身體會(huì)說話2-千萬不可忽視來自身心健康警訊104條

前言

　　你關(guān)心自己?jiǎn)幔磕闶欠裨o下心來，用心傾聽你的身體深處發(fā)出的親切聲音？那一字一句，講述的都是關(guān)於你健康的故事，但聽無妨，十分有益，因?yàn)槟阒挥懈嗟夭t解自己的身體，才能在健康與疾病的大戰(zhàn)中勝券在握。要是你無心呵護(hù)自己，那麼連上天也無暇關(guān)愛你，你的生活也只能被疾病的陰霾籠罩，到那時(shí)就後悔莫及了?！　∪绻阌行奶骄孔约旱纳眢w，你就有機(jī)會(huì)獲得更多的保護(hù)自己的秘訣，有了這些秘訣就足以與疾病相抗衡?！　∶卦E一：觸摸皮膚。它是你身體的“前沿陣地”，內(nèi)外交界處的“防護(hù)壁壘”，如果發(fā)現(xiàn)皮膚變色、瘙癢、痣、“壽斑”、皺紋，這些都是你疾病的第一線索，千萬不能再讓疾病逍遙法外?！　∶卦E二：打量體形。它是你身體的輪廓，認(rèn)真審視一下你的體形，你的體形如何，你的健康就如何。　　秘訣三：觀察臉面。它是打造第一印象的最得力武器，一旦出現(xiàn)面色難看、“色斑”、“青春痘”、疼痛，就說明你的身體將要遭遇一場(chǎng)疾病的浩劫，就連笑?也會(huì)藏病，不信好好看看自己的臉！　　秘訣四：捋捋頭髮。它是你身體狀態(tài)的記錄保存者，頭髮的顏色、頭髮脫落，都在向你暗示你身體的健康程度?！　∶卦E五：感覺大腦。它是你身體的“中樞”，“中樞”出現(xiàn)了問題，你的整個(gè)身體就可能癱瘓?！　∶卦E六：觀察眼睛。它是你身體疾病的一面“反射鏡”，有著超敏感的神經(jīng)，如果出現(xiàn)能造成破壞的外來入侵者，它就會(huì)反射到所有的部件上，包括眼球、眼珠、眼白、眼瞼、眼淚......　　秘訣七：傾聽耳朵。它是有聲世界與無聲世界的通道，有著複雜的結(jié)構(gòu)，一些麻煩總會(huì)騷擾它，其實(shí)耳朵是在通過這些麻煩向你通風(fēng)報(bào)信，提醒你謹(jǐn)防疾病侵襲?！　∶卦E八：聞聞鼻子。雖然它是你身體?最暴露的器官，但它也是與疾病抗衡中最勇敢的戰(zhàn)士，就算鼻塞、鼻癢、打呼嚕這些工作很累，它也會(huì)堅(jiān)持讓你知曉病情的發(fā)展?fàn)顟B(tài)?！　∶卦E九：舔舔嘴巴?？纯茨愕拇缴?，聞聞你的口氣，品品你的味覺，你就會(huì)知道哪兒出了毛病?！　∶卦E十：關(guān)注牙齒。對(duì)於你的牙疼、牙齦出血、磨牙癥狀一定要當(dāng)回事，因?yàn)樵谒鼈儽翅嵊兄膳碌摹瓣幹\”?！　∶卦E十一：伸出舌頭，望舌觀病。舌苔、舌質(zhì)、舌體、舌面的一舉一動(dòng)都透漏著疾病的信號(hào)。　　秘訣十二：晃晃頸部。它是你身體中容易“出軌”的一段關(guān)節(jié)，往往出現(xiàn)疼痛、血管異常、腫塊等現(xiàn)象，這其實(shí)是疾病在作怪?！　∶卦E十三：拍拍胸口。在它的內(nèi)部是我們的心臟和肺，心口為什麼會(huì)疼，為什麼會(huì)心慌，這些都預(yù)示著疾病的到來，還有，“一旦你認(rèn)識(shí)到自己有肺，那就已經(jīng)出問題了”。　　秘訣十四：感受乳房。它是哺育生命的功臣，如果乳房表現(xiàn)出異常，就可能會(huì)威脅到你的生命?！　∶卦E十五：摸摸腹部。它是你身體的“食品加工廠”，不要以為它會(huì)聽你的指揮，如果你沒有做好與疾病戰(zhàn)鬥的準(zhǔn)備，那你一不留神就會(huì)被疾病所控制?！　∶卦E十六：看看肚臍。它是你生命最開始的源地，從它的形狀、顏色、疼痛癥狀都可以檢查出潛伏在你身體內(nèi)的疾病?！　∶卦E十七：挺挺腰背。它是你身體上半部的支撐，很容易陷入困境，所以你一定要弄清楚腰痛、腰酸、背痛的根子到底在哪里?！　∶卦E十八：伸展四肢。它是你的支撐支架，任何一種疼痛都可能給你造成巨大的麻煩，而在這些疼痛的背後就是疾病在作怪?！　∶卦E十九：看看手。無論是從指甲、生命線、感情線、智慧線、健康線，還是手顫、手麻痛等，都可以看出你身體的健康狀況?！　∶卦E二十：踢踢腳?！澳_一痛，渾身痛”，腳是你的第二心臟，從腳的異常中可以揪出許多疾病，保護(hù)好你的腳才能保護(hù)好你的健康?！　∶卦E二十一：讓女性生殖器像花兒一樣悄悄地綻放。它是女性的忠實(shí)伴侶，它的每一部分都毫不例外地向你透漏著疾病與健康的資訊?！　∶卦E二十二：男性生殖器是男性疾病的報(bào)警器。陰莖異常勃起、早洩、陽痿、精液、睪丸、尿道發(fā)紅都是潛藏疾病的先兆?！　∶卦E二十三：汗液既是你健康體魄的見證，也是你疾病的“晴雨錶”?！　∶卦E二十四：不要忽視尿液。尿液對(duì)人非常透明，絲毫不會(huì)隱藏疾病的線索。　　秘訣二十五：不要把大便想得太噁心。它也是你健康的報(bào)警器，從形狀、顏色、氣味以及便秘、便血中都可以檢查出你身體內(nèi)的疾病?！　∶卦E二十六：嘔吐、放屁、吐痰是不雅，但它是在向你發(fā)出疾病信號(hào)?！　∶卦E二十七：控制情緒。它是你的化身，不僅可以反映你的喜怒哀樂，還可以影響你的健康，為你的健康築起一道情緒防火牆吧！　　秘訣二十八：常見心理疾病是有點(diǎn)討厭，可它也是在拯救你，幫你儘早地脫離疾病的困擾?！　≌莆彰卦E是小事，身體健康是大事，我們絕不能容忍疾病對(duì)自己的侵犯，健康才是我們的追求，才是人生的最大的財(cái)富，正如德國(guó)哲學(xué)家叔本華所說：“在一切幸福中，人的健康實(shí)甚過任何其他幸福，我們可以說一個(gè)身體健康的乞丐比疾病纏身的國(guó)王幸福得多?！薄　∽钺崽嵝迅魑蛔x者：“智者健時(shí)知養(yǎng)生，防微杜漸；愚者病時(shí)方悔悟，遺憾終生?！毕胱鲋钦撸蛷慕】底圆樽詼y(cè)開始吧！

內(nèi)容概要

