體育與健康

內(nèi)容概要

《體育與健康》分理論篇和技能篇兩部分，共17章。理論篇包括體育與健康概述、體育鍛煉與健康、體質(zhì)健康的自我評(píng)價(jià)、運(yùn)動(dòng)處方與衛(wèi)生保健、體育，競(jìng)賽與欣賞；技能篇包括田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、游泳、速度滑冰、速度輪滑、體育舞蹈與健美操、武術(shù)、拓展訓(xùn)練。本教材具有知識(shí)與技能相結(jié)合、語(yǔ)言精練簡(jiǎn)潔、實(shí)踐性強(qiáng)等特點(diǎn)。本教材可作為高職高專(zhuān)院校公共體育教材，也可供體育愛(ài)好者學(xué)習(xí)參考。

書(shū)籍目錄

前言第一部分 理論篇第1章 體育與健康概述第一節(jié) 體育的含義第二節(jié) 健康與亞健康第三節(jié) 影響健康的因素第2章 體育鍛煉與健康第一節(jié) 體育鍛煉與身體健康第二節(jié) 體育鍛煉與心理健康第三節(jié) 體育鍛煉與社會(huì)適應(yīng)第3章 體質(zhì)健康的自我評(píng)價(jià)第一節(jié) 體質(zhì)與體能第二節(jié) 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》第4章 運(yùn)動(dòng)處方與衛(wèi)生保健第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生常識(shí)第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的生理反應(yīng)第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)處方的科學(xué)運(yùn)用第5章 體育競(jìng)賽與欣賞第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽與組織第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽與欣賞第三節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)第二部分 技能篇第6章 田徑第一節(jié) 田徑概述第二節(jié) 短跑第三節(jié) 中長(zhǎng)跑第四節(jié) 跨欄跑第五節(jié) 跳躍第六節(jié) 投擲第7章 籃球第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展第二節(jié) 籃球基本技術(shù)第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 籃球競(jìng)賽規(guī)則與裁判法簡(jiǎn)介第8章 排球第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 基本技術(shù)與基本戰(zhàn)術(shù)第三節(jié) 排球場(chǎng)地與規(guī)則簡(jiǎn)介第9章 足球第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)第三節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)第四節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介第10章 乒乓球第一節(jié) 乒乓球基本技術(shù)第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)規(guī)則簡(jiǎn)介第11章 羽毛球第一節(jié) 羽毛球基本技術(shù)第二節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)規(guī)則簡(jiǎn)介第12章 游泳第一節(jié) 游泳的概述第二節(jié) 蛙泳第三節(jié) 自由泳（爬泳）第四節(jié) 仰泳第五節(jié) 蝶泳第六節(jié) 游泳時(shí)常見(jiàn)的問(wèn)題與自救第13章 速度滑冰第一節(jié) 速度滑冰運(yùn)動(dòng)概述第二節(jié) 陸地模仿第三節(jié) 速度滑冰基本技術(shù)第四節(jié) 速度滑冰規(guī)則簡(jiǎn)介第14章 速度輪滑第一節(jié) 速度輪滑概述第二節(jié) 初學(xué)者基本技術(shù)第三節(jié) 速度輪滑基本技術(shù)第四節(jié) 速度輪滑規(guī)則介紹第15章 體育舞蹈與健美操第一節(jié) 體育舞蹈第二節(jié) 健美操概述第16章 武術(shù)第一節(jié) 簡(jiǎn)化太極拳第二節(jié) 青年長(zhǎng)拳第17章 拓展訓(xùn)練第一節(jié) 拓展訓(xùn)練概述第二節(jié) 拓展訓(xùn)練項(xiàng)目主要參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：體育起源于人類(lèi)生存需要、軍事的需要。原始人類(lèi)為了自身生存，他們要為尋找食物而攀山涉水，為捕殺獵物而擲石投棍，為獵食禽獸而奔跑跨越，為逃避自然災(zāi)害而長(zhǎng)途跋涉，因而在適應(yīng)自然界的生存搏斗中，人類(lèi)發(fā)展了走、跑、跳、投、攀登、支撐、懸垂、爬越、涉水等基本身體活動(dòng)技能，而這些身體活動(dòng)方式與技能則成為了早期體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生和發(fā)展的雛形。原始社會(huì)后期，隨著部落間各種沖突的不斷加劇，為了掠奪財(cái)產(chǎn)和奴隸，就需要提高戰(zhàn)斗技能、發(fā)展體力，因此出現(xiàn)了以軍事為目的身體訓(xùn)練的教育方式。另外，宗教祭祀活動(dòng)、舞蹈和游戲以及防止疾病進(jìn)行身體活動(dòng)，這些活動(dòng)對(duì)體育的產(chǎn)生，特別是對(duì)體育的發(fā)展起了更重要的作用。同時(shí)，人們?cè)谏鐣?huì)實(shí)踐中逐漸認(rèn)識(shí)到體育這種手段能使人體強(qiáng)健，能培養(yǎng)更好的勞動(dòng)力，能為戰(zhàn)爭(zhēng)培養(yǎng)優(yōu)秀的勇士，于是體育發(fā)展比萌芽狀態(tài)有了質(zhì)的飛躍。封建社會(huì)的體育發(fā)展速度和規(guī)模比奴隸社會(huì)向前邁進(jìn)了一大步。這一時(shí)期體育活動(dòng)內(nèi)容增多，參加體育活動(dòng)人數(shù)明顯增多，文武雙全成為封建社會(huì)衡量人才的重要標(biāo)準(zhǔn)。17世紀(jì)中葉，英國(guó)資產(chǎn)階級(jí)革命勝利，這時(shí)，體育開(kāi)始形成獨(dú)立的學(xué)科體系，重視廣泛運(yùn)用近代科學(xué)研究成果，并將其作為它發(fā)展的理論基礎(chǔ)；體育運(yùn)動(dòng)以具有較強(qiáng)的競(jìng)賽性和廣泛的國(guó)際性；體育以成為造就全面發(fā)展人才的重要內(nèi)容和手段；體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和規(guī)模都超過(guò)了封建社會(huì)和奴隸社會(huì)，體育已成為學(xué)校教育的重要組成部分。由于體育是培養(yǎng)全面人才的重要內(nèi)容和手段，社會(huì)對(duì)它的要求也不斷提高。在現(xiàn)代社會(huì)環(huán)境中，體育事業(yè)迅猛發(fā)展，在內(nèi)容和形式上不斷創(chuàng)新，已成為促進(jìn)社會(huì)發(fā)展因素，成為人們生活中不可缺少的重要內(nèi)容。

編輯推薦

《體育與健康》是21世紀(jì)農(nóng)業(yè)部高職高專(zhuān)規(guī)劃教材之一。

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