老架一路

內(nèi)容概要

　　陳式太極功夫體系包含拳理、內(nèi)功、拳術(shù)、推手、散手、長短器械等。本套書將重點介紹陳式徒手太極功夫，包括功理、內(nèi)功、拳法、推手、散手等，全書分四冊，基本遵從于陳氏傳統(tǒng)家學(xué)，文字力求簡潔易懂，既可作為初學(xué)教材，又可作為陳式太極功夫的傳承資料，本書是其中的第一本。

作者簡介

馬國相，出生于中醫(yī)世家，陳式太極拳十二代傳人，職業(yè)太極拳家。

書籍目錄

第一章 陳式太極功夫概論第一節(jié) 陳式太極功夫的源流及特點一、陳家溝的歷史二、陳式太極功夫的起源與發(fā)展三、陳式太極功夫體系的構(gòu)成四、陳式太極功夫的衍變五、陳式太極功夫的特點第二節(jié) 陳式太極功夫的修煉程序一、師承二、學(xué)架三、調(diào)架四、推手五、散手六、輔助功第三節(jié) 陳式太極功夫的修煉要領(lǐng)一、頭部要領(lǐng)二、軀干要領(lǐng)三、上肢要領(lǐng)四、下肢要領(lǐng)第二章 陳式太極內(nèi)功第一節(jié) 動功(纏絲功)第二節(jié) 靜功一、坐功二、樁功第三節(jié) 練功要領(lǐng)及注意事項一、練功要領(lǐng)二、注意事項第三章 陳式太極功夫?qū)哟蔚慕缍ǖ谒恼?陳式太極老架一路第一節(jié) 陳式太極老架一路的特點第二節(jié) 陳式太極老架一路基本手型和步型一、手型二、步型第三節(jié) 陳式太極老架一路拳譜第四節(jié) 陳式太極老架一路動作圖解第五章 陳家溝古典拳論釋義第一節(jié) 《拳經(jīng)總歌》釋義第二節(jié) 《太極拳十大要論》釋義

編輯推薦

《老架一路》由人民體育出版社出版。

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