拔罐刮痧速效自療

內(nèi)容概要

　　拔罐、刮痧療法是我們偉大的祖先傳承下來(lái)的治病養(yǎng)生法，也是最適合居家操作的兩種治療方法。本書采用了讀者易讀、易學(xué)、易懂的圖解形式，詳細(xì)講解了拔罐刮痧與經(jīng)絡(luò)的關(guān)系、拔罐刮痧的常識(shí)及操作方法、拔罐刮痧的禁忌、刮痧自診調(diào)補(bǔ)法、強(qiáng)身健體拔罐法、拔罐刮痧自療法。為了使讀者能夠更快更好地找到穴位，本書在附錄中為還讀者提供了取穴技巧。只要按照介紹做個(gè)動(dòng)作，就能輕松找準(zhǔn)穴位。不管您是上班族、退休族，還是上學(xué)族，總有一種或幾種自療法適合您。

作者簡(jiǎn)介

　　劉毅，民間名中醫(yī)，出身于醫(yī)學(xué)世家。對(duì)拔罐、刮痧、艾灸、針灸、按摩等治療方法都有其獨(dú)特的醫(yī)學(xué)見解和手法。他獨(dú)創(chuàng)的融合療法，是將幾種中醫(yī)治療方法融會(huì)貫通，治療效果顯著，引起很大反響。