　　癥狀是推斷疾病的信號(hào)，重視身體疾病才能遠(yuǎn)離疾病的威脅。你知道身體發(fā)熱不見得是感冒發(fā)燒嗎？如果細(xì)心體察其他伴隨癥狀，你可能提早發(fā)現(xiàn)許多像是腦炎、肺炎、猩紅熱…等等棘手的疾病。你能區(qū)別頭痛和頸部疼痛的差異嗎？你知道頸部酸痛提醒你的，不光只是坐姿不正確和疲勞過度而已，頸部裡面綿密的淋巴以及中樞神經(jīng)，都可能藉此透漏出一些嚴(yán)重疾病的訊息。　　別把過度疲勞全都賴給最近過量的工作了吧，心悸、口渴…這些癥狀可不見得是工作減量之後就會(huì)和你說再見的。你知道微不足道的排泄物，像是汗液、尿液、糞便…等等，也可以透過簡(jiǎn)單的自我觀察，早期發(fā)現(xiàn)身體異常，進(jìn)一步尋求治療和改善嗎？ 認(rèn)識(shí)你的身體最完美的狀況，當(dāng)你的身體有異常時(shí)，在沒有惡化成疾病之前先一步就飲食及生活做好改善，拒絕日後為疾病付出更大的代價(jià)。身體就像我們的孩子，你關(guān)心她，她就更體貼你，從今天起改變對(duì)身體忽視的態(tài)度，讓本書成為你身體健康最好的朋友。

作者簡(jiǎn)介

　　施小六　　醫(yī)科大學(xué)消化內(nèi)科博士，遺傳學(xué)國(guó)家重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室客座副研究員。已在國(guó)內(nèi)外專業(yè)學(xué)術(shù)期刊發(fā)表論文20餘篇，出版專業(yè)著作多部?！　⊥醣究　　∨R床醫(yī)學(xué)內(nèi)科學(xué)專業(yè)碩士研究生?！　垊艔?qiáng)　　公共衛(wèi)生專業(yè)碩士研究生。　　李陳婕　　臨床醫(yī)學(xué)內(nèi)科學(xué)專業(yè)碩士。

書籍目錄

Chapter1頸部人類的頸部可以說是一串能「出軌」的關(guān)節(jié)，如果頸部反復(fù)受傷，頸部肌肉經(jīng)常扭傷，容易加速加重頸椎間盤的退變，加速加重骨刺的形成，容易誘發(fā)頸椎病，因此，平常應(yīng)注意保護(hù)頸部，防止其受傷。(1)頸部疼痛，疾病「晴雨表」疾病信號(hào)早知道1.頸椎綜合征2.頸韌帶鈣化3.斜方肌綜合征4.頸肩肌筋膜癥5.頸部軟組織損傷6.落枕健康小鏈結(jié)(2)頸部血管異常要當(dāng)心疾病信號(hào)早知道1.頸部血管的跳動(dòng)2.頸部出現(xiàn)青筋現(xiàn)象健康小鏈結(jié)(3)頸部腫塊隱藏著什麼疾病信號(hào)早知道1.頸部毛細(xì)血管瘤和海綿狀血管瘤2.缺碘引起的甲狀腺腫3.頸部淋巴結(jié)核4.淋巴瘤5.甲狀腺良性腫塊6.甲狀腺癌7.結(jié)核性淋巴結(jié)炎8.傳染性單細(xì)胞增多癥9.鼻咽癌10.腮腺混合瘤健康小鏈結(jié)Chapter2胸部在胸腔，心臟要將血液送到肺臟，送到全身，它就像一個(gè)善於奔跑的神行太保。心臟一般只在過度緊張或情緒激動(dòng)時(shí)才發(fā)出痛的信號(hào)，其實(shí)，它是在告訴你，它得到的營(yíng)養(yǎng)不足以承擔(dān)你給它的工作負(fù)荷。除此之外，胸腔中還有一個(gè)呼吸的製造車間，如果它停止了工作，你就會(huì)因此憋氣，甚至斷氣，它就是肺。有一個(gè)古老的醫(yī)生格言：「一旦你認(rèn)識(shí)到自己有肺，那就已經(jīng)出問題了。(4)解開心口疼的死結(jié)疾病信號(hào)早知道心口疼常見疾病如下：1.急性心肌梗死2.胸膜炎3.心絞痛4.自發(fā)性氣胸5.食管疾病6.頸—心綜合癥7.過度換氣綜合癥8.膽—心綜合癥9.肝膿腫10.急性蜂窩組織炎11.肋間神經(jīng)炎健康小鏈結(jié)(5)心慌，不要慌疾病信號(hào)早知道1.甲狀腺功能亢進(jìn)2.心率加快3.心臟神經(jīng)官能癥4.心律失常5.過早搏動(dòng)6.竇性心律不齊7.竇性心動(dòng)過緩8.陣發(fā)性心動(dòng)過速9.心室顫動(dòng)、心房顫動(dòng)、房室傳導(dǎo)阻滯等。10.竇性心動(dòng)過速健康小鏈結(jié)(6)關(guān)於胸骨壓痛的病癥解說疾病信號(hào)早知道健康小鏈結(jié)(7)怎樣以咳嗽判斷疾病疾病信號(hào)早知道健康小鏈結(jié)(8)哈欠的自我檢測(cè)疾病信號(hào)早知道健康小鏈結(jié)Chapter3乳房乳房不僅是情愛中不可或缺的角色，還是哺育生命的功臣。此外，乳房還是身體疾病的感應(yīng)器，人體若有不適，它會(huì)做出及時(shí)反應(yīng)。比如月經(jīng)來時(shí)的腫脹、疼痛，有時(shí)是一種生理現(xiàn)象，但是如果時(shí)間較長(zhǎng)，或者不在月經(jīng)期它也發(fā)作，那就要小心疾病的魔爪了。(9)是誰吞噬著我們的乳房疾病信號(hào)早知道1.乳房過早發(fā)育2.乳房過小3.巨乳癥4.多乳房乳頭5.乳房腫塊6.乳房脹痛7.乳頭瘺8.乳頭內(nèi)陷9.乳頭溢液10.乳頭皸裂糜爛11.男性乳房肥大健康小鏈結(jié)(10)乳房腫塊，美好生活的殺手疾病信號(hào)早知道1.乳腺癌2.病理性乳腺增生3.生理性乳腺增生4.乳房炎癥性疾病5.乳腺纖維瘤健康小鏈結(jié)1.乳房異常2.體形特殊3.飲食偏嗜4.經(jīng)常飲酒(11)乳房疼痛不一定是乳腺癌疾病信號(hào)早知道1.青春期乳房脹痛2.經(jīng)前期乳房脹痛3.孕期乳房脹痛4.產(chǎn)後乳房脹痛5.人工流產(chǎn)後乳房脹痛6.性生活後乳房脹痛健康小鏈結(jié)(12)乳房為何下垂疾病信號(hào)早知道1.長(zhǎng)期的慢性疾病2.節(jié)食減肥3.哺乳因素4.遺傳因素健康小鏈結(jié)(13)顛倒是非的男性女乳疾病信號(hào)早知道1.腫瘤所致2.某些性腺發(fā)育異常3.慢性肝臟疾病4.藥物所致健康小鏈結(jié)(14)「酒窩」長(zhǎng)在乳房上疾病信號(hào)早知道健康小鏈結(jié)Chapter4腹部腹部主要有胃和腸。胃幫你處理吃下的所有東西，然後腸子把食物變成便於接受的東西，變成血液中的正常成分－－幾萬億細(xì)胞的食品和肌肉的能源。