讓生活輕松一下

內(nèi)容概要

本書的內(nèi)容包括生活歡心集、每天吞服一顆快樂維他命、心靈富有是生活的本質(zhì)、留住地球的青春、別讓手機傷害自己、朋友，在快樂大道上等候你、向上帝租借寧靜套房、潛入密室享受松馳、蒼老上門，何必熱情款待、生活愛心集、快樂源自“施”與“受”、愛在稍縱即逝時、到圖書館結(jié)善緣、沙灘小語傳情意、做個“花心”的朋友、嘹亮笑聲響徹云霄、地平線上的難忘約會、埋怨，把它埋了吧！、生活省心集、善于從錯誤中學習、勤于踏出第一步、快樂方程式、人人必修快樂學分、生活時鐘不妨常常大逆轉(zhuǎn)、運動是快樂的第五元素、何需讓心防高筑、人之初，性本貪？、生活清心集、冥想研討快樂之旅
從孩子的歡顏出發(fā)、快樂的樣子溝通、自覺清理心靈垃圾、瀕臨絕種的禮物——尊重、除憂大法條盡憂慮、視危機為轉(zhuǎn)機、快樂軒地里，年齡無意義、心病當用心藥醫(yī)、生活醉心集、愛是忠于對方，尊重自己、敝開心靈擁抱愛、醉臥酒場君竊笑、借“安定劑”對付內(nèi)心焦慮、播撒快樂分享愛、與動物為友，生活更愉快、隨手打造快樂氣氛、學習善待自己、輕揉慢拍快不穴等詳細內(nèi)容。

書籍目錄

一、生活歡心集
每天吞服一顆快樂維他命
心靈富有是生活的本質(zhì)
留住地球的青春
別讓手機傷害自己
朋友，在快樂大道上等候你
向上帝租借寧靜套房
潛入密室享受松馳
蒼老上門，何必熱情款待
二、生活愛心集
快樂源自“施”與“受”
愛在稍縱即逝時
到圖書館結(jié)善緣
沙灘小語傳情意
做個“花心”的朋友
嘹亮笑聲響徹云霄
地平線上的難忘約會
埋怨，把它埋了吧！
三、生活省心集
善于從錯誤中學習
勤于踏出第一步
快樂方程式
人人必修快樂學分
生活時鐘不妨常常大逆轉(zhuǎn)
運動是快樂的第五元素
何需讓心防高筑
人之初，性本貪？
四、生活清心集
冥想研討快樂之旅
從孩子的歡顏出發(fā)
快樂的樣子溝通
自覺清理心靈垃圾
瀕臨絕種的禮物——尊重
除憂大法條盡憂慮
視危機為轉(zhuǎn)機
快樂軒地里，年齡無意義
心病當用心藥醫(yī)
五、生活醉心集
愛是忠于對方，尊重自己
敝開心靈擁抱愛
醉臥酒場君竊笑
借“安定劑”對付內(nèi)心焦慮
播撒快樂分享愛
與動物為友，生活更愉快
隨手打造快樂氣氛
學習善待自己
輕揉慢拍快樂穴

