不孕不育癥

前言

主醫(yī)學(xué)歸于大眾，是我的老師裘法祖教授在60多年前向廣大醫(yī)務(wù)工作者發(fā)出的號(hào)召。近幾年來，隨著生活水平的不斷提高，人們對(duì)生活質(zhì)量越來越講究，對(duì)身心健康越來越加重視，對(duì)醫(yī)學(xué)科普只的需求越來越迫切，因此，裘老的這句口號(hào)更是被賦予了新時(shí)代要求。這兩年，有關(guān)健康養(yǎng)生類科普?qǐng)D書猶如雨后春筍不斷涌現(xiàn)，然而，繁榮的背后，也有些讓人擔(dān)憂的隱患，在內(nèi)容嚴(yán)謹(jǐn)?shù)尼t(yī)學(xué)科普?qǐng)D書不斷面世的同時(shí)，粗制濫造甚至偽科學(xué)的所謂“大家之作”趁勢充斥市場，混淆視聽，我們的老百姓醫(yī)學(xué)知識(shí)普及到廣大百姓中去，受害屢見不鮮。

內(nèi)容概要

這個(gè)動(dòng)感十足的年代，女人的生活是越來越多姿多彩了，就連最原始的生活義務(wù)——生育，也因?yàn)楝F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的發(fā)展，帶來了空前的自由：生不生？什么時(shí)候生？怎么生？選擇權(quán)力完全在自己手上。     作為一個(gè)與不孕癥打了多年交道的專科醫(yī)生，她經(jīng)常懷疑上帝是不是在搞惡作?。河行┎⒉幌胍⒆拥呐?，一次又一次意外懷孕；又有些一心一意渴望做母親的女人，卻要經(jīng)歷許多挫折和考驗(yàn)。

書籍目錄

第一部分 不孕不育癥事出有因  一、解之不孕不育癥    (一)何謂不孕不育癥    (二)不孕不育癥的分類  二、女性難懷孕“卡殼”因素知多少    (一)是什么動(dòng)了“孕”氣    (二)女性生育的必備條件    (三)女性不孕可有哪些原因及表現(xiàn)    (四)走出女性不孕癥的迷宮  三、不能做父親的“勁敵”    (一)男人不育的“元兇”    (二)有關(guān)精液的“疑慮”    (三)男性生育的必備條件    (四)男性產(chǎn)生“種子”的規(guī)律    (五)男性“種子”的正常標(biāo)準(zhǔn)    (六)精子和卵子是如何相會(huì)的    (七)男性不育癥的治療第二部分  健康生活促進(jìn)孕育  一、孕前精神調(diào)養(yǎng)不可少    (一)要好“孕”，請(qǐng)調(diào)心    (二)女性精神心理健康為何亮起紅燈    (三)科學(xué)地調(diào)整精神心理狀態(tài)的方法  二、家居對(duì)懷孕的影響    (一)家具甲醛含量不能過高    (二)窗簾及床上用品買回要先清洗    (三)定期清洗空調(diào)    (四)注意衛(wèi)生問里的各種清潔    (五)時(shí)常清理布藝沙發(fā)    (六)勿忽視廚房衛(wèi)生死角    (七)去除產(chǎn)生噪音的各種因素    (八)經(jīng)常打理枕頭    (九)避免抹布造成廚房交叉污染  三、電器及噪聲對(duì)懷孕的影響    (一)電磁場的影響    (二)噪聲的影響  四、追求“骨感美”影響不孕  ……第三部分  夫妻恩愛孕結(jié)晶第四部分  營養(yǎng)配餐促進(jìn)“孕”第五部分  運(yùn)動(dòng)促進(jìn)妊娠第六部分  辛勤耕耘才有收獲

章節(jié)摘錄

插圖：經(jīng)蛋白及多種重要酶的合成，而且對(duì)免疫、智力、衰老、能量代謝等方面都發(fā)揮重要作用。因此，月經(jīng)期進(jìn)補(bǔ)含鐵豐富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。魚類和各種動(dòng)物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物含鐵豐富。生物活性高，容易被人體吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的鐵，則不易被腸胃吸收。所以，制定食譜時(shí)最好是葷素塔配，適當(dāng)多吃些動(dòng)物類食品，特別是動(dòng)物血，不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是價(jià)廉物美的月經(jīng)期保健食品?？蛇x擇食用，滿足婦女月經(jīng)期對(duì)鐵的特殊需要?？傊?，月經(jīng)期仍應(yīng)遵循平衡膳食的原則，并結(jié)合月經(jīng)期特殊生理需要，供給合理膳食，注意飲食宜忌而確保健康。4.女性在益膚美容飲食調(diào)養(yǎng)時(shí)，一定要結(jié)合其自身的生理來安排食譜（1）不少女性，在月經(jīng)來潮的前幾天（月經(jīng)前期）會(huì)有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。此時(shí)，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、薏米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。（2）在月經(jīng)來潮時(shí)，會(huì)出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時(shí)，宜選用既有益膚、美容作用，又對(duì)行經(jīng)有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有：羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當(dāng)歸、熟地、桃花等。古人云：經(jīng)水之行，常用熱而不用寒，寒則止留其血，使?jié)岱x不盡，帶淋瘕滿，所由作奐。因此，在月經(jīng)期間，許多在平時(shí)有很好的益膚美容作用的食品也應(yīng)禁食，如梨子、香蕉、荸薺、石耳、石花、菱角，冬瓜、芥藍(lán)、黑木耳、兔子肉等。（3）月經(jīng)來潮時(shí)，要丟失一部分血液。血液的主要成分有血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等無機(jī)鹽。這就是說，每次月經(jīng)都會(huì)丟失一部分蛋白質(zhì)與無機(jī)鹽。因此，從原則上講，月經(jīng)干凈之后的1～5天內(nèi)（月經(jīng)期后），應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)及用一些補(bǔ)血藥。在此期間可選用既可益膚美容又有補(bǔ)血活血作用的食品與藥品：牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實(shí)、菠菜、櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果、當(dāng)歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。

媒體關(guān)注與評(píng)論

“讓醫(yī)學(xué)歸于大眾，最好的醫(yī)生是自己?！薄　　?dāng)代“醫(yī)圣”裘法祖院士

編輯推薦

《不孕不育癥》：疾病治療，飲食營養(yǎng)、家庭護(hù)理，運(yùn)動(dòng)康復(fù)、日常起居，防治惡化。國家最高科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)獲得者吳孟超院士作序推薦，國家衛(wèi)生部原副部長朱慶生領(lǐng)銜主編，臨床一線專家傾力打造的權(quán)威科普書——科學(xué)指導(dǎo)飲食起居，預(yù)防保健。為患者及家屬量身定做，叢書上市發(fā)行量突破。

圖書封面

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