我們的腹內(nèi)有時(shí)會(huì)咕嚕作響，有時(shí)發(fā)生痙攣性疼痛，所有這些活動(dòng)都不是沒有理由的，可能是某種疾病在騷擾你。(15)腹脹腹痛不能總是「在所難免」疾病信號(hào)早知道1.急性胃腸炎2.慢性胃炎3.消化性潰瘍病4.細(xì)菌性痢疾5.過敏性紫癜6.泌尿系結(jié)石7.急性病毒性肝炎8.慢性肝炎9.肝硬化10.慢性膽囊炎、膽結(jié)石11.慢性胰腺炎12.闌尾炎13.胃下垂14.慢性非特異性結(jié)腸炎15.小兒腸道寄生蟲病健康小鏈結(jié)(16)腹部腫塊的痛苦「故事」疾病信號(hào)早知道1.根據(jù)腫塊的部位來識(shí)別2.根據(jù)腫塊的生長(zhǎng)過程來識(shí)別3.根據(jù)腫塊的形態(tài)來識(shí)別4.根據(jù)伴隨癥狀來識(shí)別健康小鏈結(jié)(17)腹瀉意味著什麼疾病信號(hào)早知道腹瀉並不是一個(gè)簡(jiǎn)單的癥狀，要想從它身上看出其他病的徵象還得具體來分析。1.從年齡來分析2.從性別分析3.從職業(yè)分析4.從起病與病程分析5.從具體疾病上分析健康小鏈結(jié)(18)你的食慾正常嗎疾病信號(hào)早知道1.經(jīng)常食慾呆鈍，見食生厭，2.突然不知饑餓，不思飲食，3.食慾正常，而進(jìn)食油膩食物後，右上腹疼痛。4.酒宴、佳節(jié)之後，出現(xiàn)吞酸、噯氣、胸悶、腹脹或腹痛等癥狀5.暴飲暴食後，突然上腹部劇烈疼痛，6.食後腹脹加重，平臥減輕，7.食慾旺盛，容易饑渴，8.中老年人，進(jìn)食後上腹飽脹，食慾減退9.若在吞咽幹食時(shí)，於胸骨後有哽噎感，10.食慾亢進(jìn)，體重明顯減輕11.小孩容易饑餓，但體瘦面黃，12.如吃了某種食物，全身長(zhǎng)出很多紅疙瘩。健康小鏈結(jié)(19)饕餮大餐的悲劇疾病信號(hào)早知道有人認(rèn)為食慾旺盛是身體健康的表現(xiàn)，其實(shí)並非完全如此，食慾的突然旺盛有可能是某些疾病的早期信號(hào)。1.糖尿病2.皮質(zhì)醇增多癥3.甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)健康小鏈結(jié)(20)食慾不振是誰在「搗鬼」疾病信號(hào)早知道什麼導(dǎo)致了食慾不振呢？1.情緒緊張，過度疲勞2.過度的體力勞動(dòng)或腦力勞動(dòng)3.酗酒吸煙4.生冷食物5.睡前飽食6.飽食後運(yùn)動(dòng)7.饑飽不均8.暴飲暴食使胃過度擴(kuò)張9.藥物因素健康小鏈結(jié)Chapter5肚臍當(dāng)我們還在娘胎裏的時(shí)候，肚臍便起著重要作用，它主管著一個(gè)生命的成長(zhǎng)。小兒容易在肚臍處得疝氣。老人容易在肚臍處發(fā)生細(xì)菌感染，要是不及時(shí)清理，髒物就會(huì)在這裏積聚，異味就會(huì)從此產(chǎn)生。為了您的健康還是多關(guān)注肚臍吧，查查您肚臍的形狀、色澤便可知道您身體的狀態(tài)了。(21)奇妙的肚臍形狀疾病信號(hào)早知道1.肚臍偏右2.肚臍凸出3.肚臍凹陷4.肚臍淺小5.向上形6.向下形7.圓形8.海蛇形9.滿月形10.肚臍偏左健康小鏈結(jié)(22)怎樣從肚臍疼痛查出疾病疾病信號(hào)早知道1.臍周圍痛2.臍部壓痛3.肚臍微痛微腫4.臍癰潰後膿汁稠厚5.臍水平線與腹直肌外緣的交點(diǎn)處壓痛6.臍上部正中線稍外側(cè)可聽到強(qiáng)弱不等的吹風(fēng)樣雜音7.兒童臍周圍疼痛健康小鏈結(jié)(23)肚臍色澤自查疾病信號(hào)早知道1.臍周發(fā)藍(lán)色2.臍風(fēng)3.肚臍顏色紅赤4.肚臍色黑5.肚臍發(fā)黃6.肚臍色發(fā)青或呈青藍(lán)色7.肚臍色紫8.肚臍顏色淡白無光澤健康小鏈結(jié)Chapter6腰背腰背是人上半身的支撐，隨著年齡的增長(zhǎng)，椎骨間的襯墊會(huì)不如以前那樣結(jié)實(shí)了。實(shí)際上，人在20歲左右時(shí)，腰背的作用就開始走下坡路，一般人們背痛的毛病根子就在於腰背那精巧的支撐結(jié)構(gòu)軟弱或被拉長(zhǎng)了。(24)腰痛病癥探究疾病信號(hào)早知道中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腰為腎之府，所以平時(shí)我們要保護(hù)好我們的腰。如果出現(xiàn)腰痛，它可能預(yù)示著你身體裏出現(xiàn)了某種疾病。1.骨質(zhì)疏鬆癥2.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和白血病3.腰椎間盤突出4.腰肌勞損5.根性坐骨神經(jīng)痛6.尿路感染和尿路結(jié)石7.膽囊疾病8.結(jié)核病9.腎臟疾病10.生殖器官腫瘤及炎癥11.感冒健康小鏈結(jié)(25)腰酸的根子在哪兒疾病信號(hào)早知道健康小鏈結(jié)(26)背痛千萬別硬撐著疾病信號(hào)早知道腰背痛背後潛藏著哪些疾病呢？1.外傷病2.炎癥3.退行性變4.先天性疾患5.腫瘤性疾患6.消化系統(tǒng)疾病7.呼吸系統(tǒng)疾病健康小鏈結(jié)(27)請(qǐng)注意肩關(guān)節(jié)疼痛疾病信號(hào)早知道肩痛伴隨的疾病有如下四種：1.肺癌2.頸椎病3.膽囊炎、膽石癥4.心絞痛、心肌梗塞健康小鏈結(jié)Chapter7四肢四肢是身體器官中最容易受傷害的部位。四肢不僅在生活上是我們的好幫手，而且還是一個(gè)疾病的觀測(cè)站，你可以通過某一部位的異常，比如疼痛、麻木，甚至從步態(tài)上也可以發(fā)現(xiàn)疾病。(28)有病嗎？看四肢異常便知曉疾病信號(hào)早知道1.小腿腫脹2.足關(guān)節(jié)腫大3.腋部皮下有小硬塊4.膝蓋下脛骨腫大5.突發(fā)性跛行和小腿肚軟弱無力6.肩部彎曲7.肘部有小硬塊8.