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