書籍目錄

前言
目錄
如何閱讀
拔罐罐具、刮痧板展示
拔罐、刮痧療法常用的其他材料
第一章 經(jīng)絡(luò)——拔罐刮痧的藍(lán)圖
　經(jīng)絡(luò)——器官的看門人
　十二經(jīng)脈——經(jīng)絡(luò)中的領(lǐng)導(dǎo)者
　奇經(jīng)八脈與十五絡(luò)脈——蓄積十二經(jīng)脈的水庫(kù)
　腧穴——學(xué)好拔罐、刮痧的標(biāo)桿
　拔罐、刮痧最常用的取穴手法
第二章 拔罐、刮痧小常識(shí)
　源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的拔罐療法
　拔罐療法的中醫(yī)作用機(jī)理
　拔罐療法的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論
　適合拔罐療法的病癥與不宜拔罐的病癥
　拔罐療法對(duì)診病的意義
　刮痧療法——民間療法的精華
　刮痧療法的功效
　適合刮痧療法的疾病與不宜刮痧的疾病
　刮痧后的常見反應(yīng)
第三章 教您快速變成拔罐、刮痧能手
　如何給罐具排氣
　拔罐療法的分類
　拔罐前的準(zhǔn)備工作
　拔罐的基本操作步驟
　腧穴定位法
　最簡(jiǎn)單的刮痧方法
　人體各部位的刮拭方向和順序
　刮痧最常用的體位
　補(bǔ)瀉原則，刮痧的行為規(guī)范
第四章 刮痧的自診、調(diào)補(bǔ)法，讓您對(duì)自己的身體了如指掌
　面部刮痧測(cè)健康
　手掌刮痧測(cè)健康
　足部刮痧測(cè)健康
　背部刮痧測(cè)健康
　井穴刮痧測(cè)健康
　體質(zhì)類型判斷法
　氣虛體質(zhì)刮痧法
　陽(yáng)虛體質(zhì)刮痧法
　陰虛體質(zhì)刮痧法
　血虛體質(zhì)刮痧法
　氣郁體質(zhì)刮痧法
　血淤體質(zhì)刮痧法
　痰濕體質(zhì)刮痧法
第五章 拔罐健體法，活力四射更年輕
　增加活力拔罐法
　祛除邪氣拔罐法
　疏通經(jīng)絡(luò)拔罐法
　培補(bǔ)元?dú)獍喂薹?br />　調(diào)補(bǔ)精血拔罐法
　健脾開胃拔罐法
　滋肝明目拔罐法
　養(yǎng)心安神拔罐法
　強(qiáng)筋壯骨拔罐法
　潤(rùn)膚澤容拔罐法
第六章 拔罐——病痛的克星
　慢性腎炎——溫水罐法掃除炎癥不疼痛
　感冒——刺絡(luò)罐法趕走感冒一身輕
　便秘——留針罐法排泄無(wú)阻礙，順暢百分百
　偏頭痛——出針罐法跟頭痛說(shuō)拜拜
　癤病——刺絡(luò)罐法讓癤消失無(wú)蹤
　男性性功能障礙——出針罐法恢復(fù)自信的妙招
　妊娠嘔吐——刺絡(luò)罐法讓準(zhǔn)媽媽更輕松
　小兒肺炎——刺絡(luò)罐法給寶寶的肺多一點(diǎn)呵護(hù)
　皮膚瘙癢癥——出針罐法讓皮膚遠(yuǎn)離瘙癢
　玫瑰糠疹——刺絡(luò)罐法留下玫瑰趕走疹子
　牙痛——涂藥罐法給牙齒做個(gè)健康SPA
　鼻出血——刺絡(luò)罐法讓鼻子更“健壯”
　內(nèi)耳眩暈癥——刺絡(luò)罐法使頭腦更清明
　肥胖癥——出針罐法輕盈體態(tài)不再難
　腋臭——火針閃罐法減淡異味更自在
　神經(jīng)性嘔吐——刺絡(luò)走罐法讓心情更舒暢
第七章 刮痧——讓生活更輕松
　支氣管擴(kuò)張——推刮法配合食療有益慢性病的治療
　哮喘——面刮法長(zhǎng)期堅(jiān)持很重要
　膽囊炎——推刮法炎癥去無(wú)蹤膽囊不疼痛
　胃下垂——面刮法配合飲食、鍛煉效果更顯著
　腎小球腎炎——推刮法配合鍛煉緩解炎癥
　面神經(jīng)癱瘓——垂直按揉法改善面部血液循環(huán)
　功能性消化不良——推刮法配合食療效果好
　陽(yáng)痿——角刮法配合食療效果更顯著
　前列腺增生癥——面刮法長(zhǎng)期應(yīng)用配合食療
　腰椎間盤突出——面刮法長(zhǎng)期堅(jiān)持緩解疼痛
　月經(jīng)不調(diào)——面刮法緩解癥狀
　小兒厭食——角刮法家長(zhǎng)引導(dǎo)很重要
　小兒支氣管肺炎——角刮法配合食療緩解炎癥
　小兒夜啼——厲刮法配合食療
　小兒流涎——面刮法改善癥狀寶寶更健康
　斑禿——面刮法配合食療有效改善癥狀
　沙眼——角刮法讓眼睛不再又癢又紅
　遠(yuǎn)視眼——厲刮法配合食療
　近視眼——厲刮法配合食療長(zhǎng)期應(yīng)用
　急性扁桃體炎——平刮法緩解炎癥
第八章 拔罐、刮痧為健康護(hù)航——對(duì)比治療
　支氣管炎——閃火法、面刮法讓炎癥大幅度緩解
　肺炎——刺絡(luò)罐法、面刮法緩解炎癥
　慢性胃炎——閃罐法、面刮法緩解疼痛，胃暖暖的
　癲癇——出針罐法、面刮法長(zhǎng)期調(diào)理得大益
　糖尿病——閃火法、推刮法癥狀得到初步緩解
　白癜風(fēng)——藥罐法、推刮法調(diào)理身體最重要
　肩周炎——刺絡(luò)罐法、面刮法讓您輕松跳蒙古舞
　落枕——走罐法、面刮法讓脖子更靈活
　頸椎病——刺絡(luò)罐法、面刮法讓您挺胸抬頭更有范兒
　急性腰扭傷——刺絡(luò)罐法、推刮法緩解疼痛最有效
　痔瘡——刺絡(luò)罐法、角刮法讓您坐得更穩(wěn)更久
　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎——煮藥罐法、推刮法需長(zhǎng)期調(diào)理才見效
　網(wǎng)球肘——刺絡(luò)罐法、平面按揉法緩解疼痛
　痛經(jīng)——閃火法、面刮法讓疼痛不再來(lái)
　帶下病——刺絡(luò)罐法、面刮法緩解病癥需堅(jiān)持
　更年期綜合征——刺絡(luò)罐法、面刮法讓心情平靜脾氣好
　閉經(jīng)——刺絡(luò)罐法、角刮法配合食療效果更佳
　盆腔炎——挑刺罐法、面刮法緩解炎癥
　乳腺炎——刺絡(luò)罐法、面刮法緩解炎癥
　小兒消化不良——溫水罐法、面刮法讓消化不再是問(wèn)題
　小兒百日咳——出針罐法、面刮法有效緩解病癥
　小兒腹瀉——出針罐法、面刮法有效改善癥狀
　小兒流行性腮腺炎——刺絡(luò)罐法、角刮法有效緩解不適感
　慢性鼻炎——挑刺罐法、厲刮法改善病癥
　神經(jīng)性皮炎——綜合藥罐法、面刮法長(zhǎng)期堅(jiān)持效果佳
　痤瘡——刺絡(luò)罐法、面刮法讓痤瘡變小變淡
　慢性咽炎——刺絡(luò)罐法、平刮法讓您再也不怕多說(shuō)話
附錄 取穴有妙招