手經(jīng)常潮濕9.髖關(guān)節(jié)突然劇烈疼痛10.單側(cè)腿痛11.手臂突然軟弱無力、沒有知覺或不聽使喚健康小鏈結(jié)(29)四肢麻木的幕後黑手疾病信號(hào)早知道四肢麻木可能會(huì)有哪些疾病呢？1.中風(fēng)後遺癥2.骨質(zhì)增生3.糖尿病4.末梢神經(jīng)炎5.頸椎病6.血栓閉塞性脈管炎7.短暫性腦缺血發(fā)作健康小鏈結(jié)(30)四肢疼痛暗藏隱情疾病信號(hào)早知道四肢疼痛潛藏哪幾種疾病？1.缺乏維生素D2.骨質(zhì)疏鬆癥3.類骨質(zhì)骨瘤4.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎5.血栓閉塞性脈管炎6.坐骨神經(jīng)痛7.中風(fēng)後遺癥8.骨質(zhì)增生9.糖尿病10.感冒健康小鏈結(jié)(31)從活力四射到四肢強(qiáng)直疾病信號(hào)早知道下面的五種情況可能就是四肢強(qiáng)直伴隨的疾病：1.「羊癲瘋」又稱癲癇2.小兒腦癱3.新生兒驚厥4.強(qiáng)直性脊柱炎5.藥物或其他中毒健康小鏈結(jié)(32)關(guān)節(jié)疼痛非小事疾病信號(hào)早知道關(guān)節(jié)疼痛預(yù)示11種疾病。1.自身免疫與變態(tài)反應(yīng)性關(guān)節(jié)炎2.急性感染性關(guān)節(jié)炎3.月經(jīng)性膝關(guān)節(jié)疼痛4.代謝障礙性關(guān)節(jié)炎5.慢性感染性關(guān)節(jié)炎6.血液病所致的關(guān)節(jié)炎7.外傷性關(guān)節(jié)炎8.其他原因或原因未明的關(guān)節(jié)炎9.滑膜腫瘤10.神經(jīng)系統(tǒng)疾病11.退行性關(guān)節(jié)炎(肥大性關(guān)節(jié)炎)健康小鏈結(jié)(33)腿疼有明確的「引爆」因素疾病信號(hào)早知道其實(shí)，腿疼的出現(xiàn)也是其他疾病的徵象。1.血栓性靜脈炎2.深靜脈血栓形成3.下肢靜脈曲張4.生長(zhǎng)痛健康小鏈結(jié)(34)不要忘記看看你的步態(tài)疾病信號(hào)早知道1.鴨行步態(tài)2.東倒西歪步態(tài)3.前傾步態(tài)4.X型步態(tài)5.震顫麻痹步態(tài)6.偏癱步態(tài)7.腳步重、雙目落地步態(tài)8.走路高抬腿步態(tài)9.外八字步健康小鏈結(jié)(35)慢性疲勞正在消耗你的生命疾病信號(hào)早知道1.心悸、胸痛、呼吸短促2.莫名的哭泣和自信心的喪失或減弱3.疲乏4.止不住的口渴5.頭痛、頭暈、愛吃甜食6.體重上升，臉、手、腳發(fā)腫7.體重下降，易激動(dòng)8.鼾聲過大，做夢(mèng)時(shí)呼吸急促健康小鏈結(jié)(36)身體發(fā)熱病癥分析疾病信號(hào)早知道下面是身體發(fā)熱可能出現(xiàn)的幾種疾?。?.上呼吸道感染2.大葉性肺炎3.腦炎4.敗血癥5.細(xì)菌性食物中毒6.病毒性肺炎7.腸結(jié)核8.關(guān)節(jié)炎9.水痘10.猩紅熱11.急性細(xì)菌性痢疾12.風(fēng)疹13.麻疹14.急性粟粒性肺結(jié)核健康小鏈結(jié)(37)怕冷因何種病而起疾病信號(hào)早知道到底是什麼疾病導(dǎo)致了你身體怕冷？1.甲狀腺素水準(zhǔn)低2.鐵元素缺乏健康小鏈結(jié)(38)寒戰(zhàn)，小心潛伏的疾病疾病信號(hào)早知道「不寒而慄」可能會(huì)出現(xiàn)的疾病有：1.大葉性肺炎2.支氣管肺炎3.亞急性細(xì)菌性心內(nèi)膜炎4.急性細(xì)菌性感染5.手術(shù)寒戰(zhàn)健康小鏈結(jié)(39)讓不自主的震顫給你個(gè)信號(hào)疾病信號(hào)早知道哪些疾病會(huì)出現(xiàn)不自主的震顫？1.動(dòng)脈硬化癥2.帕金森氏癥健康小鏈結(jié)Chapter8手手是身體中最複雜的部件，在身體的各個(gè)器官當(dāng)中，沒有一樣部件能像手這樣在這麼小的空間裏裝下這樣多的東西。它用各種複雜的韌帶以及筋膜作為捆綁材料，幫助人們幹許多事，因此手也很容易受真菌感染或受到意外傷害，引來很多疾病。(40)從指甲知疾病疾病信號(hào)早知道1.杵狀膨大2.藍(lán)新月3.匙狀甲4.琳賽氏指甲5.博氏線6.泰利氏指甲7.黃甲徵候群8.出血9.不規(guī)則凹點(diǎn)10.成行的凹點(diǎn)11.褐斑或黑斑健康小鏈結(jié)(41)你了解手顫嗎疾病信號(hào)早知道經(jīng)試驗(yàn)證實(shí)，手顫確實(shí)是疾病的表現(xiàn)。1.動(dòng)脈硬化癥2.中腦病變3.小腦病變4.書寫性震顫健康小鏈結(jié)(42)手心發(fā)熱給你的提醒疾病信號(hào)早知道下面是手心發(fā)熱可能出現(xiàn)的四種疾病癥狀介紹：1.肝病2.肺結(jié)核3.結(jié)締組織疾病4.慢性腎盂腎炎健康小鏈結(jié)(43)手指麻痛是健康的大敵疾病信號(hào)早知道手背麻痛意味著哪些疾病？1.正中神經(jīng)損害2.橈神經(jīng)損害3.臂叢神經(jīng)損害4.頸椎病5.末梢神經(jīng)炎6.尺神經(jīng)損害健康小鏈結(jié)Chapter9腳從某種意義上說，腳比手更加重要，人要是沒有腳，就只能原地不動(dòng)地固步自封，有一句俗語說的好，「腳一痛，渾身痛」。確實(shí)，腳能引發(fā)很多部位的癥狀，如背痛、頭痛、小腿抽筋等。(44)警惕足部異常出現(xiàn)疾病信號(hào)早知道1.畸形足2.足部腐爛3.一側(cè)腳腫4.足背浮腫5.足背腫脹6.足腫7.凍瘡8.兩足浮腫9.平板腳10.左右腳尖方向11.腳尖形態(tài)健康小鏈結(jié)(45)怎樣以足掌辨疾病疾病信號(hào)早知道1.腳掌紋路十分明顯2.足部濕氣3.足底疔4.雞眼5.腳後跟部的鞋底磨損明顯減少的人6.皸裂瘡7.