天然食品食療養(yǎng)生法

內(nèi)容概要

現(xiàn)代人所吃的食物中，有90%是經(jīng)過(guò)人工加工處理的，或是混雜無(wú)益人體的添加物。而這些非天然的人工食品，都有可能威脅您的健康，會(huì)導(dǎo)致人體無(wú)法生成強(qiáng)健的新細(xì)胞，因此減弱免疫系統(tǒng)預(yù)防疾病的功能。    其實(shí)天然食物通常比藥品更具有療效，正確的飲食不但可以促進(jìn)身心健康，增強(qiáng)活力；并能舒緩緊張壓力，放松心情，提高生活品質(zhì)。    書中詳細(xì)介紹了各種天然食物的高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、食療功效，與簡(jiǎn)單易做的養(yǎng)生食療方，讓你完全掌握利用天然食品的養(yǎng)生保健技巧。

書籍目錄

感冒發(fā)燒的食療法　1．陳皮可治療初期感冒　2．蘿卜湯是退燒的特效藥　3．烏梅汁能紓緩發(fā)燒癥狀　4．蓮藕汁對(duì)咳嗽具有神奇療效　5．用熱水泡腳暖身可祛寒頭痛的食療法　6．姜汁及胡麻油可治頭痛過(guò)敏的食食療法　7．糙米與素食可有效治療過(guò)敏　8．菊花茶可治療花粉過(guò)敏癥腰痛的食療法　9．腰痛可用烏賊軟骨或蟹殼來(lái)治療　10．食用黑豆及用蒟蒻熱敷，可消除腰痛　11．泡米蒿澡可治腰痛神經(jīng)痛的食療法　12．常吃薏米可治神經(jīng)痛　13．南瓜冷敷可治療助間神經(jīng)痛腸胃不佳的食療法　14．當(dāng)歸可治療腸胃功能不佳　15．馬梅茶和蘿卜泥對(duì)胃不好有療效便秘的食療法　16．吃糙米飯可改善便秘　17．蒟蒻是腸胃的清道夫腹瀉的食療法  18．青梅原汁是治療腹瀉的特效藥　19．有效治療腹瀉的各種自然療法降血壓預(yù)防動(dòng)脈硬化的食療法　20．洋蔥的褐色外皮可防止動(dòng)脈硬化　21．多吃食用菌類可降血壓　22．肺葉茶是高血壓的特效藥　23．西芹能降低血壓又可利尿　　　 ……貧血的食樂療法腎臟病的食療法膀胱炎的食療法肝病的食療法黃疸的食療法各種眼疾的食療法糖尿病的食療法骨質(zhì)疏松癥的食療法預(yù)防腦中風(fēng)的食療法預(yù)防癡呆癥的食療法防癌食療法月經(jīng)不適的食療法美膚護(hù)膚的食療法護(hù)發(fā)的食療法健康養(yǎng)生的食療

圖書封面

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