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是聯(lián)絡(luò)人體內(nèi)外的通道，所以當(dāng)人體患有某些疾病的時(shí)候，常常會(huì)在其經(jīng)絡(luò)循行線上出現(xiàn)明顯的壓痛、結(jié)節(jié)或條索狀的反應(yīng)物，此時(shí)，這些部位的皮膚色澤、形態(tài)、溫度等也都會(huì)發(fā)生一定的變化。通過(guò)對(duì)這些變化的觀察，就可以推斷疾病的病理變化。在臨床治療時(shí)就常根據(jù)經(jīng)脈循行線路而選用體表某些腧穴，以疏通經(jīng)氣，調(diào)節(jié)人體臟腑氣血功能，從而達(dá)到治療疾病的目的。十二經(jīng)脈縱貫全身，它在體表呈左右對(duì)稱地分布于頭面、軀干和四肢。六條陽(yáng)經(jīng)分別位于人體四肢的外側(cè)和頭面、軀干部。六條陰經(jīng)則分別位于人體四肢的內(nèi)側(cè)和胸腹部。穴位是人體臟腑經(jīng)絡(luò)氣血輸注于體表的部位。取穴的正確與否，直接影響拔罐、刮痧的療效。掌握正確的方法是準(zhǔn)確取穴的基礎(chǔ)。常用的拔罐、刮痧的取穴方法有骨度分寸法、手指比量、體表標(biāo)志法和簡(jiǎn)易取穴法四種。刮拭背部腧穴后，背部出現(xiàn)密集的暗紅色、紫紅色痧斑或伴有疼痛的結(jié)節(jié)，拔罐后罐內(nèi)有水霧，皮膚出現(xiàn)水皰，均提示該部位的臟腑出現(xiàn)了亞健康狀態(tài)。要刮痧首先要學(xué)會(huì)正確的持板方法，也就是握板法，否則刮痧時(shí)容易疲憊且效果不佳。正確的握板方法是：刮痧板的長(zhǎng)邊橫靠在手掌心，大拇指和其他四個(gè)手指分別握住刮痧板的兩邊，刮痧時(shí)用手掌心的部位向下按壓。按此種方法可分為：?jiǎn)喂薹?，即單罐?dú)用，主要用于病變范圍較小的部位和壓痛點(diǎn)。在拔罐治療過(guò)程中，可按病變范圍的大小，選擇口徑適當(dāng)?shù)墓蘧邔⑵湮卧诓∽儾课换蛘呷梭w穴位上；多罐法，又稱排罐法，即多罐并用，主要用于病變范圍比較廣泛的疾病。如腰背痛、肋痛等疾病，其病變組織面積較大，即可采用此法；閃罐法，是指在吸拔上火罐后即可取下，然后再反復(fù)吸拔多次的方法。主要用于虛證、麻木、肌肉疼痛等病變部位較廣泛或游移不定的疾?。涣艄薹?，即吸拔后將火罐留置在皮膚上一段時(shí)間的方法。主要用于治療臟腑病、久病、病位較深者或病變部位固定等疾病。此法在實(shí)踐中多與閃罐法相結(jié)合使用，即在大面積閃罐后，在腧穴及反應(yīng)點(diǎn)處留罐；走罐法，又稱推罐，是指吸收后在皮膚表面來(lái)回推拉的方法，主要用于吸拔腰背、大腿等面積較大，肌肉豐厚的部位。觸摸法：以大拇指指腹或其他四指手掌觸摸皮膚，如果感覺(jué)到皮膚有粗糙感，或是有尖刺般的疼痛，或是有硬結(jié)，那可能就是穴位所在。如此可以觀察皮膚表面的反應(yīng)。抓捏法：以食指和大拇指輕捏感覺(jué)異常的皮膚部位，前后揉一揉，當(dāng)揉到經(jīng)穴部位時(shí)，感覺(jué)會(huì)特別疼痛，而且身體會(huì)自然地抽動(dòng)想逃避。如此可以觀察皮下組織的反應(yīng)。按壓法：用指腹輕壓皮膚，畫小圈輕揉。對(duì)于在抓捏皮膚時(shí)感到疼痛再以按壓法認(rèn)。如果指頭碰到有點(diǎn)狀、條狀的硬結(jié)就可確定是經(jīng)穴的所在位置。頭部有頭發(fā)覆蓋，所以刮拭時(shí)不用涂刮痧潤(rùn)滑劑?？墒褂霉勿鸢灞∶孢吘壔蚬勿鸢褰遣抗问脕?lái)增強(qiáng)刮拭效果，每個(gè)部位刮30 次左右即可，刮至頭皮有發(fā)熱感為宜。1.刮拭頭部?jī)蓚?cè)：從頭部?jī)蓚?cè)太陽(yáng)穴開始至風(fēng)池穴，經(jīng)過(guò)穴位為頭維穴、頷厭穴、懸顱穴、懸厘穴、率谷穴、天沖穴、浮白穴、腦空穴等。

