現(xiàn)代中國老年保健

內(nèi)容概要

本書按照指導理論體系分為環(huán)境與老年保健等十二個類目，高度系統(tǒng)地概括了老年自我保健的主要領域，讀者循著類目就能很快捷地查到有關細目和相應頁碼，即可很容易地查到自己需要的內(nèi)容。本書還另辟有老年人法律專題附錄，為讀者維護老年人權益提供法律依據(jù)。
中老年保健有十分龐雜的內(nèi)容。隨著科學技術的進步和社會發(fā)展，其內(nèi)容更會五彩繽紛，豐富多彩，是個永無休止符的主題。但愿本書成為中老年朋友現(xiàn)代科學健身的良師益友。

書籍目錄

環(huán)境與老年保健  一、氣候、日光與老年保健  二、春天的老年保健  三、夏日炎炎話養(yǎng)生  四、老年人安度金秋要領  五、冬季的老年保健  六、居住環(huán)境與健康  七、生活污染與健康生活方式與老年保健  一、生活方式對健康的影響  二、衣食住行與保健  三、日常生活中的自我保健  四、睡眠與保健  五、哭笑與健康  六、養(yǎng)生之道  七、吸煙與健康老年心理行為因素與保健  一、心身醫(yī)學、老年心理特點與保健  二、情緒·性格與老年保健  三、壓力與老年保健  四、心理調(diào)適與老年保健  五、幾種病態(tài)心理與老年保健  六、道德與壽命  七、老年愛情與壽命  八、長壽人的特點主要老年病的自我防治  一、腦血管疾病  二、高血壓病的自我防治  三、心臟疾病的自我防治  四、糖尿病的自我防治  五、神經(jīng)精神疾病的自我防治  六、泌尿系疾病的自我防治  七、呼吸系疾病的自我防治  八、肥胖癥的自我防治  九、消化系統(tǒng)疾病的自我防治  十、骨與關節(jié)疾病的自我防治  十一、感官疾病的自我防治  十二、更年期綜合征的自我防治  十三、惡性腫瘤的自我防治  十四、某些一般化病患的自我防治飲食營養(yǎng)衛(wèi)生與老年保健  一、健康飲食觀  二、動物食品與養(yǎng)生  三、蔬菜與養(yǎng)生  四、瓜果與養(yǎng)生  五、調(diào)味品與養(yǎng)生  六、飲料與養(yǎng)生  七、飲食療法現(xiàn)代物質(zhì)生活條件與老年保健  一、家用電器與健康  二、電腦與健康  三、建筑、裝修 綠化及其他與健康體育鍛煉與老年保健  一、生命在于運動  二、運動的科學合理性  三、老年健身運動簡介  四、體育與疾病康復社會活動與老年保健  一、積極參與社會活動  二、老年人個體社會化問題  三、人際關系與健康四 旅游與保健幾種文化藝術與老年保健  一、聲色光溫氣與保健  二、詩與保健  三、音樂與保健  四、讀書與保健  五、書畫與保健老年人身心健康某些自我測試判斷標準  一、老年人健康標準  二、健康的概念與壽命評估  三、老年心理衛(wèi)生和心理健康  四、兩種自測表老年人家庭用藥常識  一、安全用藥常識  二、常見疾病用藥常用臨床檢驗正常值中華人民共和國老年人權益保障法（節(jié)錄）

編輯推薦

本書按照指導理論體系分為環(huán)境與老年保健等十二個類目，高度系統(tǒng)地概括了老年自我保健的主要領域，讀者循著類目就能很快捷地查到有關細目和相應頁碼，即可很容易地查到自己需要的內(nèi)容。本書還另辟有老年人法律專題附錄，為讀者維護老年人權益提供法律依據(jù)。中老年保健有十分龐雜的內(nèi)容。隨著科學技術的進步和社會發(fā)展，其內(nèi)容更會五彩繽紛，豐富多彩，是個永無休止符的主題。但愿本書成為中老年朋友現(xiàn)代科學健身的良師益友。

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