鞋底腳後跟外側(cè)明顯磨損的人8.兩足脛腫大9.乾腳氣健康小鏈結(jié)(46)怎樣以足紋形態(tài)辨疾病疾病信號(hào)早知道1.足拇趾端花紋2.足底拇趾區(qū)呈現(xiàn)弓形紋3.足拇球區(qū)可見大的鬥形紋和大的遠(yuǎn)側(cè)箕紋4.女性病人的足拇球區(qū)遠(yuǎn)側(cè)箕形紋明顯高於健康的人5.足底花紋明顯減少6.足底花紋強(qiáng)度降低7.一側(cè)上肢或雙側(cè)上肢麻木8.女性腳拇趾腹側(cè)皮膚有網(wǎng)狀粗紋健康小鏈結(jié)(47)怎樣以足踝辨疾病疾病信號(hào)早知道1.踝部水腫，2.脛骨和腓骨間隔過寬的一側(cè)3.腳腕粗大多見於腎病健康小鏈結(jié)(48)怎樣以腳趾辨疾病疾病信號(hào)早知道1.腳趾開始腫脹，然後逐漸向膝上延伸，2.腳趾從側(cè)面看，第二趾、第三趾的關(guān)節(jié)曲起3.腳趾腹側(cè)呈現(xiàn)不自然的凹凸4.小趾側(cè)鞋底磨損明顯的人心臟有病5.錘狀趾(鷲趾或爪趾)6.足小趾細(xì)小皮薄健康小鏈結(jié)(49)怎樣以趾甲識(shí)疾病疾病信號(hào)早知道1.爪甲乾枯脫落2.脫疽3.趾甲有縱行條紋健康小鏈結(jié)Chapter10女性生殖器女性生殖器的外形像一朵含苞的花蕾?；ɡ偕鲜紫仁顷幟彩腔▋核闹艿娜~子，是房子四周的草地，濃密的葉子上，是圓鼓鼓的「陰阜」?！复箨幋健故强拷笸葍?nèi)側(cè)的兩片隆起的花瓣，起自陰阜，止於會(huì)陰，分開它，裏面是兩片更纖細(xì)的花瓣－－小陰唇，然後是柔軟的球球－－陰蒂，接著是尿道外口、陰道口和會(huì)陰。陰道炎、瘙癢、尿道炎、痛經(jīng)等等都是由於它帶來的疾病，但同時(shí)也可以通過它的異常現(xiàn)象發(fā)現(xiàn)其他疾病的存在。(50)白帶見證了女人的健康疾病信號(hào)早知道白帶是婦科疾病的警示器:1.炎癥感染2.慢性宮頸炎或?qū)m頸糜爛3.腫瘤4.異物健康小鏈結(jié)(51)痛經(jīng)掩蓋的毛病疾病信號(hào)早知道導(dǎo)致痛經(jīng)的疾病有哪些？1.婦科疾病2.內(nèi)分泌因素3.子宮頸管狹窄4.子宮發(fā)育不良5.子宮位置異常6.精神、神經(jīng)因素7.遺傳因素健康小鏈結(jié)(52)小心閉經(jīng)攜帶疾病疾病信號(hào)早知道閉經(jīng)可能出現(xiàn)以下疾病：1.卵巢性閉經(jīng)2.子宮性閉經(jīng)3.下丘腦性閉經(jīng)4.腦垂體性閉經(jīng)健康小鏈結(jié)(53)月經(jīng)量過少給你的提醒疾病信號(hào)早知道月經(jīng)少常為閉經(jīng)的前驅(qū)表現(xiàn)，不僅如此，還是其他病癥的先兆。1.子宮內(nèi)膜結(jié)核2.宮腔積膿3.卵巢發(fā)育不全4.先天性子宮發(fā)育不良5.已婚婦女可發(fā)生于刮宮術(shù)後6.節(jié)食減肥影響月經(jīng)健康小鏈結(jié)(54)為月經(jīng)量過多分憂疾病信號(hào)早知道月經(jīng)量多預(yù)示的疾病如下：1.全身性疾病2.婦科疾病3.子宮損傷4.使用藥物不當(dāng)而引起月經(jīng)過多健康小鏈結(jié)(55)可怕的陰道出血疾病信號(hào)早知道檢查陰道出血測(cè)疾病應(yīng)從具體的情況著手：1.婦女不規(guī)則的陰道出血2.長(zhǎng)期持續(xù)陰道出血3.月經(jīng)週期不規(guī)則的陰道出血4.月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長(zhǎng)但週期正常5.陰道出血伴白帶6.同房後出血7.行經(jīng)期間出血8.陣發(fā)性陰道出血9.經(jīng)前經(jīng)後點(diǎn)滴出血健康小鏈結(jié)(56)外陰變白有病變疾病信號(hào)早知道外陰變白會(huì)有哪些病變呢？1.繼發(fā)性外陰過度角化2.硬化性苔蘚3.外陰白瘢4.外陰白斑5.外陰局部性白化病健康小鏈結(jié)(57)別讓外陰瘙癢騷擾你疾病信號(hào)早知道外陰瘙癢體現(xiàn)的病癥如下：1.外陰局部病變2.感染性疾病3.全身性疾病4.糞便、尿液刺激5.敏感物刺激6.月經(jīng)因素7.妊娠期外陰部充血8.頑固性外陰瘙癢9.精神因素健康小鏈結(jié)(58)小心外陰潰瘍毀了你的「性?！股罴膊⌒盘?hào)早知道下面的5種疾病可能就是外陰潰瘍背後隱藏的疾病：1.惡性腫瘤2.急性白血病3.自身免疫性疾病4.皮膚病5.性傳播性疾病健康小鏈結(jié)(59)陰道有液體排出的神秘始作俑者疾病信號(hào)早知道陰道有液體排出可能會(huì)出現(xiàn)如下7種疾?。?.子宮內(nèi)膜癌2.嚴(yán)重的陰道感染3.宮頸潰瘍4.宮腔積膿5.宮頸癌6.輸卵管癌7.幼女出現(xiàn)陰道排液健康小鏈結(jié)(60)尷尬的秘密－－性交疼痛疾病信號(hào)早知道性交疼痛可能是下面4種疾病在作怪：1.陰道痙攣2.處女膜閉鎖和先天性無陰道3.器質(zhì)性原因4.心理性原因健康小鏈結(jié)Chapter11男性生殖器男性生殖器不僅反映男人的情感狀態(tài)，而且還反映著男人身體的狀況。對(duì)於許多男人來說，問題的關(guān)鍵並不僅僅在於陰莖無法勃起，更在於過早射精，或不射精，這會(huì)嚴(yán)重地影響人的性生活。(61)陰莖異常勃起不是性衝動(dòng)疾病信號(hào)早知道陰莖為什麼會(huì)異常勃起？它背後是不是存在什麼病情？1.血液病2.神經(jīng)系統(tǒng)疾病3.局部刺激或疾病4.腫瘤5.炎癥和變態(tài)反應(yīng)6.藥物7.澱粉樣變、糖尿病、慢性腎衰、全身麻醉等健康小鏈結(jié)(62)早洩，男人的天敵疾病信號(hào)早知道早洩其實(shí)是身體疾病的先兆：1.中樞神經(jīng)紊亂2.引起交感神經(jīng)器質(zhì)性損傷的疾病3.