痛經(jīng)癥自我按摩圖解

內(nèi)容概要

疼痛是人類面臨的肉體與精神的雙重敵人，也是目前醫(yī)學界亟待解決的問題。對于女性來說，痛經(jīng)癥是困擾日常生活和工作的突出問題之一，尤其以青年婦女較為多見，且許多末婚女性羞于對醫(yī)生及他人談及，只好自己默默忍受痛苦，給身心造成傷害。因此，簡便有效的治療和預防痛經(jīng)的方法就成了當前醫(yī)務工作者研究的重要課題之一。多年來，我們習慣于用藥物治療，藥物治療，明確指導下服用，且須堅持用藥的情況下才能達到較好的療效。本書為滿足廣大女性朋友的需求，介紹了種非藥物性的，自己可以操作的療法——自我按摩療法，以緩解月經(jīng)帶來的疼痛。    自我按摩療法在我國有著悠久的歷史?！肚f子·外物》中就有馬王堆出土的西漢帛畫《導引圖》，圖中繪有“捶背”、“撫胸”、“按腰”等姿勢。自我按摩可以疏通經(jīng)絡，汽氣活血，調(diào)整臟腑器官功能，增強人體抗病能力，是我國古代養(yǎng)生學的重要內(nèi)容。自我按摩在近年來又有著長足的發(fā)展，在預防臨床醫(yī)學中占有一定地位。    自我按摩不同于其他形式的按摩法，它強調(diào)自己動手、自我按摩療法方法簡便易學，無需特殊的器械設備，不受場地的限制，療效顯著，安全可靠。自我按摩無需去醫(yī)院，更不需花錢，既經(jīng)濟又實惠。     全書主要從五個篇章介紹，分別是常識篇、經(jīng)穴篇、手法篇、治療篇和調(diào)護篇。本書圖文并茂，文字精練，通俗易懂，圖像清晰、生動形象，實用性強，適應面廣。本書主要介紹了自我接摩治療痛經(jīng)的穴位、手送、按摩套路，同時又兼顧了痛病經(jīng)癥的飲食、起居、用藥，調(diào)護等內(nèi)容。是醫(yī)療、家庭保健很有價值的參考書?？梢哉f一書在手，受益終生。我們期待本書的問世，能夠?qū)V大讀者有所幫助。

書籍目錄

常識篇   何謂痛經(jīng)癥   何謂自我按摩   自我按摩治療痛經(jīng)癥的特點   痛經(jīng)癥的療程是如何規(guī)定的   自我按摩治療痛經(jīng)癥的注意什么   什么情況下不能做自我按摩治療痛經(jīng)癥 經(jīng)穴篇   何謂經(jīng)絡及走向   自我按摩穴位應如何定位   治療痛經(jīng)癥體部常用穴位   治療痛經(jīng)癥耳部常用穴位   治療痛經(jīng)癥足部常用反射區(qū)   治療痛經(jīng)癥手部常用反射區(qū) 手法篇   自我按摩治療痛經(jīng)癥手法特點   自我按摩治療痛經(jīng)癥體部常用手法   自我按摩治療痛經(jīng)癥耳部常用手法   自我按摩治療痛經(jīng)癥足部常用手法   自我按摩治療痛經(jīng)癥手部常用手法 治療篇   體部自我按摩治療痛經(jīng)癥   耳部自我按摩治療痛經(jīng)癥   足部自我按摩治療痛經(jīng)癥   手部自我按摩治療痛經(jīng)癥   簡易自我按摩治療痛經(jīng)癥 調(diào)護篇   痛經(jīng)癥的精神調(diào)護   痛經(jīng)癥的起居調(diào)護   痛經(jīng)癥的飲食調(diào)護   痛經(jīng)癥的中醫(yī)辯證   痛經(jīng)癥常用單方   痛經(jīng)癥常用驗方   痛經(jīng)癥常用中西成藥

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