零極限的美好生活

內(nèi)容概要

世上清理最久的人，教你將“零極限”神奇的四句話成功運(yùn)用于愛(ài)情、金錢(qián)、土地、身體、工作、人際關(guān)系、生活……
以荷歐波諾波諾持續(xù)清理了40年的KR女士在本書(shū)中透過(guò)自身經(jīng)驗(yàn)，告訴讀者如何活用荷歐波諾波諾這套充滿(mǎn)智慧的方法，解決日常生活中體驗(yàn)到的煩惱。書(shū)中還收錄了簡(jiǎn)單易懂的實(shí)踐方法、讀者問(wèn)答、KR女士與吉本芭娜娜的精彩對(duì)談，使讀者倍感親切。

作者簡(jiǎn)介

[美]KR女士（Kamaile Rafaelovich）
住在夏威夷鉆石山山麓，是莫娜·納拉瑪庫(kù)·西蒙那女士所開(kāi)創(chuàng)的“荷歐波諾波諾回歸自性法”的繼承者。在現(xiàn)存的荷歐波諾波諾實(shí)踐者中，是清理時(shí)間最長(zhǎng)，而且直接接受莫娜女士指導(dǎo)的少數(shù)訓(xùn)練者之一。取得了企業(yè)管理碩士學(xué)位與按摩治療師執(zhí)照，在夏威夷經(jīng)營(yíng)不動(dòng)產(chǎn)，并為實(shí)踐荷歐波諾波諾的個(gè)人或經(jīng)營(yíng)者提供咨詢(xún)與身體治療工作。與伊賀列卡拉·修·藍(lán)博士合著《內(nèi)在小孩：在荷歐波諾波諾中遇見(jiàn)真正的自己》。

書(shū)籍目錄

"　　前言
隨時(shí)進(jìn)行清理吧！ 001
莫娜與我1　 009
第一章　清理
清理帶我走向真正的自己 003
19歲開(kāi)始清理后，生活朝向完美綻放 005
荷歐波諾波諾里的握拳 008
外語(yǔ)學(xué)不好時(shí)，我這么清理 010
第二章　期待
借由清理得到靈感與行動(dòng)，就會(huì)完美 017
清理后，幸福涌現(xiàn) 020
對(duì)年齡進(jìn)行清理的好處 022
Q&A：如何成為充滿(mǎn)魅力的女性？ 026
第三章　人際關(guān)系
借由愛(ài)看見(jiàn)彼此，而不是期待 031
只要你本身是愛(ài)，沒(méi)有人是孤獨(dú)的 035
經(jīng)常陪在身邊的人最需要清理 039
Q&A：如何改變與丈夫之間的關(guān)系？ 041
第四章　金錢(qián)
金錢(qián)、身體與靈性之間的關(guān)系 047
想要的東西這樣清理 051
需要錢(qián)的時(shí)候這樣做 054
第五章　工作
重視辦公室里的每個(gè)聲音 061
職場(chǎng)上男性與女性的立場(chǎng) 064
Q&A：如何決定該不該換工作？ 066
第六章　自然
學(xué)會(huì)傾聽(tīng)大自然的聲音 071
尊重萬(wàn)事萬(wàn)物的存在 073
體驗(yàn)大自然之愛(ài) 075
第七章　土地與房子
與土地之間的邂逅 079
裝潢房子前先與房子對(duì)話 081
靈感所蓋出的房子處處是驚喜 084
解放受傷的房子 086
清理土地的記憶 089
第八章　身體
善待身體的最好辦法 095
家人生病時(shí)，請(qǐng)說(shuō)“我愛(ài)你” 097
荷歐波諾波諾的身體工作 101
感覺(jué)憂(yōu)郁時(shí)，請(qǐng)聽(tīng)內(nèi)在小孩的聲音 103
別離是全新的開(kāi)始 107
過(guò)去的愿望會(huì)不經(jīng)意地實(shí)現(xiàn) 111
第九章　我的內(nèi)在小孩
改變生活形態(tài)的做法 115
不原諒別人，將會(huì)對(duì)自己造成傷害 117
借由清理記憶撫平心理創(chuàng)傷 120
與身邊的人保持適當(dāng)?shù)木嚯x 122
第十章　養(yǎng)育子女
每天都以全新的心情面對(duì)孩子 127
讓親子關(guān)系往愛(ài)的方向發(fā)展 129
零極限的育兒法則 132Q&A：如何教養(yǎng)孩子？ 138
KR與吉本芭娜娜之零極限對(duì)談 145
吉本芭娜娜 179
莫娜與我2 180
后記 182"

圖書(shū)封面

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