生殖器官的疾病健康小鏈結(jié)(63)拒絕陽痿，我要做真男人疾病信號(hào)早知道如果出現(xiàn)陽痿，那證實(shí)疾病已經(jīng)纏上了你。1.泌尿生殖器畸形2.泌尿生殖器疾病3.內(nèi)分泌疾病4.神經(jīng)精神疾病5.心血管疾病和藥物影響6.心理性(精神性)健康小鏈結(jié)(64)不射精暗藏殺機(jī)疾病信號(hào)早知道不射精是指在正常性交過程中不能射精，或性交後的尿液檢查沒有精子和果糖。按其發(fā)病原因可分為功能性和器質(zhì)性兩類。1.器質(zhì)性不射精2.功能性不射精健康小鏈結(jié)(65)怎樣以男人的精液測(cè)疾病疾病信號(hào)早知道但如果出現(xiàn)異?，F(xiàn)象就要謹(jǐn)防下面幾種疾?。?.性傳播性疾病引起精液異常2.腮腺炎3.睪丸本身的問題4.泌尿系統(tǒng)疾病5.其他疾病健康小鏈結(jié)(66)血精的露面疾病信號(hào)早知道男子生殖道有炎癥時(shí)，精液可呈黃色，顯微鏡下可見大量膿球。健康小鏈結(jié)(67)男人的羞澀－－睪丸小疾病信號(hào)早知道睪丸小也有生理性和病理性的區(qū)別健康小鏈結(jié)(68)附睪丸增大是什麼病疾病信號(hào)早知道如果附睪丸增大那是什麼疾病的信號(hào)呢？1.附睪結(jié)核2.附睪炎3.附睪囊腫4.附睪腫瘤5.附睪絲蟲性肉芽腫健康小鏈結(jié)(69)尿道口發(fā)紅不可忽視疾病信號(hào)早知道那麼，尿道口為什麼會(huì)發(fā)紅？尿道口發(fā)紅到底是有什麼病？1.包皮過長(zhǎng)或包莖的刺激2.淋病、非淋菌性尿道炎等性傳播疾病3.局部和環(huán)境因素健康小鏈結(jié)Chapter12汗液汗液是由遍佈全身的三百余萬汗腺滲出來的，汗中有99%的成分是水，另外含有一些氯化鈉。除此之外，通過出汗的時(shí)間、部位、顏色、味道，還可以查出其他疾病。(70)為什麼會(huì)驚而無汗疾病信號(hào)早知道皮膚表面的少許或完全無汗可由汗腺本身的異?；蛏窠?jīng)通路的某一水準(zhǔn)的不正常造成，其病因主要有以下幾個(gè)方面：1.先天性汗腺發(fā)育不良或汗腺缺乏2.某些內(nèi)臟疾患3.某些皮膚病4.神經(jīng)損傷健康小鏈結(jié)(71)多汗謹(jǐn)防六種病疾病信號(hào)早知道多汗謹(jǐn)防以下六種?。?.糖尿病2.甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)3.嗜鉻細(xì)胞瘤4.更年期綜合癥5.低血糖癥6.危重病健康小鏈結(jié)(72)從出汗時(shí)間找出疾病的小秘密疾病信號(hào)早知道健康小鏈結(jié)(73)疾病藏在不同的出汗部位疾病信號(hào)早知道1.鼻汗2.額汗3.半邊身汗4.勞心汗5.會(huì)陰汗6.腋臭汗7.半邊頭汗8.手足心汗健康小鏈結(jié)(74)汗色詮釋疾病疾病信號(hào)早知道1.黃汗2.綠汗3.白汗4.紅汗健康小鏈結(jié)(75)藏不住疾病的汗味疾病信號(hào)早知道1.香味2.焦腥味3.臭味4.酸味健康小鏈結(jié)Chapter13尿液檢查尿液可看出人們身體其他部位發(fā)生的大量情況，尿液檢查也是醫(yī)學(xué)檢查方法中最有用的，如果你發(fā)現(xiàn)尿的顏色、味道、頻率等出現(xiàn)異常，最好是去找醫(yī)生。(76)排尿量少的擔(dān)憂疾病信號(hào)早知道如果每日尿量少於400～500毫升，在醫(yī)學(xué)上稱之為少尿。少尿是一種嚴(yán)重疾病的徵兆。1.腎臟本身可能已患上了嚴(yán)重疾病2.進(jìn)入腎臟的血液量減少3.尿路梗阻健康小鏈結(jié)(77)排尿量多的煩惱疾病信號(hào)早知道尿多會(huì)有什麼病呢？1.慢性腎炎2.糖尿病3.神經(jīng)衰弱健康小鏈結(jié)(78)尿色透漏出多少疾病徵兆疾病信號(hào)早知道1.小便黃如濃茶2.小便色藍(lán)3.小便色綠4.小便淡綠色5.小便色黑6.小便無色7.小便色白8.小便色紅9.膿性尿10.乳糜尿11.在運(yùn)動(dòng)後排出棕黑色尿12.吃青蠶豆後尿液呈棕褐色13.睡眠起床後尿呈棕褐色14.嬰兒尿液呈白色15.嬰兒尿液呈紅色16.嬰兒尿液呈棕色。17.中老年人出現(xiàn)無痛性血尿健康小鏈結(jié)(79)從尿流異常透視隱疾疾病信號(hào)早知道1.尿流分叉2.尿流中斷3.尿流重複4.尿流無力5.尿流變細(xì)健康小鏈結(jié)(80)尿味自我診斷疾病信號(hào)早知道1.惡臭味2.腐敗腥臭味3.芳香味4.氨味5.糞臭味健康小鏈結(jié)(81)排尿困難，難言之隱疾病信號(hào)早知道這些病狀是幾種病共有的表現(xiàn)，其中最常見的就是老年性前列腺增生癥，其他如膀胱頸部纖維化、前列腺腫瘤等均可產(chǎn)生排尿困難癥狀。1.前列腺腫瘤2.前列腺增生癥3.膀胱頸纖維化健康小鏈結(jié)(82)尿後滴白，疾病現(xiàn)身疾病信號(hào)早知道健康小鏈結(jié)(83)尿不淨(jìng)小心前列腺疾病信號(hào)早知道尿不淨(jìng)預(yù)示的疾病如下：1.外陰炎2.前列腺炎3.前列腺增生(肥大)4.尿道炎癥5.前庭大腺炎健康小鏈結(jié)(84)從尿頻中揭示疾病玄機(jī)疾病信號(hào)早知道尿頻謹(jǐn)防5種疾?。?.糖尿病2.尿道感染3.腎虛4.老年前列腺結(jié)石癥5.前列腺增生、肥大健康小鏈結(jié)(85)尿血有多嚴(yán)重疾病信號(hào)早知道尿血到底會(huì)出現(xiàn)什麼疾病呢？1.全身性疾病2.泌尿系統(tǒng)疾病3.尿路鄰近器官疾病4.劇烈運(yùn)動(dòng)5.藥物與化學(xué)因素健康小鏈結(jié)(86)解析尿中奇怪的氣泡疾病信號(hào)早知道尿中有氣泡會(huì)出現(xiàn)以下5種疾病：1.因腎臟、膀胱、前列腺等疾病進(jìn)行膀胱鏡檢查、逆行性腎盂造影、上導(dǎo)尿管2.尿路與腸道或陰道等含氣器官或組織相通3.尿路有產(chǎn)氣菌感染4.