大學生心理健康教育

內(nèi)容概要

《大學生心理健康教育》根據(jù)教育部《普通高等學校大學生心理健康教育工作的實施綱要》的文件精神，結(jié)合高職院校學生的心理健康狀況編寫的。共分十一章，以心理學為理論基礎(chǔ)，介紹了心理健康基礎(chǔ)知識和高職院校學生的心理特點，從各個角度深入淺出地闡述了高職院校學生在學習、生活中遇到的各種心理問題和常用的調(diào)適方法。具有一定的理論性和較強的實用性，對提高高職院校學生心理健康水平、促進學生健康成長具有重要的意義。具體內(nèi)容包括適應(yīng)大學生活、正確地認識自我、學會學習、人際交往的藝術(shù)、如何調(diào)節(jié)情緒、如何面對挫折、塑造健全的人格、戀愛與心理健康、就業(yè)與心理健康、網(wǎng)絡(luò)與心理健康等。
本教材在編寫過程中，插入“生活鏈接”、“校園聚焦”、“名人論壇”、“知識窗”、“資料庫”、“小測試”等內(nèi)容，使教材形式活潑，增強了內(nèi)容的生動性、趣味性和可讀性。內(nèi)容深入淺出、通俗易懂，突出了知識性、針對性和可操作性。
本教材可作為高職院校學生的教學用書，也可供從事教育管理、心理咨詢等工作的專業(yè)人員閱讀和參考。

書籍目錄

前言第一章 心理健康概述第一節(jié) 健康與心理健康第二節(jié) 高職學生的心理健康第三節(jié) 高職學生的心理健康教育思考與練習第二章 適應(yīng)大學生活第一節(jié) 環(huán)境的變化第二節(jié) 新環(huán)境中產(chǎn)生的心理障礙第三節(jié) 如何適應(yīng)大學生活思考與練習第三章 正確地認識自我第一節(jié) 自我意識概述第二節(jié) 自我意識的發(fā)展及特征第三節(jié) 自我意識的偏差及調(diào)適第四節(jié) 培養(yǎng)正確的自我意識思考與練習第四章 學會學習第一節(jié) 高職學生的學習特點第二節(jié) 高職學生學習過程中的心理矛盾第三節(jié) 高職學生常見的學習心理問題與調(diào)適第四節(jié) 培養(yǎng)健康的學習心理思考與練習第五章 人際交往的藝術(shù)第一節(jié) 人際交往第二節(jié) 人際交往中常見的心理問題與調(diào)適方法第三節(jié) 人際交往的原則與技巧思考與練習第六章 如何調(diào)節(jié)情緒第一節(jié) 情緒概述第二節(jié) 常見情緒問題與調(diào)適方法第三節(jié) 情緒調(diào)節(jié)與控制思考與練習第七章 如何面對挫折第一節(jié) 挫折概述第二節(jié) 常見的挫折與挫折行為反應(yīng)第三節(jié) 挫折防御機制第四節(jié) 如何培養(yǎng)挫折承受力第五節(jié) 自殺危機干預(yù)思考與練習第八章 塑造健全的人格第一節(jié) 人格的特點及標準第二節(jié) 氣質(zhì)和性格第三節(jié) 高職學生常見的人格缺陷與調(diào)適第四節(jié) 如何培養(yǎng)健全的人格思考與練習第九章 戀愛、性與心理健康第一節(jié) 愛情的含義與特征第二節(jié) 常見的戀愛心理問題與調(diào)適第三節(jié) 培養(yǎng)和發(fā)展健康的戀愛心理第四節(jié)性心理健康思考與練習第十章 高職學生就業(yè)與心理健康第一節(jié) 高職學生就業(yè)心理特征第二節(jié) 高職學生擇業(yè)常見的心理問題與調(diào)適第三節(jié) 高職學生擇業(yè)的心理準備第四節(jié) 高職學生職業(yè)生涯規(guī)劃思考與練習第十一章 網(wǎng)絡(luò)與心理健康第一節(jié) 互聯(lián)網(wǎng)與高職學生第二節(jié) 常見網(wǎng)絡(luò)心理問題與調(diào)適第三節(jié) 培養(yǎng)健康的網(wǎng)絡(luò)心理思考與練習主要參考文獻

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：并提出了各種各樣的觀點，但如今在心理學界尚未形成統(tǒng)一的論斷。因為心理健康的判斷并非像生理健康那樣具體、精確、絕對，心理健康與否不是用簡單的方法可以確認的。1946年，第三屆國際心理衛(wèi)生大會對心理健康是這樣定義的：“所謂心理健康，是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)?！毙睦韺W家英格里斯指出：“心理健康是一種持續(xù)的心理狀態(tài)，當事者在那種情況下，能進行良好的適應(yīng)，具有生命的活力，并能充分發(fā)展其身心的潛能，這才是一種積極的、豐富的情況，而不僅僅是免于心理疾病?！备鶕?jù)以上關(guān)于心理健康觀點的介紹，我們可以從廣義和狹義兩種角度來理解心理健康。從廣義上講，心理健康是指一種持續(xù)、高效而滿意的心理狀態(tài)，在這種狀態(tài)下，人的生命具有活力，潛能能夠得到開發(fā)，價值能夠得到實現(xiàn)；從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動過程內(nèi)容完整，協(xié)調(diào)一致，即知、情、意、行相統(tǒng)一，能與社會保持同步，社會適應(yīng)良好。三、心理健康的標準關(guān)于心理健康標準的說法很多，但目前國內(nèi)外學術(shù)界還沒有一個公認的標準，下面就心理學研究領(lǐng)域的一些權(quán)威觀點作以介紹。（一）世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會提出的心理健康標準（1）身體、智力、情緒十分調(diào)和。（2）適應(yīng)環(huán)境，在人際關(guān)系中彼此能謙讓。（3）有幸福感。（4）在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過高效率的生活。（二）人本主義心理學家馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康的十條標準（1）有充分的安全感。（2）充分了解自己，并能恰當?shù)毓烙嬜约旱哪芰?。?）生活的理想和目標切合實際。（4）能與周圍現(xiàn)實環(huán)境保持良好的接觸。（5）能保持完整與和諧的人格品質(zhì)。（6）善于從經(jīng)驗中學習。（7）能與他人保持良好的人際關(guān)系。（8）能適度地表達與控制自己的情緒。（9）在集體允許的前提下，能有限度地發(fā)揮自己的個性。（10）在社會規(guī)范的范圍內(nèi)，能適度滿足個人的基本需求。

編輯推薦

《大學生心理健康教育》是21世紀農(nóng)業(yè)部高職高專規(guī)劃教材之一。

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