出版時(shí)間:2012-7 出版社:江蘇科學(xué)技術(shù)出版社 作者:尼可 頁數(shù):216 字?jǐn)?shù):200000
Tag標(biāo)簽:無
內(nèi)容概要
我們忙工作,忙學(xué)習(xí),忙生活,承受著四面八方的壓力。我們總在與時(shí)間賽跑,不停地趕公交,趕地鐵,加班、熬夜如同家常便飯,我們在忙碌中度過每一天。不知不覺中,肌膚出現(xiàn)了問題:眼角開始有細(xì)紋;黑眼圈、眼袋越來越明顯;痘痘不知道何時(shí)淘氣地趴在臉上;肌膚干得像沙漠,變得越來越敏感,動(dòng)不動(dòng)就發(fā)紅、緊繃;毛孔越來越粗大;黑頭越來越明顯……
尼可在本書針對14個(gè)肌膚問題進(jìn)行了具體透徹的闡述,從問題肌膚產(chǎn)生的根源到解決之道進(jìn)行逐一破解,并提供行之有效的保養(yǎng)方案,教會(huì)我們徹底解決毛孔、黑頭、黑眼圈、眼袋、皺紋等面部肌膚問題,讓我們的肌膚光彩照人,健康有彈性!此外,尼可還奉上塑造身材曲線的方法,讓我們的美不僅僅是臉部。
作者簡介
尼可,國家高級(jí)化妝師及美容師、www.onlylady.com美容版版主&特邀資深美容顧問,曾任著名時(shí)尚雜志時(shí)裝、美容及生活編輯,尼可熟知最新國際美容科技資訊,親身試驗(yàn)過不計(jì)其數(shù)的保養(yǎng)品,以專業(yè)科學(xué)的研究精神和實(shí)用真實(shí)的使用心得為百萬網(wǎng)友的肌膚問題給出了解決方案,《尼可護(hù)膚問題》點(diǎn)擊率超過百萬,被眾多粉絲親地稱呼為“尼可GG”
書籍目錄
第一章 養(yǎng)顏先排毒
美由內(nèi)而外
Part1 開篇先談“毒”
Part2 八大皮膚問題,警醒你的身體充滿了毒素
Part3 想要擁有健康肌膚,你必須這樣做
Part4 臉部按摩排毒法,擊退毒素
Part5 健康飲食,越吃越美麗
Part6 護(hù)膚食物排行榜,輕松美膚
Part7 一周排毒計(jì)劃,輕松擁有健康好膚色
第二章 油性肌膚
做尤物,不做“油”物
Part1 有效的家庭護(hù)理,告別油光滿面
Part2 分“度”控油,為你量身打造控油妙招
Part3 讓你越來越油的誤區(qū)
Part4 內(nèi)調(diào)控油法
Part5 專家控油Q&A
Part6 分享我控油的心得
第三章 干性肌膚
百戰(zhàn)百勝,擊退干燥肌膚
Part1 有效的家庭護(hù)理,告別荒漠肌膚
Part2 補(bǔ)水保濕,為你量身打造補(bǔ)水妙招
Part3 讓你越來越干的補(bǔ)水誤區(qū)
Part4 補(bǔ)水保濕Q&A
Part5 DIY保濕補(bǔ)水面膜
Part6 極致的終極補(bǔ)水
Part7 分享我保濕補(bǔ)水的心得
第四章 痘痘肌膚
面部魔術(shù)橡皮擦,揮別撓心痘痘、痘印
Part1 有效的家庭護(hù)理,對癥祛痘
Part2 痘痘分級(jí),對癥治療與護(hù)理
Part3 狙擊成人痘
Part4 這些祛痘誤區(qū),你有沒有
Part5 祛痘印計(jì)劃
Part6 專家祛痘Q&A
Part7 痘痘與飲食
Part8 分享我祛痘的心得
第五章 敏感肌膚
讓“脆皮”變成滑嫩“冰皮”
Part1 小測試:你的敏感肌膚有幾級(jí)
Part2 有效的家庭護(hù)理,告別敏感肌膚
Part3 敏感肌膚與護(hù)膚品選擇
Part4 改善敏感肌膚的小妙招
Part5 敏感肌膚也美白
Part6 敏感肌膚的護(hù)理誤區(qū)
Part7 專家應(yīng)對敏感肌膚Q&A
Part8 分享我抵抗敏感肌膚的心得
第六章 美白肌膚
甩掉斑點(diǎn),“黑黃”皮肌,精準(zhǔn)“告白”
Part1 有效的家庭護(hù)理,告別黃臉婆
Part2 美白成分,你知多少
Part3 為你量身打造美白妙招
Part4 預(yù)防大于治,不做上“斑”族
Part5 對癥控斑
Part6 美白袪斑誤區(qū),你有沒有
Part7 美白淡斑與飲食
Part8 美白袪斑Q&A
Part9 分享我美白肌膚的心得
第七章 全面防曬
防曬,肌膚的全能保護(hù)傘
Part1 為什么要防曬
Part2 防曬成分論
Part3 如何選擇防曬霜