尿路梗阻5.糖尿病未被控制健康小鏈結(jié)Chapter14大便正常的大便通常會(huì)成形，有一定長(zhǎng)及粗度、軟綿綿。如大便硬，或呈粒狀、爛如糊狀都屬不正常情況。至於大便的顏色方面，其既與所吃的食物有關(guān)，也與疾病有關(guān)，如果出現(xiàn)異常就要小心疾病了。(87)你在意過你的大便顏色嗎疾病信號(hào)早知道1.大便帶鮮紅血滴2.大便暗紅似果醬3.大便紅白帶膿4.大便鮮紅帶糊狀5.大便白色泡沫狀6.大便灰白似陶土7.大便漆黑似柏油健康小鏈結(jié)(88)大便氣味隱藏健康危機(jī)疾病信號(hào)早知道健康小鏈結(jié)(89)形形色色大便形態(tài)報(bào)疾病疾病信號(hào)早知道1.羊屎便2.食糜樣或稀汁樣便3.柏油樣便4.黏液便5.白陶土樣便6.細(xì)條狀便7.黏液膿血便健康小鏈結(jié)(90)如何擺脫便秘的折磨疾病信號(hào)早知道便秘背後隱藏9種疾?。?.膽結(jié)石2.腸癌3.乳癌4.高血壓5.痔瘡6.痤瘡7.頭痛8.心律不齊9.糖尿病健康小鏈結(jié)(91)恐懼便血只會(huì)雪上加霜疾病信號(hào)早知道什麼病癥會(huì)出現(xiàn)便血呢？1.痔的便血2.肛裂的便血3.息肉的便血4.大腸癌的便血健康小鏈結(jié)Chapter15其他廢泄物嘔吐、放屁、吐痰是人體新陳代謝產(chǎn)生的廢泄物，在它們的變化中也可以發(fā)現(xiàn)疾病的蹤跡。(92)怎樣從嘔吐辨病疾病信號(hào)早知道嘔吐究竟會(huì)預(yù)示什麼病呢？根據(jù)什麼才能看出來呢？1.看嘔吐時(shí)間2.看嘔吐前是否噁心3.看嘔吐狀態(tài)4.看嘔吐伴隨癥狀5.看嘔吐物性狀健康小鏈結(jié)(93)怎樣從放屁辨病疾病信號(hào)早知道1.沒有屁放2.放屁增多3.放屁很臭健康小鏈結(jié)(94)怎樣從吐痰辨病疾病信號(hào)早知道1.乳白色痰。2.巧克力色痰3.爛魚肝樣痰4.漿液膿性痰5.白色黏液性痰6.黏液膿性痰7.黃膿性痰8.血性痰。9.黑色痰。10.黃綠色痰。11.腥臭痰。健康小鏈結(jié)Chapter16情緒與疾病情緒分為積極情緒和消極情緒兩大類。當(dāng)人們的情緒變化時(shí)，往往伴隨著生理變化。情緒消極、低落或過於緊張的人，往往容易患各種疾病。因此，只有保持樂觀的情緒，才有利於身體健康。(95)情緒化的疾病疾病信號(hào)早知道下面這些疾病皆可由不良的情緒所致。1.情緒性頭痛2.情緒性胃病3.情緒性腹痛4.情緒性哮喘5.情緒性疲勞6.情緒性癌癥健康小鏈結(jié)(96)性格決定健康疾病信號(hào)早知道健康小鏈結(jié)(97)長(zhǎng)了脾氣，丟了健康疾病信號(hào)早知道脾氣突然變壞透露哪些疾病呢？1.老年性癡呆與老年神經(jīng)癥2.更年期綜合癥和更年期憂鬱癥3.精神分裂癥4.某些慢性病5.長(zhǎng)期應(yīng)用一些藥物健康小鏈結(jié)Chapter17常見心理疾病現(xiàn)代生活的快節(jié)奏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)氛圍，使我們面臨的心理障礙和人格異常的問題日趨嚴(yán)重。因此，心理健康已成為人們關(guān)心的熱門話題。那麼，在日常生活中，常見的異常心理疾病有哪些呢(98)杞人憂天有原因疾病信號(hào)早知道健康小鏈結(jié)(99)誰繃起了你的緊張之弦疾病信號(hào)早知道健康小鏈結(jié)(100)抑鬱癥的真實(shí)寫照疾病信號(hào)早知道抑鬱的三大主要癥狀是情緒低落、思維遲緩和運(yùn)動(dòng)抑制。健康小鏈結(jié)(101)強(qiáng)制的力量來自哪裡？疾病信號(hào)早知道強(qiáng)迫癥屬於神經(jīng)癥的一種，是一類以自我強(qiáng)迫為突出癥狀的神經(jīng)癥。強(qiáng)迫癥的具體表現(xiàn)有強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫表像、強(qiáng)迫意向、強(qiáng)迫行為、強(qiáng)迫情緒等類型。1.強(qiáng)迫觀念2.強(qiáng)迫表像3.強(qiáng)迫意向4.強(qiáng)迫行為5.強(qiáng)迫情緒健康小鏈結(jié)(102)歇斯底里的心理真相疾病信號(hào)早知道1.癔病性精神障礙，又稱分離型障礙2.癔病性軀體障礙，又稱轉(zhuǎn)換型病癥健康小鏈結(jié)(103)遠(yuǎn)離你心中的羅剎疾病信號(hào)早知道健康小鏈結(jié)(104)神經(jīng)衰弱給你的警告疾病信號(hào)早知道神經(jīng)衰弱的癥狀繁多，幾乎涉及人身的所有器官和系統(tǒng)。主要有以下臨床表現(xiàn)：1.精神疲勞2.神經(jīng)過敏3.頭部不適4.睡眠障礙5.自疑有病健康小鏈結(jié)

章節(jié)摘錄

　　你關(guān)心自己?jiǎn)?？你是否曾靜下心來，用心傾聽你的身體深處發(fā)出的親切聲音？那一字一句，講述的都是關(guān)於你健康的故事，但聽無妨，十分有益，因?yàn)槟阒挥懈嗟夭t解自己的身體，才能在健康與疾病的大戰(zhàn)中勝券在握。要是你無心呵護(hù)自己，那麼連上天也無暇關(guān)愛你，你的生活也只能被疾病的陰霾籠罩，到那時(shí)就後悔莫及了?！　∪绻阌行奶骄孔约旱纳眢w，你就有機(jī)會(huì)獲得更多的保護(hù)自己的秘訣，有了這些秘訣就足以與疾病相抗衡?！　∶卦E一：觸摸皮膚。它是你身體的“前沿陣地”，內(nèi)外交界處的“防護(hù)壁壘”，如果發(fā)現(xiàn)皮膚變色、瘙癢、痣、“壽斑”、皺紋，這些都是你疾病的第一線索，千萬不能再讓疾病逍遙法外?！　∶卦E二：打量體形。它是你身體的輪廓，認(rèn)真審視一下你的體形，你的體形如何，你的健康就如何?！　∶卦E三：觀察臉面。它是打造第一印象的最得力武器，一旦出現(xiàn)面色難看、“色斑”、“青春痘”、疼痛，就說明你的身體將要遭遇一場(chǎng)疾病的浩劫，就連笑裏也會(huì)藏病，不信好好看看自己的臉！　　