科學(xué)健身-知名專(zhuān)家進(jìn)社區(qū)談醫(yī)說(shuō)病

內(nèi)容概要

生命在于運(yùn)動(dòng)，然而不科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式反而會(huì)給身體帶來(lái)危害。本書(shū)以問(wèn)答的形式從運(yùn)動(dòng)健身的常見(jiàn)方法、注意事項(xiàng)、運(yùn)動(dòng)的基本方式等方面進(jìn)行了系統(tǒng)全面的論述，通俗易懂。相信讀者看了本書(shū)可找到滿(mǎn)意的運(yùn)動(dòng)處方，達(dá)到更好的健身效果!本書(shū)適合廣大運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者閱讀，也可作為社區(qū)醫(yī)生及社區(qū)健康宣教的讀本。

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