懷孕全程手冊(cè)

前言

提高出生人口素質(zhì)，生一個(gè)既健康又聰明的孩子，是每對(duì)夫婦、每個(gè)家庭和全社會(huì)的共同愿望，要想實(shí)現(xiàn)這一愿望就必須具備一定的優(yōu)生、優(yōu)育、優(yōu)教等方面的科學(xué)知識(shí)。優(yōu)生是指生一個(gè)健康正常的孩子，這包括生理健康和心理健康；優(yōu)育、優(yōu)教是促進(jìn)孩子智力開發(fā)，培養(yǎng)聰明智慧。隨著社會(huì)的進(jìn)步和人民生活水平的提高，越來越顯示出各方面的競(jìng)爭(zhēng)，這種競(jìng)爭(zhēng)說到底是智能的競(jìng)爭(zhēng)。為了孩子成為高素質(zhì)人才，家長(zhǎng)必須從胎兒期就引起注意，因?yàn)樘浩谑侨祟惿幕A(chǔ)。兒童的發(fā)育經(jīng)過五個(gè)階段，即胎兒期、新生兒期、嬰兒期、幼兒期、學(xué)齡前期。胎兒期是人生的開始，這關(guān)系到孩子的一生成長(zhǎng)、發(fā)育，也吳系到千家萬戶的歡樂和幸福。為了孩子的健康，年輕夫婦從計(jì)劃懷孕的那時(shí)起，就應(yīng)學(xué)習(xí)懷孕期的準(zhǔn)備以及合理營(yíng)養(yǎng)，學(xué)習(xí)各項(xiàng)孕育知識(shí)，防止各種不利因素對(duì)胎兒的影響和傷害，學(xué)會(huì)監(jiān)測(cè)胎兒和胎教等?！笆聭烟ァ钡奶和耆揽磕赣H供給生長(zhǎng)發(fā)育所需營(yíng)養(yǎng)，孕婦的營(yíng)養(yǎng)、情緒、患病、用藥、環(huán)境等，對(duì)胎兒的發(fā)育影響很大。孩子是祖國(guó)的花朵，是未來的希望，“望子成龍”是天下父母的愿望。在孕育寶寶的過程中有時(shí)會(huì)遇到許多實(shí)際問題，本書系統(tǒng)全面地講解了孕期保健知識(shí)，幫助初為父母者了解胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育過程，增長(zhǎng)孕期各種保健知識(shí)，使寶寶從小就成為一個(gè)健康、聰明的孩子，成為將來的有用人才。雖然本書編寫過程中竭力精心，但難免存在不足之處，望廣大讀者給予指正。

內(nèi)容概要

　　本書根據(jù)懷孕分娩的歷程，按照時(shí)間順序分為孕前準(zhǔn)備、平安懷孕十個(gè)月、產(chǎn)褥期三大部分。針對(duì)每個(gè)時(shí)期可能出現(xiàn)的問題，本書提供了非常實(shí)用的建議和指導(dǎo)，幫助準(zhǔn)媽媽們提高優(yōu)生優(yōu)育意識(shí)和水平，并給出解決方法和答案，使她們可以從中找到最佳的方案?！　》e累豐富的婦產(chǎn)科經(jīng)驗(yàn)，為您提供全面的、系統(tǒng)的、權(quán)威的孕期指導(dǎo)，伴隨準(zhǔn)媽媽河準(zhǔn)爸爸從懷孕準(zhǔn)備到妊娠最后一周。提供最新的孕產(chǎn)信息，告訴準(zhǔn)媽媽自身的變化、胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育、準(zhǔn)媽媽的日常飲食營(yíng)養(yǎng)、在生活中應(yīng)該注意的事項(xiàng)，告訴準(zhǔn)媽媽在孕期不知道的、想知道的、應(yīng)該知道的一切。配以插圖詳解，倡導(dǎo)一種明智和負(fù)責(zé)的態(tài)度，以幫助初為父母者學(xué)習(xí)。伴隨準(zhǔn)媽媽一起走過難忘的日日夜夜，度過一個(gè)健康快樂的妊娠期。