章節(jié)摘錄

書摘    仕人類還沒發(fā)現(xiàn)“笑”的可愛和貢獻前，要是你處在連綿數(shù)里的車陣中，就算有天大的本事，還是打敗不了塞、塞、塞的沮喪，永遠要屈服于彌漫的烏煙瘴氣中。    在民意代表們還未深解“笑彈”的威力時，他們依舊于所有咨詢官員面前，比手畫腳地指責叫囂。    從今天起，你大可對著大排長龍的車陣放大聲笑，你更可以在看晚間電視新聞時，見到“立委”、“議員”們不茍言笑地以嚴肅神情指責部長時，對他們忘情大笑。    生活其實不需要那么嚴肅的，你盡管在辦公室里、教室里、家里放聲大笑。只要大聲笑，內(nèi)心反應(yīng)分子很快就會被笑素分解殆盡。每天出門前不妨大笑幾聲，然后輕松地跟著微笑腳步起舞。    ．    哈!哈!哈!    每天大笑幾次，功效將勝過醫(yī)師開給的你一粒又一粒的抗焦慮藥丸。    不知道從何笑起，怎么辦?    試著走在路上時，讓walkman放著輕快的音樂，將快樂空氣直接傳輸?shù)侥愕拇竽X。    或也可以帶上貝多芬的《歡樂頌》，然后于開車途中持續(xù)播放。    如果車上只有你孤零零一人時，播放一卷“性、謊言、錄音帶”醒醒體內(nèi)笑話細胞也無妨。在聽完這些笑話，或觸摸到足以引爆天量歡樂的音符后，你將訝異地發(fā)現(xiàn)自己已渾然成為心情開朗的人物——不是虛有其表的寬宏大量，而是發(fā)自內(nèi)心修來的真實雅量了。    傾聽吧!         你體內(nèi)的發(fā)笑細胞，一個一個復活了。    大聲笑吧！    李敖不也長在第四抬“笑傲江湖”節(jié)目中，大聲對著那些懵懂眾生哈哈大笑嗎？    每一個人的心情，在約會時，多半是既期待又興奮的。    你同樣可懷著如是心情和地球約會于地平線上，或任何一個角落里。    它可能是街角公園涼亭邊，也可能是陽明山公園櫻花樹下；它可以被設(shè)定在億載金城門口小橋前頭那塊空地上，也可以被選擇在社區(qū)會所露天中庭處，或是樓下屋前的花園里。只要是仰起頭能看到藍藍天空，只要腳下踩的是堅實泥土，你就可以寬心和地球交心，聊聊心情，談?wù)劰磐駚怼?   而地球的EQ神情也有著獨特的四季變化。春天，當你舒服地躺在擎天岡大草原上，遠望著山峰時，它的色彩是淡紫的。到了仲夏，往往山嵐上會附帶著一層憂郁的藍。秋風吹起時，天空的晴朗色彩似乎又多了一種難以言諭的透明感。入冬時分，山上隱約可嗅到地球款待游客的清新氣息和語言。    即使你每天在同一棵樹下，對著百花呢喃，你還是會發(fā)現(xiàn)，那兒泥土的芬芳，每個禮拜、每個清晨，都有些許不同。    愈是成功的人，愈不會埋怨東、抱怨西。    無論是有名的演說家也好，．是馳名的作家也好，是最有人氣的作曲家藝術(shù)家也好，你曾聽他們嗟嘆抱怨過人生的不幸，嘮叨自己生不逢時、遭時不遇、有志未伸的故事嗎?    你可曾從書本上讀到歷史偉人、成功人士在抱怨環(huán)境不理想后，每天哀聲嘆氣，終于在沮喪憂愁的日子里成就了他的創(chuàng)造發(fā)明或豐功偉業(yè)嗎?    相反，凡是怪罪環(huán)境糟糕，整天大吐苦水、發(fā)牢騷者，你會發(fā)現(xiàn)，如果他們始終堅持這樣    來到基隆八斗子海邊，不但那兒四季風情定時變化，連游客臉上表情也會隨著春暖、秋寒而時時不同。    身為地球村公民，你有權(quán)大享和地球約會的權(quán)利，也有義務(wù)常常給予地球更多鼓勵。    當你十分珍惜約會的機會，常和地球互通心曲后，內(nèi)心將不再孤獨。做，那么，五年后、十年后，甚至到年邁之時，他們所擁有的還是一只只裝滿抱怨的箱子。成就?甭提了!    雖說人生處處有危機，但人生也處處是轉(zhuǎn)機，大環(huán)境終究是太環(huán)境，它永遠都不會改變的，要改變的是你的生活心態(tài)。    二十年前的高雄澄清湖，現(xiàn)在依舊是澄清湖，差別只是湖內(nèi)的鴛鴦數(shù)目多了一些，經(jīng)過整修的九曲橋景色更迷人些。而二十年前你造訪時的心情和現(xiàn)在的心情可能會有很大的不同。    社會這個大染缸亦然。十年前，它有不少治安死角；十年后，社會還是有很多藏污納垢的地方，而你看問題的角度也許有所改變。    同樣，就算你因不滿上司作風而離開以前的工作崗位，到了一家新公司，那兒還是會有另一位上司等著要管理你這位新人。所有大環(huán)境，幾乎很難有太大的變化。    “Drop the gun!”這句話常出現(xiàn)在一般影視的警匪對峙場面中。警方習以“扔掉手中的槍，投降吧!”來給罪犯一個悔過的機會。    世界亦將因你而改變——那座霧夜燈塔，你心中那盞燈，在地球的祝福聲中，也愈來愈明亮了。    試想，如果地球上的六十億人口，每個人都能栽種一棵樹于公園里、高速公路旁、風景區(qū)或家門附近的空地上，那么地球的肌膚就再也不至于出現(xiàn)千瘡面孔的沮喪神情了。如果每年地球上都會多出至少五十億棵小樹的話，十年、三十年，甚至一百年之后，地球?qū)怯钪嬷凶钇恋囊粋€星球公園?！?/pre>