編輯推薦

《拔罐刮痧速效自療》：安全養(yǎng)生有病治病，無(wú)病強(qiáng)身的中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生秘法。占法融合多種選擇，治病方法更易懂，療效更顯著。培補(bǔ)元?dú)獍喂薹ㄈ⊙ǎ宏P(guān)元、腎腧操作方法：刺絡(luò)罐法每日睡前各穴留罐5分鐘～10分鐘養(yǎng)心安神拔罐法取穴：厥陰腧、心腧、肝腧、腎腧、三陰交操作方法：火罐法每次擇2～3穴，留罐5分鐘一10分鐘。氣虛體質(zhì)刮痧法取穴：胸腹部：膻中、中庭上肢部：列缺、太淵、內(nèi)關(guān)背部：肺腧、脾腧、胃腧、腎腧、志室刮法：面刮、平面按揉刺激程度：輕度次數(shù)：30陰虛體質(zhì)刮痧法取穴：背部：厥陰腧、心腧、腎腧上肢部：列缺、太淵、內(nèi)關(guān)下肢部：三陰交舌0法：平面按揉法、平刮法刺激程度：中度次數(shù)：30第一個(gè)將拔罐、刮痧療法相結(jié)合的實(shí)用教程更易懂、更易學(xué)、找穴更準(zhǔn)確、圖例更清晰前人的治病養(yǎng)法，今人的健康必備書調(diào)補(bǔ)7種體質(zhì)調(diào)補(bǔ)法，改善體質(zhì)有法可循保健10種拔罐保健法，祛病保健一舉兩得取穴簡(jiǎn)單取穴法，做個(gè)動(dòng)作找準(zhǔn)穴位手法精準(zhǔn)圖示，拔罐刮痧技巧簡(jiǎn)單傳授。

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