書籍目錄

第一部分 孕前準(zhǔn)備　夫妻雙方的準(zhǔn)備　　　準(zhǔn)媽媽的準(zhǔn)備　　　準(zhǔn)爸爸的準(zhǔn)備　　　夫妻雙方的生活準(zhǔn)備　　　孕前查體　　　孕前應(yīng)查清的問題　　　制定懷孕計(jì)劃　　最佳的懷孕時(shí)機(jī)　　　最佳生育年齡　　　最健康的身體條件　　　最好的受孕環(huán)境　　　最適合的營(yíng)養(yǎng)狀況　　　最好的懷孕季節(jié)　　　高齡初產(chǎn)對(duì)胎兒的影響　　如何讓實(shí)現(xiàn)優(yōu)生　　　何為優(yōu)生　　　優(yōu)生的內(nèi)容　　　優(yōu)生咨詢　　　近親結(jié)婚對(duì)優(yōu)生不利　　　遺傳　　　變異　　　遺傳性疾病　　　染色體　　　遺傳性疾病的預(yù)防　　　補(bǔ)充葉酸第二部分 平安懷孕十個(gè)月　懷孕第1個(gè)月（0～4周）　　胚胎的形成　　　卵子的產(chǎn)生　　　卵子的排出　　　預(yù)測(cè)排卵　　　精子的產(chǎn)生　　　精液的正常標(biāo)準(zhǔn)　　　排精　　　精子的存活和運(yùn)行　　　受精　　　受精卵發(fā)育　　　看床　　　胎盤的形成　　　胎盤的功能　　　胎兒的遺傳基因　　　胎兒性別的奧秘　　　胎兒性別的比較　　　胎兒性別的預(yù)測(cè)　　　胎兒性別的人工控制　　　胎兒的相貌　　　單胎與多胎　　　雙胞胎　　　性交日期與流產(chǎn)率　　　胎兒器官的形成　　　胎兒主要畸形發(fā)生的時(shí)間　　認(rèn)識(shí)胎教　　　何為胎教　　　胎教的機(jī)理　　　胎教的范圍　　　國(guó)內(nèi)外對(duì)胎教的研究　　　環(huán)境胎教　　　音樂胎教　　　受過胎教的嬰兒　　　正確認(rèn)識(shí)胎教　　　胎教開始的時(shí)間　懷孕第2個(gè)月（4～8周）　　胎兒的發(fā)育及影響　　　影響胎兒發(fā)育的不良因素　　　病原菌感染　　　弓形體感染　　　巨細(xì)胞病毒感染　　　風(fēng)疹病毒感染　　　皰疹病毒感染　　　病毒性肝炎　　　咖啡對(duì)胎兒的影響　　　糖精對(duì)胎兒的影響　　　高熱對(duì)胎兒的影響　　　精神緊張對(duì)胎兒的影響　　　放射線對(duì)胎兒的影響　　　操作電腦　　　看電視　　　用手機(jī)　　　孕期用藥原則　　　孕期用藥對(duì)胎兒的影響　　　對(duì)胎兒不利的藥物　　　服避孕藥時(shí)懷孕　　　對(duì)胎兒有影響的中藥　　　帶環(huán)懷孕　　　外用避孕藥膜時(shí)懷孕　　孕婦　　　停經(jīng)　　　妊娠反應(yīng)　　　乳房變化　　　頭暈　　　尿頻　　　白帶增多　　　妊娠試驗(yàn)　　　推算預(yù)產(chǎn)期　　　懷孕后能否做婦科檢查　　　能否做B超檢查　　　陰道流血　　　下腹墜痛　　　流產(chǎn)　　　習(xí)慣性流產(chǎn)　　　各種情況下的保胎　　　保胎藥對(duì)胎兒的影響　　　妊娠反應(yīng)的對(duì)策　　　對(duì)付妊娠反應(yīng)的飲食　　　