標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力表

內(nèi)容概要

《標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力表(國家標(biāo)準(zhǔn))》采用5開（777mm×217mm）幅面，自上而下按大小排列14行視標(biāo)，每行視標(biāo)均根據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn)的視標(biāo)大小和個(gè)數(shù)制定，視標(biāo)各朝向數(shù)目均等，出現(xiàn)的次序按隨機(jī)分布排列。每行視標(biāo)左側(cè)列小數(shù)記錄值，右側(cè)列5分記錄值，且為方便使用分別列出5米距離視力讀值和3米距離視力讀值。視力表下半部分為該表的“使用說明”。

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：      攢竹穴 在靠近眼眶上緣的眉頭部分。 睛明穴 在鼻骨兩側(cè)，靠近內(nèi)眼角處。 太陽穴 在外眼眼角和眉梢之間向后約3厘米的凹陷處。 四白穴 在下眼眶邊緣下方的正中。用兩手食指和中指并攏，放在鼻翼兩側(cè)，中指指尖挨鼻，然后放下中指，食指尖所指處即為本穴。 眼穴 在耳垂的正中。 風(fēng)池穴 在頸后枕骨下，兩條大筋外側(cè)的凹陷處。 最新版眼保健操共有六節(jié)，每節(jié)四個(gè)八拍 第一節(jié)按揉攢竹穴 用雙手大拇指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余手指自然放松，指尖抵在前額上。隨音樂口令有節(jié)奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個(gè)八拍。 第二節(jié)按壓睛明穴 用雙手食指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余手指自然放松、握起，呈空心拳狀。隨音樂口令有節(jié)奏地上下按壓穴位，每拍一次，做四個(gè)八拍。 第三節(jié)按揉四白穴 用雙手食指螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，大拇指抵在下頜凹陷處，其余手指自然放松、握起，呈空心拳狀。隨音樂口令有節(jié)奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個(gè)八拍。 第四節(jié)按揉太陽穴刮上眼眶 用雙手大拇指的螺紋面分別按在兩側(cè)太陽穴上，其余手指自然放松、彎曲。伴隨音樂口令，先用大拇指按揉太陽穴，每拍一圈，揉四圈。然后，大拇指不動(dòng)，用雙手食指的第二個(gè)關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)，稍加用力從眉頭刮至眉梢，兩個(gè)節(jié)拍刮一次，連刮兩次。如此交替，做四個(gè)八拍。 第五節(jié)按揉風(fēng)池穴 用雙手食指和中指的螺紋面分別按在兩側(cè)穴位上，其余三指自然放松。隨音樂口令有節(jié)奏地按揉穴位，每拍一圈，做四個(gè)八拍。 第六節(jié)揉捏耳垂腳趾抓地 用雙手大拇指和食指的螺紋面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并攏、彎曲。伴隨音樂口令，用大拇指和食指有節(jié)奏地揉捏穴位，同時(shí)用雙腳全部腳趾做抓地運(yùn)動(dòng)，每拍一次，做四個(gè)八拍。

編輯推薦

《標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力表(國家標(biāo)準(zhǔn))》根據(jù)中華人民共和國最新國家標(biāo)準(zhǔn)（GB11533—2011）制作。

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    標(biāo)準(zhǔn)對(duì)數(shù)視力表 PDF格式下載

---