媒體關(guān)注與評論
自序顯微鏡下的生活底細，通過三十倍的鏡頭，你所看到的是“柴、米、油、鹽、醬、醋、茶”這開門七件事。    在三百倍鏡頭下，你所看到的是，很多人都已迷失在名牌商品潮流里、他們習以玩遍多少國度、暢飲過多少陳年XO……來解讀自己特立獨行的生活派頭。    然而，在三千倍的鏡頭下，生活的輪廓卻呈現(xiàn)出令人訝異的境界。    超大倍率下的生活底細， 與哲學大師伯納德·巴魯克(BernardM．Baruch)所詮釋的life,實有異曲同土之妙——生活的藝術(shù)并不在于一個人已經(jīng)褪去多少煩惱大衣，它反而是忠實地反映出一個人的韌性和生活快樂創(chuàng)造技巧，更在于如何從煩惱逆流中游出困境。    想實實在在過上有意義的生活之前，你又應(yīng)該有什么樣的體認？    《圣經(jīng)新約》上說：  “擺在每個人跟前的，都是一場又一場永無止境的競賽。過活的最佳方式就是，你牽著‘耐心’的小手，全力以赴，直到終點為止?！?   自在的生活，藝術(shù)的生活，輕松的生活……生活的列車似乎很容易加掛在性能不同的車頭后，滿載著你我不同的需求，就此飛奔離去，留下無數(shù)回憶。    對于生活的詮釋，大樹、小花、藍天、白云、小狗、小貓……彼此的觀點也有很大的不同，迫切地需要你我來開懷。    透過鏡頭，透過圖片，透過文字，透過每篇文章后的“我的歡樂頌”，你可以觀看，可以閱讀，可以欣賞，可以省思，還可以紀錄你的快樂哲學。期待你我的心靈在緣份的天空中交流。


編輯推薦
　　《圣經(jīng)新約》上說：“擺在每個人跟前的，都是一場又一場永無止境的競賽。過活的最佳方式就是，你牽著‘耐心’的小手，全力以赴，直到終點為止?！弊栽诘纳?，藝術(shù)的生活，輕松的生活……生活的列車似乎容易加掛在性能不同的車頭后，滿載著你我不同的需求，就此飛奔離去，留下無數(shù)回憶。對于生活的詮釋，大樹、小花、藍天、白云、小狗、小貓……彼此的觀點也有很大的不同，迫切地需要你我來開懷。透過鏡頭，透過圖片，透過文字，透過每篇文章后的“我的歡樂頌”，你可以觀看，可以閱讀，可以欣賞，可以省思，還可以紀錄你的快樂哲學。期待你我的心靈在緣份的天空中交流。





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