秘訣四：捋捋頭髮。它是你身體狀態(tài)的記錄保存者，頭髮的顏色、頭髮脫落，都在向你暗示你身體的健康程度。　　秘訣五：感覺大腦。它是你身體的“中樞”，“中樞”出現(xiàn)了問題，你的整個(gè)身體就可能癱瘓?！　∶卦E六：觀察眼睛。它是你身體疾病的一面“反射鏡”，有著超敏感的神經(jīng)，如果出現(xiàn)能造成破壞的外來入侵者，它就會(huì)反射到所有的部件上，包括眼球、眼珠、眼白、眼瞼、眼淚……　　秘訣七：傾聽耳朵。它是有聲世界與無聲世界的通道，有著複雜的結(jié)構(gòu)，一些麻煩總會(huì)騷擾它，其實(shí)耳朵是在通過這些麻煩向你通風(fēng)報(bào)信，提醒你謹(jǐn)防疾病侵襲。　　秘訣八：聞聞鼻子。雖然它是你身體裏最暴露的器官，但它也是與疾病抗衡中最勇敢的戰(zhàn)士，就算鼻塞、鼻癢、打呼嚕這些工作很累，它也會(huì)堅(jiān)持讓你知曉病情的發(fā)展?fàn)顟B(tài)?！　∶卦E九：舔舔嘴巴。看看你的唇色，聞聞你的口氣，品品你的味覺，你就會(huì)知道哪兒出了毛病?！　∶卦E十：關(guān)注牙齒。對(duì)於你的牙疼、牙齦出血、磨牙癥狀一定要當(dāng)回事，因?yàn)樵谒鼈儽翅嵊兄膳碌摹瓣幹\”?！　∶卦E十一：伸出舌頭，望舌觀病。舌苔、舌質(zhì)、舌體、舌面的一舉一動(dòng)都透漏著疾病的信號(hào)。　　秘訣十二：晃晃頸部。它是你身體中容易“出軌”的一段關(guān)節(jié)，往往出現(xiàn)疼痛、血管異常、腫塊等現(xiàn)象，這其實(shí)是疾病在作怪?！　∶卦E十三：拍拍胸口。在它的內(nèi)部是我們的心臟和肺，心口為什麼會(huì)疼，為什麼會(huì)心慌，這些都預(yù)示著疾病的到來，還有，“一旦你認(rèn)識(shí)到自己有肺，那就已經(jīng)出問題了”?！　∶卦E十四：感受乳房。它是哺育生命的功臣，如果乳房表現(xiàn)出異常，就可能會(huì)威脅到你的生命?！　∶卦E十五：摸摸腹部。它是你身體的“食品加工廠”，不要以為它會(huì)聽你的指揮，如果你沒有做好與疾病戰(zhàn)鬥的準(zhǔn)備，那你一不留神就會(huì)被疾病所控制?！　∶卦E十六：看看肚臍。它是你生命最開始的源地，從它的形狀、顏色、疼痛癥狀都可以檢查出潛伏在你身體內(nèi)的疾病?！　∶卦E十七：挺挺腰背。它是你身體上半部的支撐，很容易陷入困境，所以你一定要弄清楚腰痛、腰酸、背痛的根子到底在哪里?！　∶卦E十八：伸展四肢。它是你的支撐支架，任何一種疼痛都可能給你造成巨大的麻煩，而在這些疼痛的背後就是疾病在作怪?！　∶卦E十九：看看手。無論是從指甲、生命線、感情線、智慧線、健康線，還是手顫、手麻痛等，都可以看出你身體的健康狀況?！　∶卦E二十：踢踢腳。“腳一痛，渾身痛”，腳是你的第二心臟，從腳的異常中可以揪出許多疾病，保護(hù)好你的腳才能保護(hù)好你的健康?！　∶卦E二十一：讓女性生殖器像花兒一樣悄悄地綻放。它是女性的忠實(shí)伴侶，它的每一部分都毫不例外地向你透漏著疾病與健康的資訊?！　∶卦E二十二：男性生殖器是男性疾病的報(bào)警器。陰莖異常勃起、早洩、陽痿、精液、睪丸、尿道發(fā)紅都是潛藏疾病的先兆。　　秘訣二十三：汗液既是你健康體魄的見證，也是你疾病的“晴雨錶”?！　∶卦E二十四：不要忽視尿液。尿液對(duì)人非常透明，絲毫不會(huì)隱藏疾病的線索?！　∶卦E二十五：不要把大便想得太噁心。它也是你健康的報(bào)警器，從形狀、顏色、氣味以及便秘、便血中都可以檢查出你身體內(nèi)的疾病?！　∶卦E二十六：嘔吐、放屁、吐痰是不雅，但它是在向你發(fā)出疾病信號(hào)?！　∶卦E二十七：控制情緒。它是你的化身，不僅可以反映你的喜怒哀樂，還可以影響你的健康，為你的健康築起一道情緒防火牆吧！　　秘訣二十八：常見心理疾病是有點(diǎn)討厭，可它也是在拯救你，幫你儘早地脫離疾病的困擾。　　掌握秘訣是小事，身體健康是大事，我們絕不能容忍疾病對(duì)自己的侵犯，健康才是我們的追求，才是人生的最大的財(cái)富，正如德國(guó)哲學(xué)家叔本華所說：“在一切幸福中，人的健康實(shí)甚過任何其他幸福，我們可以說一個(gè)身體健康的乞丐比疾病纏身的國(guó)王幸福得多?！薄　∽钺崽嵝迅魑蛔x者：“智者健時(shí)知養(yǎng)生，防微杜漸；愚者病時(shí)方悔悟，遺憾終生?！毕胱鲋钦撸蛷慕】底圆樽詼y(cè)開始吧！

編輯推薦

　　本書特色　　癥狀是推斷疾病的信號(hào)，重視身體疾病才能遠(yuǎn)離疾病的威脅?！　∧阒郎眢w發(fā)熱不見得是感冒發(fā)燒嗎？如果細(xì)心體察其他伴隨癥狀，你可能提早發(fā)現(xiàn)許多像是腦炎、肺炎、猩紅熱…等等棘手的疾病?！　∧隳軈^(qū)別頭痛和頸部疼痛的差異嗎？你知道頸部酸痛提醒你的，不光只是坐姿不正確和疲勞過度而已，頸部裡面綿密的淋巴以及中樞神經(jīng)，都可能藉此透漏出一些嚴(yán)重疾病的訊息。　　別把過度疲勞全都賴給最近過量的工作了吧，心悸、口渴…這些癥狀可不見得是工作減量之後就會(huì)和你說再見的?！　∧阒牢⒉蛔愕赖呐判刮?，像是汗液、尿液、糞便…等等，也可以透過簡(jiǎn)單的自我觀察，早期發(fā)現(xiàn)身體異常，進(jìn)一步尋求治療和改善嗎？　　認(rèn)識(shí)你的身體最完美的狀況，當(dāng)你的身體有異常時(shí)，在沒有惡化成疾病之前先一步就飲食及生活做好改善，拒絕日後為疾病付出更大的代價(jià)?！　∩眢w就像我們的孩子，你關(guān)心她，她就更體貼你，從今天起改變對(duì)身體忽視的態(tài)度，讓本書成為你身體健康最好的朋友。

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    身體會(huì)說話2-千萬不可忽視來自身心健康警訊104條 PDF格式下載

---