妊娠劇吐　　　緩解妊娠劇吐的方法　　　宮外孕　　　孕期性生活　　　孕婦能否接種疫苗　　　孕婦的工作　　　產(chǎn)前檢查　　　產(chǎn)前檢查的時(shí)間　　　首次產(chǎn)前檢查的內(nèi)容　　　產(chǎn)前化驗(yàn)檢查　懷孕第3個(gè)月（8～12周）　　胎兒的發(fā)育　　　胎兒的運(yùn)動(dòng)　　　胎兒的身長(zhǎng)　　孕婦　　　合理的營(yíng)養(yǎng)　　　蛋白質(zhì)　　　脂肪　　　熱能　　　維生素和無機(jī)鹽　　　鈣　　　鐵　　　鋅　　　碘　　　懷孕早期的營(yíng)養(yǎng)食譜　　　休息與活動(dòng)　　　不去擁擠人多的場(chǎng)合　　　不要吸煙及飲酒　　　睡眠　　　家中寵物　　　開車、乘車　　　洗衣服　　　提物　　　遠(yuǎn)途旅游　　　天熱　　　參加孕期學(xué)習(xí)班　　　保持心情愉快　　　穿衣　　　保健操　　　適度的鍛煉　　　散步是最好的運(yùn)動(dòng)　　　化妝　　　口腔衛(wèi)生　　　不宜睡電熱毯　懷孕第4個(gè)月（12～16周）　　胎兒的發(fā)育　　　胎兒的運(yùn)動(dòng)　　　胎心　　　胎兒血型　　孕婦　　　產(chǎn)前篩查　　　產(chǎn)前篩查的時(shí)間　　　高風(fēng)險(xiǎn)的處理　　　何為產(chǎn)前診斷　　　產(chǎn)前診斷的指征　　　絨毛活檢術(shù)　　　子宮頸內(nèi)口松弛　　　撫摸胎教　懷孕第5個(gè)月（16～20周）　　胎兒的發(fā)育　　　胎兒聽力　　　胎兒的感覺、味覺和嗅覺　　　胎兒的視覺　　孕婦　　　胃部不適　　　腿抽筋　　　體重增加　　　控制體重　　　防止肥胖　　　肥胖的危害　　　肥胖和胎兒生長(zhǎng)受限　　　肥胖與難產(chǎn)　　　體重增加慢與胎兒發(fā)育　　　B型超聲檢查　　　羊膜腔穿刺　懷孕第6個(gè)月（20～24周）　　胎兒的發(fā)育　　　胎兒的發(fā)育　　　胎兒的性格　　　胎兒的習(xí)慣　　　胎兒的記憶力　　　胎兒的喜怒哀樂　　孕婦　　　文學(xué)藝術(shù)胎教　　　講故事和胎教　　　光線與胎教　　　胎教方法　　　運(yùn)動(dòng)　　　乳房的護(hù)理　　　懷孕6個(gè)月的食譜　　　死胎　　　預(yù)防貧血　懷孕第7個(gè)月（24～28周）　　胎兒的發(fā)育　　　胎兒畸形的診斷　　　畸形的原因　　孕婦　　　胎教　　　何為高危妊娠　　　高危妊娠應(yīng)注意的問題　　　高危妊娠的常規(guī)處理　　　母兒血型不合　　　多胎妊娠　　　剖宮產(chǎn)后懷孕　　　子癇前期-子癇　　　子癇抽搐的自我保健　　　怎樣預(yù)防遺傳性疾病　　　臍帶穿刺　　　臍帶穿刺的利與弊　　　臍帶穿刺的指征　　　如何診斷胎兒先天性心臟病　　　產(chǎn)前可以診斷的疾病　　　懷孕合并子宮肌瘤　　　懷孕合并卵巢腫瘤　　　孕期水腫的防治　　　懷孕7個(gè)月的食譜　　　懷孕中期丈夫應(yīng)如何“表現(xiàn)”　懷孕第8個(gè)月（28～32周）　　胎兒的發(fā)育　　　胎位　　　高危兒　　　臍帶繞頸　　　