大學(xué)體育教程

內(nèi)容概要

　　本書以《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》為指導(dǎo)，以大學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容為主體，詳細(xì)介紹了普通高校大學(xué)生應(yīng)了解的各體育項(xiàng)目的基本知識、基本技能和基本戰(zhàn)術(shù)，重點(diǎn)在體育項(xiàng)目實(shí)踐的教學(xué)。同時(shí)對大學(xué)生應(yīng)該掌握的一些體育衛(wèi)生與保健知識、運(yùn)動(dòng)生理知識及各體育項(xiàng)目的主要規(guī)則也進(jìn)行了介紹。本書內(nèi)容豐富，圖文并茂，通俗易懂?！　”緯晒└叩葘W(xué)校大學(xué)生作為體育教材使用，同時(shí)亦可作為全民健身指導(dǎo)性教材。

書籍目錄

第一章　大學(xué)體育概論　1第一節(jié)　大學(xué)體育的地位和作用　1第二節(jié)　學(xué)校體育的目標(biāo)　2第三節(jié)　大學(xué)體育的組織與實(shí)施　4第二章　體育運(yùn)動(dòng)與人體身心健康　8第一節(jié)　人體發(fā)育過程與青少年時(shí)期生理、心理特點(diǎn)　8第二節(jié)　體育運(yùn)動(dòng)對人體機(jī)能的影響　14第三章　體育科學(xué)的應(yīng)用與運(yùn)動(dòng)處方　23第一節(jié)　心臟的生理及鍛煉原則　23第二節(jié)　肌肉的生理及鍛煉原則　28第三節(jié)　運(yùn)動(dòng)處方的制定　34第四節(jié)　運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)施　42第四章　體育衛(wèi)生與保健知識　45第一節(jié)　體育鍛煉的衛(wèi)生常識　45第二節(jié)　人體健康與營養(yǎng)素　49第三節(jié)　運(yùn)動(dòng)性傷病的預(yù)防與急救　55第五章　體育競賽的組織與編排　65第一節(jié)　體育競賽的組織方法　65第二節(jié)　體育競賽的編排　68第六章　田徑　82第一節(jié)　田徑運(yùn)動(dòng)概述　82第二節(jié)　田徑運(yùn)動(dòng)走跑類項(xiàng)目　85第三節(jié)　田徑運(yùn)動(dòng)跳躍類項(xiàng)目　96第四節(jié)　田徑運(yùn)動(dòng)投擲類項(xiàng)目　112第五節(jié)　田徑運(yùn)動(dòng)基本規(guī)則　126第七章　籃球　129第一節(jié)　籃球運(yùn)動(dòng)概述　129第二節(jié)　籃球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)　130第三節(jié)　籃球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)　144第四節(jié)　籃球運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則簡介　149第八章　足球　158第一節(jié)　足球運(yùn)動(dòng)概述　158第二節(jié)　足球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)　158第三節(jié)　足球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)　173第四節(jié)　足球運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則簡介　181第九章　排球　185第一節(jié)　排球運(yùn)動(dòng)概述　185第二節(jié)　排球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)　186第三節(jié)　排球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)　201第四節(jié)　排球運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則簡介　208第十章　乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球　214第一節(jié)　乒乓球運(yùn)動(dòng)概述　214第二節(jié)　乒乓球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)　214第三節(jié)　乒乓球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)　225第四節(jié)　乒乓球運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則簡介　228第五節(jié)　羽毛球運(yùn)動(dòng)概述　231第六節(jié)　羽毛球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)　231第七節(jié)　羽毛球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)　236第八節(jié)　羽毛球運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則簡介　239第九節(jié)　網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述　242第十節(jié)　網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)　243第十一節(jié)　網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)　247第十二節(jié)　網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)競賽規(guī)則簡介　249第十一章　武術(shù)　253第一節(jié)　武術(shù)概述　253第二節(jié)　武術(shù)基本動(dòng)作　256第三節(jié)　武術(shù)套路運(yùn)動(dòng)　261第十二章　體育舞蹈　305第一節(jié)　概述　305第二節(jié)　體育舞蹈的基本知識　306第三節(jié)　體育舞蹈的舞種及跳法　312第十三章　健美操　329第一節(jié)　健美操的起源與發(fā)展　329第二節(jié)　健美操的概念、分類與特點(diǎn)　331第三節(jié)　健美操的作用　334第四節(jié)　短套路健美操范例　336第十四章　跆拳道　345第一節(jié)　跆拳道的起源與發(fā)展　345第二節(jié)　跆拳道的特點(diǎn)　347第三節(jié)　跆拳道的基本動(dòng)作　349第四節(jié)　跆拳道的禮節(jié)與技術(shù)風(fēng)格　356第五節(jié)　跆拳道競賽規(guī)則　357第十五章　形體訓(xùn)練　363第一節(jié)　形體訓(xùn)練概述　363第二節(jié)　形體訓(xùn)練的特點(diǎn)與功能　365第三節(jié)　形體訓(xùn)練相關(guān)常識　368第四節(jié)　形體基本素質(zhì)訓(xùn)練　375參考文獻(xiàn)　389

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