めんどくさがりやさんの、野菜生活。1日分の野菜が1食でとれるレシピ

內(nèi)容概要

「野菜をとりたいけど、自炊はめんどくさい……」
そう思ったことのあるあなたに、朗報(bào)です！
『うーらのオーガニックレシピ手帖』シリーズで大人気の現(xiàn)役OL?ベジレシパーのうーらさんが、
「殘業(yè)してもできる、３STEP簡単レシピ」で、たった1食で1日分以上の野菜がとれて、
さらに美肌や健康にいい食材をたっぷり使った魔法のレシピを考えてくれました！
現(xiàn)役OLだから、時(shí)間をかけない、おいしいご飯が提案できる！
肉なし、魚なしのレシピなのに、味付けがおいしいから、満足感たっぷり！ボリュームもたっぷり！
いいことずくめのうーらレシピ、ぜひおためしください！
○クレソンのラーメンサラダ
○ほうれん草とトマトのカレー
○ズッキーニの味噌カツ
○きゅうりのゆずこしょう春巻き
○野菜たっぷり塩ナムル
○パンプキンフォンデュ
○大根ステーキ　ねぎぺぺロンあんかけ
○アボカドの梅マヨパスタ
○大根の梅サラダ
○ジャム、ふりかけ、ピクルスなど……

圖書封面

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