臍帶扭轉(zhuǎn)　　　臍帶真結(jié)與假結(jié)　　孕婦　　　8個(gè)月的胎教　　　羊水過多　　　羊水過少　　　前置胎盤　　　胎盤早剝　　　早產(chǎn)　　　孕婦自我監(jiān)護(hù)　　　心臟病患者能否懷孕　　　懷孕合并肝炎　　　阻斷乙肝的傳播　　　乙肝病毒攜帶者的母乳喂養(yǎng)　　　預(yù)防接種　　　懷孕合并糖尿病　　　懷孕合并腎炎　　　懷孕合并闌尾炎　　　懷孕合并高血壓　　　懷孕合并血小板減少　　　懷孕合并甲狀腺亢進(jìn)　　　臀位　　　橫位　　　糾正胎位不正的方法　　　懷孕8個(gè)月的食譜　懷孕第9個(gè)月（32～36周）　　胎兒的發(fā)育　　　巨大兒　　　胎兒生長(zhǎng)受限　　　胎兒監(jiān)護(hù)　　孕婦　　　9個(gè)月的胎教　　　情緒調(diào)試　　　自我監(jiān)護(hù)及產(chǎn)前檢查　　　保留臍血　　　準(zhǔn)備嬰兒用品　　　痔瘡防治　　　高齡初產(chǎn)　　　孕婦洗澡　　　下腹墜　　　腰背痛　　　有益的活動(dòng)　　　選擇分娩醫(yī)院　　　選擇分娩方式　　　分娩的準(zhǔn)備　　　合理飲食　　　懷孕9個(gè)月的食譜　　　丈夫應(yīng)如何“表現(xiàn)”　懷孕第10個(gè)月（36～40周）　　胎兒的發(fā)育　　　足月低體重兒　　　胎兒窘迫　　　新生兒窒息　　孕婦　　　做好產(chǎn)前心理準(zhǔn)備　　　胎膜早破　　　怎樣區(qū)分破水和小便　　　瘢痕子宮　　　刺激乳頭誘發(fā)子宮收縮　　　臨產(chǎn)先兆　　　真臨產(chǎn)與假臨產(chǎn)的區(qū)別　　　產(chǎn)程的劃分　　　影響分娩的四要素　　　產(chǎn)婦應(yīng)如何應(yīng)對(duì)產(chǎn)程　　　肛門和陰道檢查　　　產(chǎn)程中胎兒電子監(jiān)護(hù)　　　產(chǎn)婦應(yīng)配合接生　　　急產(chǎn)　　　滯產(chǎn)　　　活躍期延長(zhǎng)　　　第二產(chǎn)程延長(zhǎng)　　　頭盆不稱　　　會(huì)陰側(cè)切的作用　　　盡量爭(zhēng)取順產(chǎn)　　　難產(chǎn)　　　不要隨意要求剖宮產(chǎn)　　　什么情況下需做剖宮產(chǎn)　　　剖宮產(chǎn)術(shù)后注意事項(xiàng)　　　臨產(chǎn)后的腹痛原因　　　自然分娩法　　　怎樣減輕分娩疼痛　　　藥物止痛法　　　椎管內(nèi)麻醉　　　分娩呼吸法　　　寶寶順利降生了第三部分 產(chǎn)褥期　　　產(chǎn)后半小時(shí)泌乳　　　保持充足的乳汁　　　喂奶時(shí)應(yīng)注意的問題　　　產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)　　　乳房保健　　　產(chǎn)后何時(shí)能洗澡　　　產(chǎn)后刷牙　　　產(chǎn)后宮縮痛　　　子宮復(fù)舊不良　　　產(chǎn)后發(fā)燒　　　產(chǎn)后惡露不止　　　產(chǎn)后尿潴留　　　產(chǎn)后便秘　　　乳頭皸裂

