慢性阻塞性肺疾病健康指導

內容概要

　　借鑒國外的先進經(jīng)驗和方法，普及慢性疾病患者的自我管理意識，幫助其掌握基本自我保健及管理技能，養(yǎng)成健康的生活方式，有效增強慢性疾病及其危險因素監(jiān)測和防治。淺顯易懂，操作方便、以求達到提高生活質量的目的。

書籍目錄

一、認識慢性阻塞性肺疾病
?。ㄒ唬┓?br />　　什么是呼吸系統(tǒng)？
　　肺的結構是怎樣的？
　　肺的功能是什么？
　　你是如何進行呼吸的？
　　鼻子和鼻腔的作用是什么？
　　你是如何保護自己的肺不受異物或刺激物侵擾的？
?。ǘ┓喂δ軠y試
　　為什么肺功能測試對診斷和治療慢性阻塞性肺疾病如此重要？
　　什么是肺功能測試？
?。ㄈ┞宰枞苑渭膊?br />　　什么是慢性阻塞性肺疾病？
　　慢性阻塞性肺疾病有哪些癥狀？
　　慢性阻塞性肺疾病要做哪些檢查？
　　慢性阻塞性肺疾病應怎樣治療？
?。ㄋ模┓慰祻?br />　　什么是肺康復？
　　做好肺康復的準備工作
二、藥物
　（一）了解你的藥物
　　為什么使用藥物進行慢性阻塞性肺疾病管理與治療？
　　如何使用藥物？藥物的效果和副作用怎樣？
?。ǘ┪朐O備
　　為什么吸入裝置使用是一項重要的技能？
三、氧療
　　家庭氧療的好處有哪些？
　　什么時候需要家庭氧療？
　　什么時間進行氧療？
　　家庭氧療的設備有哪些？
　　如何安全用氧？
四、戒煙
　　戒煙為什么重要？
　　什么是尼古丁成癮？
　　怎樣可以幫助你戒煙？
五、避免刺激物和過敏源
　　如何避免刺激物？
　　如何避免過敏源？
六、預防感染
　　如何保持健康？
　　萬一感染了怎么辦？
七、呼吸訓練
八、呼吸道清潔
九、鍛煉
十、保存體力
十一、情緒與玨力
十二、睡眠
十三、營養(yǎng)
　　　　

章節(jié)摘錄

版權頁：插圖：●列一張每天工作的目標單，做完一件就劃去一件。工作和日常家務都包括進去。決定什么事可以少做，可不可以讓其他人來做？了解什么事是你需要幫助才能完成，有沒有其他人可以替你做？●問自己，這項任務是不是今天一定要完成？●改變舊習慣，問問自己“這件事一定要按平時的方式去做嗎？怎么才能讓這件事做起來更容易呢？”如，可以讓盤子風干，而不要擦干。3.如何做到提前計劃？●提前計劃自己一天的工作可以節(jié)約時間、保存體力，還可以幫助你避免匆忙?！裼萌沼洷净蛘呤怯浭卤緛碛媱澔顒樱瑢懴伦约阂惶斓挠媱?，甚至是一星期的計劃?！窨紤]一天中效率最高的時候去做事，以找出活動的最佳時間。例如，可能早晨擁有最多的體力，如果是這樣，可以先把晚飯煮好，吃晚飯前再加熱。還可以準備多余的食物，冷藏起來。●計劃一整天里剩余的休息時間，允許有被打斷或發(fā)生突發(fā)事件的時間。4.如何調節(jié)自己？●在輕體力活和重體力活之間做調整，輕松和繁重的工作交替進行?！窆ぷ鲿r動作緩慢、平穩(wěn)，特別是你在用力的時候?！裼媱澬菹r間，疲勞之前停止工作，有規(guī)律的短時間休息能讓你工作持續(xù)時間更長?！穹峙扇蝿?，學會求助，或者找別人來做完工作，例如家庭成員、社會服務人員、鄰居、志愿者或朋友。尋求幫助并不意味著依賴別人，說明你會將自己的精力用到最合適的地方去。

編輯推薦

《慢性阻塞性肺疾病健康指導》是慢性病健康管理指導叢書之一。

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