Part4 盛夏必修課——防曬霜標(biāo)識(shí)表
Part5 防曬霜的涂抹方法
Part6 五招修復(fù)曬后肌膚
Part7 專家防曬Q&A
Part8 分享我的防曬心得
第八章 眼部問題
護(hù)眼大挑戰(zhàn),讓你的眼睛會(huì)說話
Part1 正視眼周問題
Part2 對抗黑眼圈有妙招嗎
Part3 徹底解決眼袋騷擾的難題
Part4 撫平干紋、細(xì)紋,恢復(fù)柔嫩
Part5 這些眼部護(hù)理誤區(qū),你有沒有
Part6 專家解決眼部處理Q&A
Part7 分享我消除黑眼圈的心得
第九章 遠(yuǎn)離“孔”慌
讓你的皮膚細(xì)嫩有光澤
Part1 粗大毛孔形成的五大的原因
Part2 有效的家庭護(hù)理,決勝反“孔”大戰(zhàn)
Part3 對抗粗大毛孔的妙招
Part4 專家解決粗大毛孔Q&A
Part5 分享我收縮毛孔的心得
第十章 拒絕草莓鼻
黑頭鼻、毛孔鼻、泛紅鼻通通不見了
Part1 三大類鼻子問題,你屬于哪一種
Part2 這些美鼻誤區(qū),你有沒有
Part3 角質(zhì)型黑頭鼻的保養(yǎng)方案
Part4 粗糙型毛孔鼻的保養(yǎng)方案
Part5 敏感型泛紅鼻的保養(yǎng)方案
Part6 鼻膜DIY,解決黑頭問題鼻
Part7 四大保養(yǎng)細(xì)節(jié),讓鼻子更漂亮
Part8 專家美鼻Q&A
Part9 分享我美鼻的心得
第十一章 全效抗老
讓你比同齡人年輕5歲
Part1 為什么你會(huì)老
Part2 有效的家庭護(hù)理,讓你看上去更年輕
Part3 強(qiáng)效的醫(yī)學(xué)美容,決戰(zhàn)歲月之巔
Part4 對抗老化的誤區(qū)
Part5 專家抗老Q&A
Part6 這些食物讓你年輕
Part7 分享我抗老的心得
第十二章 手足護(hù)理
告別貝殼手足
Part1 手是女人第二張臉,足是身體縮影
Part2 專業(yè)護(hù)手五步驟
Part3 腳部護(hù)理步驟
Part4 DIY手膜
Part5 解決手足粗糙Q&A
Part6 分享我護(hù)手足的心得
第十三章 香薰香水
那些香味讓你更美
Part1 你對精油過敏嗎
Part2 精油使用意見
Part3 精油與SPA
Part4 讓你的味道不成為街香
Part5 分享我精油護(hù)膚的心得
第十四章 美體瘦身
美麗不僅僅是一張臉
Part1 你的身材夠美嗎
Part2 如何保養(yǎng)身體肌膚
Part3 讓討厭的皮膚紋路變成光滑的肌膚
Part4 改變生活細(xì)節(jié)——最持久有效的瘦身法
Part5 動(dòng)起來——瘦身快快,皮膚美美
Part6 膳食戰(zhàn)隊(duì)——要做健康的瘦美人
Part7 專家美體Q&A
Part8 分享我的瘦身的心得
附錄 nic beauty list
尼可美妍榜 2012
1.Nic Beauty List——最優(yōu)卸妝
2.Nic Beauty List——最優(yōu)潔面
3.Nic Beauty List——最優(yōu)化妝水
4.Nic Beauty List——最優(yōu)精華
5.Nic Beauty List——最優(yōu)乳液
6.Nic Beauty List——最優(yōu)面霜
7.Nic Beauty List——最優(yōu)防曬
8.Nic Beauty List——最優(yōu)眼唇產(chǎn)品
9.Nic Beauty List——最優(yōu)面膜
10.Nic Beauty List——最優(yōu)底妝
11.Nic Beauty List——最優(yōu)身體產(chǎn)品
12.Nic Beauty List——最優(yōu)特護(hù)
編輯推薦
《素顏肌密——跟著尼可變美麗Ⅲ》可以教你將十四種肌膚問題,逐一擊破;幫你徹底解決痘痘、黑頭、皺紋、斑點(diǎn)、黑眼圈、粗大毛孔……百分百提升你的美麗度。 本書作者尼可是資深美容專家,是中國著名的跨媒體美容護(hù)膚意見領(lǐng)袖。
圖書封面
圖書標(biāo)簽Tags
無
評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載