章節(jié)摘錄

插圖：夫婦雙方的準(zhǔn)備許多女性在知道自己懷孕時(shí)，腹中胎兒已經(jīng)歷了發(fā)言中的關(guān)鍵階段。雖然不注重孕前準(zhǔn)備的女性也可生下健康的嬰兒，但如注重則不僅對(duì)嬰兒健康更為有利，而且對(duì)母親也大有益處。因?yàn)槿焉锲陂g，孕婦體內(nèi)變化極大，如能預(yù)先進(jìn)行準(zhǔn)備，適應(yīng)能力自然增強(qiáng)。孕前準(zhǔn)備的目的是使母親在孕前具備最佳的身心健康，使精子、卵子都處于正常狀態(tài)，那么夫婦雙方各自該如何準(zhǔn)備呢？準(zhǔn)媽媽的準(zhǔn)備孕育一個(gè)新生命，做媽媽的不僅在生理方面需要發(fā)育成熟，而且在心理方面也要做好準(zhǔn)備。女人初做母親，常常會(huì)因?yàn)樯鐣?huì)角色的變化而發(fā)生情緒波動(dòng)和情感障礙。這可能是因?yàn)椴贿m應(yīng)身體的變化，失去原有的工作崗位而憂心忡忡；也可能是家務(wù)增多或財(cái)力緊張而苦惱。這些問題處理不好，可以會(huì)長(zhǎng)期困擾，并會(huì)對(duì)丈夫和孩子造成不良影響。因此，在準(zhǔn)備做母親之前，夫妻間共同討論有關(guān)將來孩子的各種話題是很重要的。孩子是愛情的結(jié)晶，應(yīng)如何迎接孩子的到來？想要孩子時(shí)應(yīng)該準(zhǔn)備些什么？怎樣做才能生出一個(gè)健康聰明的寶寶？孩子出生后，怎么帶大？因?yàn)楹⒆?，可能需要增加哪些開銷？如何教育孩子？等等……留心看看周圍親友的孩子及父母，尋找一些雙方認(rèn)可的應(yīng)對(duì)方法對(duì)待孩子幼年時(shí)期將出現(xiàn)的問題。要給自己預(yù)留出至少一年的時(shí)間做準(zhǔn)備，包括身體、心理、經(jīng)濟(jì)等多方面的準(zhǔn)備，給未來的家庭規(guī)劃一個(gè)美好的生活藍(lán)圖。一旦決定要個(gè)寶寶的話，就要在懷孕前保持良好的健康狀態(tài)。身體健康是孕育健康寶寶的基礎(chǔ)，未來母親要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣和制定科學(xué)的鍛煉方案，并保持一份好心情。首先要保證每天攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，以便能更輕松自如地應(yīng)對(duì)孕后及產(chǎn)后出現(xiàn)的各種身體變化；同時(shí)，也為將來的胎兒做好營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備。每天三餐均衡的飲食，包括為身體健康提供所必需淀粉、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，其中包括對(duì)孕婦健康最重要的兩種營(yíng)養(yǎng)素——鈣和葉酸。懷孕前3個(gè)月開始，直至懷孕后的3個(gè)月，每天補(bǔ)充400毫克葉酸。研究發(fā)現(xiàn)，懷孕母體內(nèi)缺乏葉酸是造成早產(chǎn)的重要原因之一。小貼士葉酸能有效地降低發(fā)生胎兒神經(jīng)管畸形的幾率，有利于提高胎兒的智力。為使新生兒更健康聰明．孕婦要堅(jiān)持喝酸奶，吃柑橘類的，水果、深綠色葉子的蔬菜、堅(jiān)果、豆類、帶皮的谷物、強(qiáng)化面包和谷類。夫妻雙方要堅(jiān)持不飲酒、不抽煙、不亂吃藥，因?yàn)轱嬀啤⒊闊?、藥物這些都有可能影響生育能力和未來寶寶的健康。嗜煙酒的女性應(yīng)該在戒煙酒3—6個(gè)月后再懷孕。一般來說，停服避孕藥6個(gè)月后懷孕較好，因?yàn)榭诜茉兴幍闹饕煞质切约に?，其吸收代謝時(shí)間要6個(gè)月后才能完全排出體外。這幾個(gè)月盡管體內(nèi)藥物濃度不能產(chǎn)生避孕作用，但對(duì)胎兒仍有不良影響，有可能造成小寶寶的某些缺陷。如果發(fā)現(xiàn)上個(gè)月還在口服避孕藥，這個(gè)月已經(jīng)懷孕了，那么最好盡快終止妊娠。子宮內(nèi)放置節(jié)育環(huán)的婦女，取環(huán)后應(yīng)觀察6個(gè)月以上，無月經(jīng)異常及生殖道炎癥方可懷孕。在這段時(shí)期，可以采用避孕套避孕。接觸農(nóng)藥、殺蟲劑、銅、鎘、二氧化硫、汞、鉛等有害物質(zhì)的女性，一般在停止接觸后6個(gè)月至1年以上體內(nèi)殘留毒物才基本消除，此間也不宜懷孕。凡患有病毒性肝炎、肺結(jié)核等慢性疾病的女性，應(yīng)對(duì)疾病進(jìn)行徹底、有效的治療后，才可考慮懷孕。如有2次以上流產(chǎn)或早產(chǎn)者，懷孕時(shí)間應(yīng)間隔1年以上。人體的健康，除了合理飲食，還要進(jìn)行身體鍛煉，增加身體的抵抗、力量和柔韌性。妊娠前，經(jīng)常練習(xí)氣功、體操或游泳、跳舞、打網(wǎng)球、跑步、在新鮮的空氣里散步等，都是十分有益的。此外還要擁有健康的心理，多與家人、朋友保持密切的聯(lián)系，結(jié)交一些孕婦朋友或參加一些專門為孕婦開設(shè)的學(xué)習(xí)班，在充滿關(guān)愛的團(tuán)體里進(jìn)行感情交流，讓自己輕松愉快地度過每一天。另外，要根據(jù)自己的健康狀況、需要、經(jīng)濟(jì)條件、居住地點(diǎn)及醫(yī)院所提供的醫(yī)療服務(wù)水平，為自己選定一家正規(guī)大醫(yī)院或正規(guī)?？漆t(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的產(chǎn)前檢查和分娩。做一次優(yōu)生咨詢，向優(yōu)生專家詳細(xì)說明自己和丈夫的身體健康狀況，及家庭中其他成員的健康狀況。假如被確認(rèn)有家族病史的話，要提早找出解決方案，及時(shí)保護(hù)未來寶寶的健康。

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《懷孕全程手冊(cè)(修訂版)》:孕前生活需要注意什么，孕期每個(gè)月都要關(guān)注什么，臨近產(chǎn)期要選擇什么。孕育類暢銷書。

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